心梗前1個月就有信號？除了胸痛，心臟4個“報警信號”要知道！
點亮星標
，不錯過每一次推送9月29日是世界心臟日。關于心臟大家提問最多的就是心梗，因為一旦發生急性心梗，就醫不及時甚至可能失去生命。但幸運的是，大部分心梗并不是沒有預警的，只不過有些“信號”會被我們忽略掉。
北京胸科醫院心臟中心主任張健2019年在健康時報刊文分享了這樣一個真實經歷：周末，又一位急性心梗的患者來醫院。醫生給他做造影發現，老樊（化名）的冠狀動脈前降支幾乎99%的堵死，回旋支中遠段也有一處明顯狹窄。而這位患者病情這么嚴重的最大原因，總結起來，就是因為“硬扛”。一個月前，他干活之后發現自己嗓子發干，休息一下就能緩解，他就覺得可能是因為天氣炎熱，或者喝水少造成的，便沒有提起警惕，但這種情況反復多次出現。直到周日在勞動后出現了非常劇烈的癥狀，并逐漸加重，老樊這才急忙叫了救護車。其實他有典型的心絞痛特征：勞力誘發，休息緩解，疼痛時間持續兩分鐘以上。① 但還是沒重視。大家都知道心梗的典型癥狀：胸口悶痛、憋氣、壓迫感等。主要為突發的心前區壓榨性疼痛，而且持續時間在20分鐘以上仍然不能緩解，并且伴隨有大汗淋漓、面色蒼白、嘔吐、惡心、瀕死感等癥狀。②其實，心梗還有不少其他癥狀容易被忽視。心梗的“另一面”可能為：一部分患者在心梗時，會出現消化道的癥狀，如惡心、嘔吐、腹脹、反酸燒心等。可能伴隨有頭暈眼花、無精打采、臉色蒼白、脈搏弱等癥狀。③少數情況下，心?？梢员憩F為牙痛。這種牙痛還跟運動相關，人在靜止狀態時并不痛，一走路、運動就會疼痛。②嗓子疼、咽喉部辛辣感也是心梗的一種非典型表現②。心梗相關的咽部不適一活動就會加重，有喉嚨發緊、燒灼感。③心臟病會導致左臂和左肩疼痛，有時候也會反射到右肩②。容易被誤以為肩周炎，但這種不適不會限制到肩關節活動，貼膏藥也無法緩解。③當然，不是說出現上面癥狀就是心梗，更多是對于本就有冠心病或“三高”控制不好的患者來說，突然出現上表現，對癥治療又不緩解，或和以往的心絞痛癥狀有所不同，建議及時去醫院。對于急性心梗患者而言，搶救的黃金時機是發病后的2小時以內。如得不到及時有效的救治，心肌就會出現不可逆的壞死。晚上睡覺前以及清晨醒后，分別飲用適量的溫開水，能稀釋血液，降低血液黏稠度，防止血栓發生。⑤《英國醫學雜志》刊登丹麥一項研究發現，每天快步走和慢跑可以降低心臟病和中風危險。并且只有能夠讓身體發熱或呼吸加快的運動才更有益身體健康。⑥聯勤保障部隊第九八三醫院心血管內科副主任醫師王星在人民日報健康號上介紹，蔬菜含有大量的膳食纖維、維生素、礦物質、鉀、鈣、鎂等多種元素，有利于預防“三高”、保護血管、保護心臟。⑦王星表示，適當多吃水果也有助于降低心血管疾病風險。⑦適當吃粗糧、全谷物有助于保護血管，例如玉米、小米、黑米、紫米、燕麥、蕎麥等全谷物；黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等雜豆類；以及紅薯、土豆、山 藥、芋頭等薯類。建議每天粗糧占到主食的1/3到1/2。⑦魚肉，尤其是海魚含有歐米伽3脂肪酸，有利于血脂代謝，相對來說是保護血管，保護心臟的。⑦種子、堅果等大部分含的油都是不飽和脂肪。適當攝入單不飽和脂肪酸的脂肪，并不會增加高血脂和心血管疾病的風險，相反還有利于血脂代謝、預防動脈粥樣硬化。⑦牛奶保護心血管的作用可能是因為，含有的高蛋白、鈣和鉀有助于改善血脂異常、胰島素抵抗、血壓升高和腹部脂肪等心血管危險因素。⑦睡得不好會惹來慢性病，其中心血管病與睡眠障礙更關系密切。睡個好覺很重要。⑧北京大學第一醫院老年病內科主任醫師劉梅林2015年在健康時報刊文提醒，失眠、抑郁、焦慮、愛發脾氣，可別小看這些心病，弄不好就會轉為心臟病。精神壓力及不良生活習慣，可導致血壓升高、心跳增快，導致心血管病的發生率增加。⑨
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請
點擊舉報。
