元胡即延胡索為罌粟科植物延胡索的塊莖。5～6月間當莖葉枯萎時采挖。挖取后，搓掉外面浮皮，洗凈，分別大小，放入開水中燙煮，隨時翻動，至內部無白心呈黃色時，撈出曬干，置于干燥通風處，防潮及蟲蛀。生于山地林下，或為栽培。分布河北、山東、江蘇、浙江等地。
中醫認為，延胡索甘辛、苦，溫。歸肝、脾經。活血，利氣，止痛。用于胸脅、脘腹疼痛，經閉痛經，產后瘀阻，跌撲腫痛。【用法用量】3～9g；研末吞服，一次1.5～3g。醋制增強其疏肝祛瘀鎮痛作用。酒炒則增強活血作用。
活血化瘀藥之活血止痛藥3-10g煎服，1-3g研末吞服。醋制可增強有效成分的煎出。
【注意】孕婦慎用。
現代研究表明：
一、有鎮痛的效果，可以適當的用于治療輕度痙攣性疾病。
二、有鎮靜的效果，有一定的催眠作用。
三、可以有效的使肌肉松弛，具有抗驚厥的效果。
四、還有中樞性鎮吐作用，可以有效地抑制嘔吐。
五、可以有效地抑制胃液的分泌以及胃酸的分泌。
六、可以有效的增加心肌營養性血流，防止心肌缺血。
元胡具體治療作用介紹如下：
1、治跌打
就你跌倒了。我那天碰到叔公他的親戚跌倒了，跌傷了，怎么辦呢？用元胡打成粉，酒來送服,就是跌打傷藥。
2、治氣滯引起的疼痛
親戚家的小伙子，十六七歲，正是叛逆的年紀，因為一點小事和家里人鬧別扭，一氣之下跑了出去，剛好碰上飯點，就到路邊的包子鋪買了幾個包子，一邊吃一邊生氣。吃到一半，突然胃痛的不得了，強忍著疼痛回了家，到家以后，蜷縮在床上，痛得直冒汗，家里人一看這情形，趕忙向我求助。
這在中醫來講叫吃了壓氣飯，到藥房里抓上一點元胡，打成粉，一吃就好。結果怎么樣？一味元胡，不光把病治好了，也讓這小伙子記住了這次“慘痛”的經歷，再不敢吃壓氣飯了。
3、氣滯血瘀引起的疼痛
比如女性經期腹痛，月經有血塊，平常又愛發點小脾氣，氣滯血瘀，到了經期那幾天，經血在排出的過程中受到阻礙，引起的疼痛，元胡也管用。
有些女性朋友呢既愛生氣，又貪涼，我們說寒凝也會導致血瘀，元胡這味藥它是偏溫性的，對于體寒的女性來說，再合適不過。
4、外傷瘀血引起的疼痛
在古代，行軍打仗，瘀血傷很常見，因為長途跋涉，煎湯又不方便，所以古人喜歡把元胡打成粉帶在身上，身體哪個地方痛了，只要是瘀血引起的，元胡用上，好起來會很快。
瘀血導致的疼痛有什么特點？痛的位置是固定的，我們在生活中難免遇到一些磕磕碰碰，凡是磕碰過的地方，是不是不能按，按上去痛得更厲害，這就是瘀血引起的。元胡止痛，用法：煎湯一次5-10克，打粉一次3克。
5、止痛經秘方
相信很多小仙女都被一月一次的痛經困擾，甚至開始有陰影，快來大姨媽的前幾天就開始緊張，吃止疼片吧又擔心副作用太大，長期吃會出現抗藥性。偶然間發現的這個中藥秘方很有效果，我媽是子宮腺肌癥，知道的人都了解腺肌癥的痛感有多可怕，但是喝了這個秘方，居然連腺肌癥帶來的痛感都止住了！我這種普通的痛經更是不在話下，早飯后煮一碗喝下，一天都很正常，一點痛經的感覺都沒有了！不痛經的感覺太幸福了！兄弟姐妹們快喝下這碗安利！！兄弟們碼下記得幫你們女朋友煮，沒男朋友的單身dog就自己煮吧
重點來了：元胡15克+香附15克放入水中煮15分鐘即可。
6、治腳崴
上學記腳崴了，昨天早上送娃上學，臨走時找不到鑰匙，后來終于翻到了，匆忙鎖門，腳沒站穩，威到了，當時想完了，腳威要一個月好了，可是還是跑著帶娃去了學校，果然晚上下班要墊著腳走路，我只是拿了冰礦泉水敷了，后來問朋友圈中醫怎辦，他給了我一個方子泡腳，下班回家抱著試試看的心態，去中藥房買了，一次30克元胡，50克郁金，泡一個小時后煮開15分鐘，然后泡腳，早晚一次，連續五天，我昨晚泡完，早上不用踮起腳走路了，走路沒有那么疼了，中醫藥真的很神奇。
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