今天是第18個世界腎臟日，一則新聞登上熱搜：上海的陳先生今年61歲，30年前查出患有糖尿病，他認為糖尿病是一種常見病，沒有引起足夠重視，直到有一天突然暈倒，就醫時發現腎臟已受損嚴重。
腎臟的重要性不言而喻，然后過濾血液中毒素，排出體內代謝廢物和多余水分，維持水電解質和酸堿平衡。不良的行為習慣可傷害腎臟，除了糖尿病，同時也有很多疾病累及腎臟，誘發腎臟相關疾病。
那么，還有哪些慢性病可牽連腎臟？
1. 高血壓
腎臟是高血壓的靶器官，高血壓和慢性腎病相輔相成。高血壓所造成的腎病損害主要表現在腎小管濃縮功能方面。高血壓腎病常見于老年高血壓、高血壓病程較長、用藥依從性較差者。
高血壓患者應嚴格按照醫囑服用降壓藥，首先普利類或沙坦類降壓藥，不僅僅降血壓，而且也能降低尿蛋白，延緩向腎衰竭發展進程。同時應調整好飲食結構，拒絕吸煙喝酒，保持規律作息，積極控制體重。對于慢性腎病患者來說，盡可能把收縮壓控制在120毫汞柱以下。
2. 痛 風
痛風是因為嘌呤代謝紊亂所引起的慢性病。持續性高尿酸，使得大量尿酸鹽結晶且在腎臟沉積，誘發慢性尿酸性腎病，早期表現為夜尿次數增多和泡沫尿；發展到晚期后會出現高血壓、貧血以及水腫等。隨著尿液中尿酸濃度升高，尿酸鹽結晶易在泌尿系統沉積，從而生成結石。
最怕的就是結石造成尿路梗阻，從而發展成急性腎衰竭。因此痛風患者應積極控制血尿酸，盡量把血尿酸控制在300微摩爾以下；對于腎功能不全患者來說，痛風急性發作時不能用秋水仙堿和非甾體類抗炎藥，不妨在醫生指導下選擇糖皮質激素；腎小球濾過率低于20毫升時，不能服用苯溴馬隆。
3. 糖尿病
大多數葡萄糖在腎臟中代謝，血糖持續升高就無法利用血糖，使得血糖隨著血液循環進入腎臟，增加腎臟負擔；持續性高血糖可造成腎小球高濾過和高灌注，導致腎小管缺氧和壞死，嚴重時可威脅生命。
糖尿病腎病根本無法逆轉，關鍵是做好預防，及早干預，以免發展成腎衰竭。采取優質蛋白質飲食，制定合適的控糖目標，選擇保護腎臟的降糖藥；重度腎功能不全者應注射胰島素降血糖。
由此可見，高血壓、痛風和糖尿病都可損害腎臟，所以應積極控制血壓、血糖和血尿酸。以上患者應定期去醫院做腎臟相關檢查，謹慎選擇會帶來腎毒性的藥物。同時應多留意自身癥狀，一旦出現排尿異常、水腫和全身乏力以及困倦等，還需及早就醫，以便于及早發現異常，及早科學規范治療，把對腎臟帶來的傷害降到最低。
身體出現這些情況是腎臟在報警
1. 泡沫尿增多，尿色加深、發紅；
2. 夜尿次數增多，尿頻、尿急、尿痛等；
3. 眼瞼和下肢經常浮腫；
4. 血壓增高。
如果存在這些情況，建議通過尿常規等檢查進行系統排查。
小醫同學提醒：定期體檢，培養健康的生活方式都很重要。
要多飲水，不要憋尿，注意規律作息、不熬夜，適量飲酒。在飲食上，高血壓患者食物中的食鹽每日最好限于3克以下；已經患有腎臟疾病的人群，要控制蛋白質的攝入量，特殊情況要遵醫囑，并選擇優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等；適當多進食富含維生素B、維生素C的食物。
