那些年錯過的大雨，化成寒濕統統還給你。
現在想起真感覺，虧得現在工作能賺錢了。
才能逼出當年淋雨煞進體內的寒濕...
?寒濕
寒濕的木頭會長木耳，寒濕的體質會長腫瘤！
木耳摘了還會再生，腫瘤切了還會再長！
寒濕從外界入侵到體內更深層：
寒是萬病之根，濕是萬病之母，風是萬病之首。
虛則寒>>寒則濕>>濕則凝>>凝則瘀>>瘀則堵>>堵則瘤>>瘤則癌
好的木材可以制作家具，朽木卻不可雕，寒濕的木頭尤可追...
長木耳的土壤是木頭，環境是寒濕，木頭沒有錯，環境不改變，條件足夠，是寒濕之木就更容易長出木耳；
人體也是一個道理，氣候飲食+內在飲食，讓體內氣血正常運行，酸堿平衡，不培養腫瘤細胞的環境，保平安~
形容一下身體里的“濕氣”濕就是像鼻涕，鼻腔里的分泌物一樣黏黏的東西，通常是存在骨縫關節處，陳年積累，積攢多了，就會引起疼痛、阻礙行動。
有句話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”說的就是濕氣非常頑固。
而且濕氣還特別喜歡“結盟”，濕氣遇寒為濕寒、遇熱為濕熱，遇風為風濕，?就像你們的老寒腿→考慮到膝關節的感受了嗎？所以身體健康從除濕開始。
濕邪不除去，吃再多的補品，都只會加重運化負擔，就像隔山打牛，勁再足也直擊不到患處。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關！
寒濕的誘因通常分2部分：
其一是外界環境造成，一般將風濕關節炎、關節痛等歸于外因；
其二是自身陽氣不足導致，如腎陽虛、脾陽虛等，將畏寒怕冷、腹痛腹瀉、浮腫歸于此類原因。
體內濕氣多加上喜歡吃冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，惡性循環損傷了陽氣。
在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
初期表現癥狀：
怕冷：不僅僅是冬天怕冷，初秋、初春等季節都怕冷，尤其是女生在經期表現得更加怕冷。
舌苔發白：反復口腔潰瘍，容易咳嗽，痰液出現稀白。
容易腹瀉：尤其是穿的少、吃冷飲或寒性水果之后，非常容易腹瀉。
長斑、虛胖：臉色發白、發青、發暗甚至發黑，就是沒有紅潤現象。尤其是女性，容易小腹肥胖。
關節痛：包括四肢關節、頸肩部位、腰背等，酸痛部位越多，時間越長，說明體內濕寒越嚴重。
保健+對策
曬太陽
太陽就是天地間最大的陽氣來源，身體善加利用陽光的能量是排寒氣的竅門，借天地宇宙之力驅除自身的病。
晨起
早晨是陽氣升發的時候，萬物隨著太陽升起開始蘇醒。早睡可補腎陰，早起晨練可補腎陽。
睡眠
中醫講人養生要睡子午覺，從子午流注來看，子時和午時是膽經和心經運行活躍的時間，也是培補正氣，陽氣的最佳時間。子時就是23點到1點，午時就是11點到1點，這個時候打個小盹，20分鐘到30分鐘即可，閉目也可以培補身體。
刮痧、艾灸輔助
還是那句話“千寒易除，一濕難去。”
有些人寒氣累積了十多年，厚厚的壘在背部。夏天外邊的太陽曬不進，里面的心火頂不出。這種體質叫做“冰包火”，如果通過刮痧艾灸輔助，來“破冰”了。把氣血拔活了，再借助天時與自身之力，則寒氣可排。
手法根治氣血受阻
氣血不暢，體內寒凝太重，中醫講：“熱不進則寒不出。” 可以通過一得先生中醫手法通過人體血液循環循環，溫通經絡，使人體患處產生熱，來驅除寒濕。
使用純手法根治：從內發熱，刺激神經，加快了血流，身體產生熱量，運用自身熱量，把寒濕從里向外趕出去。
針對膝關節風濕、偏頭痛、肩周炎等加上正骨手法都非常有效。
