暑期
講堂
第三課
當孩子慢慢長大，與社會接觸越來越多，與孩子的溝通就成了父母很困惑的事情。暑假期間，這個問題尤其明顯。孩子天天在家，很多言行父母看了都不滿意，想找孩子談談又不知道該怎么說，有的父母只要一開口就會和孩子發生沖突，這讓很多家長無所適從。究竟怎樣才能和孩子順利溝通，并且達到想要的效果呢？
順暢溝通有點難
在平時的心理咨詢過程中，我常常會接觸到有關親子溝通的案例，大致可以歸納為幾類問題：
基本沒有語言溝通——
小峰上初中了，心里對爸爸的行為有些不同的看法，甚至有時候很不滿，但他從來沒說過，爸爸經常訓斥他，覺得他很多方面做得不夠好，所以小峰知道爸爸在家，就盡量躲開，實在躲不開就把自己關在屋里不出來。小峰不明白，父子的關系難道都是這樣的嗎？為什么爸爸不能好好和他說話呢？
溝通內容單一，沒有針對性——
嵐嵐的父母在生活中對她照顧得很好，但是只要談到學習他們就會發生沖突，不是不停地告訴她需要怎么做才可以考上大學，就是不許她干這干那，比如不許和學習不好的同學一起玩，不許和男同學有過多的接觸等等，她覺得父母沒辦法理解她，只知道關心她的學習，也不管她還需要什么。嵐嵐經常覺得自己挺郁悶，遇到困難就會覺得無力、很孤獨。
溝通中不表達真實情感——
彤彤是一個高一的女孩，最近很郁悶，心情特壓抑。因為最近老是和媽媽吵架，其實她也不想，但是不知為什么總是吵。就說這天早晨，可能是頭天晚上睡晚了，起床后沒胃口吃早飯，就不想吃了，可是媽媽不高興了，拉著臉說：“辛辛苦苦給你做了這么豐盛的早餐，你不吃，你什么意思啊！”彤彤內心很委屈，心里說：誰讓你辛苦了，我也沒有非讓你做飯啊！可是嘴上還是說：“我沒胃口，不想吃！”媽媽不依不饒：“什么沒胃口，我看就是慣的你毛病！”彤彤更加傷心，于是轉身背起書包去上學了，本來胃里就不舒服，現在心里也不舒服了。
以粗暴干涉為主的溝通——
小文是個初三的女孩，來到咨詢室沒說幾句話就淚流滿面。她不理解為什么媽媽會偷著翻她的書包和臥室，讓她覺得心里特別不安全；她也不明白，為什么自己做主出去和同學玩了一下午就會遭到爸爸的打罵；她不知道學習是為了什么，難道只是為了讓父母安心嗎？長大了只是為了聽父母的話嗎？
不良溝通挫敗孩子的自信
以上的場景許多家長和孩子可能都覺得發生在自己身邊，為什么會出現這樣的溝通問題呢？我們來分析了解一下產生的原因。
1、父母不了解孩子的心理發展情況，不知道如何和孩子溝通；
2、無法將孩子當成一個個體來對待，總是將自己的想法和做法強加給孩子；
3、對孩子的能力發展估計不足，干涉太多，失去了彼此之間的信任，也阻斷了溝通的橋梁；
4、忽略孩子的感受，無法讓孩子感受到親密的情感，感覺不安全，就無法靠近；
5、父母之間的溝通模式就是如此，耳濡目染，不知道還可以有什么方式表達和溝通；
6、父母的成長經歷造成的觀念，自己不善于表達負性情緒，也不允許孩子表達，導致孩子心靈閉鎖，不與父母溝通內心情感。
因為這樣的原因造成了親子溝通的問題，從而也會給孩子造成負性影響，讓孩子產生這樣或那樣的問題。
1、孩子內心會產生很多的壓抑情緒——憤怒、厭煩、挫敗等；
2、對周圍人的不信任，處理不好人際關系；
3、由于壓抑造成的厭學、沒有學習動力等學習心態的變化；
4、對自己沒有信心，沒有力量，自卑懦弱，沒有上進心，性格偏激；
5、對自己的未來沒有理想、沒有規劃，覺得生活沒有意義；
6、更容易發生“早戀”，以尋求心靈的安慰；
7、直接影響和同學、老師的關系，很難適應學校環境，出現逃學、曠課、離家出走等極端行為。
給孩子呈現自己的機會
那么，家長如何做才能與孩子實現有效溝通，使孩子變得陽光、向上，親子關系更加和諧呢？
學習和了解關于孩子心理發展的知識，有針對性地關注孩子。家長們可以通過看書、聽一些專業的家長課堂、找專業的人士咨詢的方式了解孩子每個階段的心理特點，只有了解才能最大程度地理解孩子的某些行為和語言背后的原因，才能有針對性地和他溝通。
像希望別人尊重自己一樣，尊重孩子的想法和感受，給他呈現自己的機會。家長們希望自己的孩子可以具備很多好的品質，包括尊重、理解、寬容別人，自從孩子出生，他最直接的楷模就是父母，孩子很多的品質都來源于對父母的認同和父母的言傳身教。所以，當我們尊重孩子，把他當成一個個體來對待，孩子也就學會了如何尊重家長和周圍的人。
把孩子當成一個需要我們幫助、但有獨立思想、又想探索的孩子，我們要做的就是給他提供平臺。孩子才十幾歲，他需要我們的幫助和支持，但孩子也已經十幾歲了，他更需要我們對他心靈的關注和力量的輸入，允許孩子擁有與我們不同的思維模式和看問題的角度，支持他用自己的方式來完善自己的人生觀和世界觀，那才是屬于他自己的人生。
區分孩子和自己，站在同樣的高度，實現兩個人的對話。走近孩子的心靈，接納孩子和我們不同；和孩子拉開距離，用欣賞的心態實現與孩子心靈的交流。
孩子隨著年齡的增長，各方面的能力會有很大提高，所以要逐漸放手，與他溝通的語言是商量和提建議，不是讓他聽話和照做。相信孩子已經具備了一定的能力，很多的事情他都可以做好，關鍵是我們不要用自己成人的標準來衡量他，打擊他的自信。
另外，家長還要注意夫妻之間的溝通模式，給孩子積極的認同。夫妻之間的溝通是孩子認同的最直接的經驗，作為父母，可以坦誠地向孩子解釋夫妻之間處理關系的方式、客觀地評價自己的模式，讓孩子客觀地看待父母之間的關系，從而可以形成自己的模式，而不是盲目地認同。
允許孩子表達負性情緒，用心聽取，不做評價和建議。如果孩子內心壓抑了太多的負性情緒，內心就不再平衡，如果此時給他評價和建議，是沒有意義的，因為他的內心都被負性情緒占滿了。所以，要耐心傾聽孩子負性情緒的表達，那樣才可以讓他的心靈騰出“空間”，吸收積極的能量，成為一個陽光、開朗、積極向上的孩子。
家長們，如果你們愛你的孩子，能夠體會他內心真正的情感和情緒的經歷，就根本不用擔心和孩子無法溝通，因為從他降臨到你們的懷抱中開始，你和他之間就早已熟悉那種心靈相通的感覺，此時只需要回憶和重拾那種感覺就可以了，希望你們和孩子可以重溫心靈相遇時那瞬間的幸福……
授課老師
張新天：
國家職業二級心理咨詢師
華人心理分析聯合會會員
曾擔任石家莊市未成年人心理維護中心高級心理咨詢師
