腳干裂?教你一招輕松搞定,讓你的手腳細膩光滑!
咱老百姓，有些人足部皮膚更干燥異常,還經常出現干裂,腳底、腳后跟都會出現小小的裂口、出血,雖然這個裂口不大,但畢竟是身體上的肉連心,也疼啊!,真的是難以忍受,難免情緒波動,甚至連工作和生活都受了影響!
腳后跟都會出現小小的裂口，醫學上成為“皸裂”。腳部皸裂多發于足跟、足外緣,裂隙長短不一、深淺不等。輕者僅為干燥、角質增厚、龜裂,重者裂口深達真皮,易出血,疼痛,影響行走等活動。
1.引起腳干裂的原因
1.1.皮脂腺分泌不足
我們的皮膚有一個叫皮脂腺的“加油站”,它會不斷分泌油脂,幫助潤滑皮膚。秋冬季節,由于天氣轉冷,皮脂腺活躍度下降,即使分泌出油脂也會很快蒸發。而足部皮膚角質層較厚,皮脂腺較少,腳后跟更是幾乎沒有皮脂腺,不能分泌足夠的皮脂滋潤皮膚,所以容易干燥開裂。
1.2.手足癬
就是真菌感染,手足癬中有一型叫鱗屑角化型,這類真菌感染不僅會使皮膚粗糙和裂縫,也可能導致瘙癢.這種皸裂和濕疹正好相反,冬季減輕甚至完全恢復正常,夏季加重。
1.3.外部刺激
比如長期接觸堿性制劑,反復洗腳、日曬、外傷、長期穿高跟鞋等物理摩擦及損傷,這些因素都會使角質層變硬變脆,表皮的顆粒層增生、肥厚,加速干裂的進程。
1.4.維生素缺乏
如缺少維生素A、維生素E、維生素B都可以導致腳后跟開裂。
1.5.其他疾病
遺傳的角化障礙性皮膚病,如魚鱗病,角質代謝異常性疾病,如慢性皸裂性濕疹等都會引發腳后跟開裂。
2.治療腳干裂的小偏方
(1)食醋法
將500克左右食醋放入鐵鍋,煮開,持續沸騰約5分鐘,到入盆里,溫度適宜，將腳泡進醋里,浸泡10分鐘即可。每天泡2~3次,可滋潤皮膚,促進傷口愈合。
(2)涂抹蜂蜜
蜂蜜在作為面膜時有滋潤、保濕和抗菌的作用,而對于皮膚開裂和脫皮現象也有效,泡腳后可以將蜂蜜用少量水調勻,涂抹患處,每天早晚進行可加速愈合.
（3）醋加雞蛋,解決手腳裂口
配方：
雞蛋3個，醋精500毫升(不是白醋)
制法：
3個雞蛋帶皮，泡在醋精中，蓋好蓋，泡6-7天就可以了。
功能主治：
養皿生肌，主治手足皸裂
用法:
把手腳洗干凈以后外擦醋精就可以每天擦兩到三次，正常以后，大家不要馬上停，隔三五日涂擦一次，防止它復發。
（4）用橘子皮和維生素e泡腳。
特別管用,連著泡了一個星期效果特別好,皮皮都沒了,腳底也軟軟的。 太神奇了!真的有效果,你們可以試試, 把橘子皮提前煮一下,開水煮兩三分鐘,然后放一粒維e,就可以了,堅持一個星期。
(5) 外涂保濕劑或尿素軟膏,如果是真菌感染,需抗真菌.。
(6)飲食調理
老年人和反復發作的較干裂者,應該增加營養,適當攝入富含蛋白質的食物,多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、水果、蔬菜等,多飲水,從而保持皮膚的水分和弾性。
(7)加強腳部護理
勤泡腳,泡腳后需擦干水分,涂抹足量保濕產品,避免腳部干燥。
