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在物價上漲的今天,要說菜市場里什么菜最便宜,那肯定是非豆芽莫屬了,價格常年維持在1塊錢左右1斤,做法家常又快手。
心兒最喜歡的就是酸辣豆芽,炒的時候只需加一點醋和辣椒,酸辣脆爽,特別可口,沒食欲的在夏天吃它最開胃了。豆芽雖然做法簡單,但因其本身含水量比較豐富,所以在烹飪的時候,極易出水,口感也不脆。
心兒這有個小妙招,只需把鍋中燒開水,放點鹽增加底味,將豆芽焯水10秒鐘撈出來,這樣可以去除豆腥味,還能減少烹飪時間,炒出來不會出水;最好再過一遍涼水,這樣豆芽更脆爽。
推薦做法1:
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酸辣豆芽
食材
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綠豆芽 300克 / 油 適量 / 大蒜頭 2瓣 / 鹽 適量 / 辣椒干 4個 / 蔥 適量 / 辣椒油 2勺 / 香醋 1茶勺 / 生抽 1茶勺 /
制作步驟
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1.大蒜頭辣椒干切碎,蔥花備用
2.豆芽去頭尾洗凈,這步可能會比較花時間,入沸水中汆燙
3.同時起油鍋,下辣椒干爆香,下蔥花大蒜末爆香
4.將焯過水的綠豆芽撈出瀝干
5.將綠豆芽放入爆香的材料中,關(guān)火
6.加入生抽香醋鹽糖調(diào)味,辣椒油拌勻
推薦做法2:
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醋溜豆芽
食材
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豆芽菜 500克 / 胡蘿卜 半根 / 香醋 3勺 / 生抽 1勺 / 白糖 1勺 / 胡椒粉 0.5克 / 鹽 3克 / 食用油 2勺 / 芝麻油 半勺 /
制作步驟
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1、豆芽菜備好,擇掉根須,沖洗干凈
2、輔料準備了胡蘿卜和蒜,胡蘿卜切絲,蒜切碎
3、打開電磁爐,選擇蒸煮鍵,盆中放入清水燒開。
4、放入豆芽菜,汆燙斷生
5、撈出控干水分
6、起油鍋,加熱,油熱后放入胡蘿卜絲翻炒1分鐘
7、放入蒜碎,炒出蒜香味
8、倒入生抽,翻炒均勻
9、放入豆芽菜翻炒,倒入香醋翻炒均勻。
10、放入鹽、糖調(diào)味,繼續(xù)翻炒。
11、放入胡椒粉提升味道。
12、倒入芝麻油增香,關(guān)火。
13、出鍋裝盤。
推薦做法3:
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豆芽滑肉湯
食材
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豬瘦肉 適量 / 黃豆芽 適量 / 豆瓣醬 適量 / 番薯淀粉 適量 / 白胡椒粉 適量 / 姜片 適量 / 鹽 適量 / 豬油 適量 / 蔥花 適量 /
制作步驟
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1、豆芽去尾須洗凈,豬肉切片。
2、肉片里面加入郫縣豆瓣醬、番薯淀粉,加水揉勻。這是整道菜最關(guān)鍵的步驟,一定要用手揉,沒有其它選擇,淀粉的量也得足夠多,再次強調(diào)。:)
3、砂鍋里加適量水,切幾片老姜丟進去,再從冰箱的大盆里撬一團豬油。沒有豬油,花生油也可以,味道會遜色一些。
4、水開后加豆芽,中火熬煮至豆芽熟透。豆芽不同于其它青菜,可以稍微熬久一點都沒有關(guān)系。期間調(diào)鹽,喜歡胡椒味的可以放點白胡椒粉,也可以不放,隨意。
5、豆芽煮熟后,火力調(diào)到最小,一片片放入肉片,再調(diào)回中火,等肉片都凝固了,大火煮至熟透。中途用筷子拔散粘在一起的肉片。
6、豆芽滑肉湯煮好啦,舀在碗里,撒幾顆蔥花,邊聞著肉香邊喝湯唄。
推薦做法4:
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綠豆芽粉條炒雞蛋
食材
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綠豆芽 適量 / 粉條 1把 / 雞蛋 4個 / 韭菜 1小把 / 蔥 2根 / 油 適量 / 鹽 適量 / 姜 2片 / 雞精 1小勺 / 生抽 2勺 / 老抽 適量 / 紅辣椒 1個 /
制作步驟
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1、把食材備好,粉條用開水提前煮熟,撈出瀝水備用,炒的時候好炒,不容易粘鍋,蔥姜小辣椒切絲備用~
2、先炒雞蛋,熱鍋倒油,油比平時炒菜多放一點,不容易粘鍋,炒熟起鍋備用~
3、少放一點油,蔥姜小辣椒炒一下,放綠豆芽,翻炒一下,放粉條,雞蛋,翻炒一下
4、開始放入調(diào)味料,然后鍋里可能會出一些水,這時候,火稍微大一點爆炒,收一下水(注意火候,別糊鍋)
5、最后放入韭菜,出鍋前淋一點點香油,會更香
6、出鍋裝盤