我們都知道，糖尿病患者要控制好血糖，否則并發(fā)癥就會找上門。可是除了血糖，糖友的另一個(gè)指標(biāo)也很重要——血脂。數(shù)據(jù)顯示，有67%的2型糖尿病患者存在血脂異常，而這個(gè)指標(biāo)跟心腦血管疾病的發(fā)生有很大關(guān)系。
糖尿病患者為什么要控制血脂？
長期的高血糖會損害動脈血管的內(nèi)皮功能，使光滑的內(nèi)皮變得坑坑洼洼，從而使壞膽固醇“趁虛而入”，在血管壁上形成斑塊，如此一來，就會增加患心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)；再者，糖尿病患者體內(nèi)還會存在另一種異常，叫做“脂質(zhì)三聯(lián)癥”，它包括高密度脂蛋白膽固醇水平降低、甘油三酯水平增高和低密度脂蛋白顆粒增加，其中小而密的低密度蛋白質(zhì)顆粒的增加很容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，因此科學(xué)家把它們稱為“死亡三重奏”。
如何控制血脂水平？
雖然只要嚴(yán)格控制好血糖，就能一定程度改善血脂，但糖友與常人不同，對血脂的控制應(yīng)更為嚴(yán)格，想要達(dá)到理想狀態(tài)，還得通過一些其他手法來調(diào)控血脂。
1. 如果沒有心血管疾病，糖友只需把“壞膽固醇”水平控制在2.6 mmol/L以下就可以了，只要達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就不需要用降脂藥來治療。
2. 有動脈粥硬化、冠心病等心血管病的糖友，要對血脂的數(shù)值更為嚴(yán)格，需要把它降到1.8 mmol/L以內(nèi)。
3. 如果血脂指數(shù)比較高，就需要用降脂藥進(jìn)行干預(yù)，首選藥物是他汀類。當(dāng)膽固醇降到一定程度，可甘油三酯仍然很高，那就需要聯(lián)合使用貝特或煙酸類藥物。
4. 飲食時(shí)要控制熱量和膽固醇的攝入，一些高膽固醇的食物應(yīng)避免食用，如動物內(nèi)臟、蟹黃等。
5. 原本就有心血管病的糖友，最好每3-4個(gè)月驗(yàn)一次糖化，同時(shí)也要查詢血脂是否正常。
6. 糖友可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，能增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，提高脂蛋白酯酶的活性，使甘油三酯更快分解，達(dá)到降脂的目的。不過，需要提醒的是，糖友運(yùn)動不可太過劇烈，以輕緩、柔和的運(yùn)動為主。
