一說(shuō)到膽固醇，可能那些上了歲數(shù)的人應(yīng)該是比較了解的，因?yàn)樵谥欣夏耆说恼J(rèn)知當(dāng)中，膽固醇是一種有害的物質(zhì)，攝入體內(nèi)之后也會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。
膽固醇有好壞之分，如果壞膽固醇攝入過(guò)多的話，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致心血管功能出現(xiàn)問(wèn)題，所以很多人在日常生活中也會(huì)刻意避免膽固醇的攝入。
膽固醇過(guò)高有什么危害？
【高血脂】
高血脂的主要病因有兩種，一種是先天性的遺傳因素，使得及其缺乏對(duì)脂蛋白的代謝異常，還有一種便是血液中血脂的濃度過(guò)高，而血脂的形成因素是食用過(guò)多的脂肪，導(dǎo)致大量的脂肪在血液中聚集。
膽固醇偏高便會(huì)引起脂肪和膽固醇的結(jié)合，形成低密度脂蛋白，這種成分具有粘附性，增加興業(yè)的黏稠性，還容易在血管壁上形成塊狀粘附體，減緩血脂的代謝，容易形成高血脂癥。
【高血壓】
高血壓的主要病因是血管相對(duì)血液來(lái)說(shuō)容量不足，形成血管內(nèi)壓力過(guò)大，高濃度的膽固醇便是引起血管壓力增加的一個(gè)主要因素。
其自身占用血管的空間，還會(huì)增加血液的黏稠性，依附在血管壁上還容易堵塞血管，形成血栓，高膽固醇也是引起高血壓的主要因素。
【形成動(dòng)脈粥樣硬化】
膽固醇過(guò)多，引起血液中血脂過(guò)高，造成脂質(zhì)代謝紊亂，血液粘稠度增高，脂類(lèi)物質(zhì)在血管壁內(nèi)膜沉積，逐漸形成小“斑塊”，醫(yī)學(xué)上稱為“動(dòng)脈粥樣硬化”。
這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，至使血管管腔狹窄，血液流通不暢，如果重要器官動(dòng)脈供血不足，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。通常嚴(yán)重的是心腦血管動(dòng)脈粥樣硬化。
【縮短壽命】
亞太心血管疾病和中風(fēng)調(diào)查顯示，亞洲人體內(nèi)的膽固醇每增加一單位（1mmol/L），心血管疾病死亡危險(xiǎn)幾率就增加35％，和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率也會(huì)增加25％。
根據(jù)調(diào)查研究，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者，短則16年，長(zhǎng)則34年。
膽固醇“大戶”揭曉，醫(yī)生勸告：防范腦梗，一定要少吃或不吃
豬蹄
相信大家對(duì)于豬蹄這種食物應(yīng)該是不算陌生的，很多女性朋友可能會(huì)通過(guò)吃豬蹄來(lái)美容養(yǎng)顏，豬蹄當(dāng)中或許含有一定的膠原蛋白，但是根本就不會(huì)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，反而豬蹄當(dāng)中的脂肪和膽固醇含量非常高，會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
咸鴨蛋
咸鴨蛋是一種人們平時(shí)經(jīng)常吃到的食物，咸鴨蛋能夠起到下飯的效果，也受到了人們的喜歡，可是鴨蛋的蛋黃狀本身就含有膽固醇，經(jīng)過(guò)腌制之后膽固醇含量會(huì)進(jìn)一步升高，所以咸鴨蛋也是一種高膽固醇食物。
豬大腸
相信大家對(duì)于豬大腸這種食物也是愛(ài)不釋手的，豬大腸吃起來(lái)比較美味，而且經(jīng)過(guò)各種烹飪之后，也能夠滿足人們的食欲，可是豬大腸如果清洗不當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)其中的膽固醇和脂肪增多。
腦花
人們平時(shí)吃火鍋的時(shí)候或許會(huì)點(diǎn)一份腦花來(lái)吃，經(jīng)過(guò)涮燙之后吃起來(lái)嫩滑可口，也能夠滿足人們的食欲，可是腦花當(dāng)中的膽固醇含量是非常高的，日常生活中如果經(jīng)常吃的話，可能會(huì)給心血管造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，希望你能嘴下留情。
查出膽固醇升高以下這幾件事，希望你能趁早改掉
吸煙：
吸煙有害健康，這是很多人都明白的一個(gè)道理，可是有些煙癮比較大的人就是改不掉吸煙的習(xí)慣，所以言論在其中，經(jīng)常吸煙不僅會(huì)傷害肺臟，同時(shí)也可能會(huì)影響到心血管的健康，不利于膽固醇降低，因此希望你能夠趁早改掉吸煙的習(xí)慣。
喝酒：
日常生活中喝酒這件事情是非常普遍的，或許很多人覺(jué)得喝酒的時(shí)候非常愜意，所以自己酒癮比較大，也不愿意戒掉，經(jīng)常喝酒會(huì)傷害肝臟，同時(shí)也會(huì)給血管造成自己不利于維持膽固醇的穩(wěn)定。
缺乏運(yùn)動(dòng)：
如果長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的話，很容易影響到身體的正常功能，也會(huì)導(dǎo)致身材肥胖的情況，關(guān)鍵的一點(diǎn)是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于呵護(hù)心血管健康有幫助，所以膽固醇偏高的人應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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