一、外賣，讓他吃出胃癌
最近，一條新聞在網上刷屏了——
小王今年28歲，要不是胃癌來襲，會有大好前程等著他。小王的胃癌是吃出來的，由于工作忙碌，一年365天，他至少有200天靠外賣度日，結果畢業才5年，就硬生生地吃出了胃癌。目前28歲的小王，生命已進入倒計時。
江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科的專家表示：在臨床上，胃癌正呈現越來越年輕化的趨勢，而且這些年輕的胃癌患者身上，都有一些共性習慣，其中最常見的就是經常吃外賣或夜宵。
那么，為什么常吃外賣、夜宵，容易引起胃癌呢？歸根結底，還是衛生問題，網上多次曝光，外賣、夜宵的衛生難以保證，食物不潔，餐具不潔，使得胃癌元兇幽門螺桿菌黏附其上，加上吃夜宵時總是三五成群，大家共用筷子或相互夾菜，極易造成交叉感染。也就是說，這部分人之所以罹患胃癌就是“瞎吃”造成的。
現代人工作壓力大，尤其年輕白領，飲食不規律，要么餓著，要么撐著，讓胃經常處于“餓出胃潰瘍”和“撐出胃下垂”這兩種狀態，進而引起各種不適癥狀。此外，年輕人熱衷于夜生活，經常熬夜，而胃黏膜上皮細胞平均2-3天更新一次，且這個過程一般在夜間休息時進行，經常熬夜，胃腸道得不到充分休息，胃黏膜的修復能力就會受影響。加上，年輕人是外賣、夜宵的主力軍，因此比其他人群更易感染幽門螺桿菌，使得胃癌患者越發年輕化。
二、胃是喇叭，幾大信號請重視
俗話說：肝是啞巴，胃是喇叭。胃受中樞神經和腸道神經的雙重支配，對疼痛十分敏感，加上胃內壁有一層胃黏膜，它主要起著保護胃的作用，但它非常脆弱，稍微不適，就會反饋信號給胃，所以胃對疼痛、冷熱、神經緊張、饑餓等均十分敏感，如同喇叭一樣，動輒就向人體通報：它不舒服了。
一般而言，只要出現以下信號，就要及時關注胃健康了。
1
胃痛
多見于胃粘膜糜爛和潰病，由酸水刺激糜爛面引起。有時疼痛范圍能綿延至左邊胸腔心窩處。
2
胃脹、噯氣
多見于胃病累及肌層，引起胃動力下降。胃部的病情越嚴重，飯后飽脹感就越強烈。
3
胃酸、燒心
多見于食管返流，有時消化道或胃部出血時，也會伴隨燒心、泛酸等情況，嚴重時甚至可能吐血。
4
消化不良、稀便
多見于消化酶分泌不足，說明有萎縮性胃炎的可能。
5
失眠、流口水
《黃帝內經》記載：“胃不和則臥不安”，如果胃的生理功能紊亂，就會出現病理性障礙，表現出失眠癥狀。
《黃帝內經》還記載：“脾主涎”，“涎”就是口水，脾氣充足才能正常輸送涎津，幫助消化食物，如果睡覺時流口水，說明脾虛。脾胃互為表里，脾出問題，胃多半也會不在狀態。
三、中醫如何治療胃病？
日常生活中，很多胃病患者總是常年服用胃藥。小編要提醒的是，胃病講求“三分治七分養”，是藥三分毒，許多藥物本身就會直接或間接地損傷胃黏膜，還會導致腸道菌群失調，以及人體抗過敏能力變差等副作用，長期依賴藥物，本身就會對胃腸造成刺激和損傷。
中醫認為，胃病發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯脾、脾胃虛弱等幾個方面。其中，胃痛是主要癥狀——《靈樞·邪氣臟腑病形》指出：胃病者，腹脹，胃脘當心而痛。過食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽氣被遏；或飲食不節，中焦失運，內蘊濕熱，氣機阻滯；或憂思惱怒，肝氣郁結，橫逆犯胃，氣滯日久，血行瘀阻，瘀血內結，不通則痛，久痛傷胃絡等因致氣機不暢，都會導致胃脘疼痛。
艾灸具有諸多功效，比如溫通經絡、祛寒除濕、行氣活血、消痰化瘀、調和陰陽等，可以針對患者具體的體質及癥狀做整體調整。通過調治，讓脾胃達到器質和功能平衡，就能及時修復受損的胃黏膜，還能“正氣存內，邪不可干”，不讓外邪有機可趁。
再回到開頭那則新聞，小編要特別提醒大家：如果因為工作原因，而不得不經常吃外賣，更需要艾灸。因為幽門螺旋桿菌是胃部的定植菌，能夠穿透胃粘膜，埋藏在當中，躲過胃酸影響，并可分泌尿素保護自己。也就是說，幽門螺旋桿菌必須結合抑制胃酸治療，但是，吃進任何食物都會刺激胃酸分泌，影響藥效，所以藥物很難徹底殺滅幽門螺桿菌。
而艾草是菊科植物，它的根莖和葉子里都含有可揮發的芳香油，研究發現，芳香油的化學成分主要是水芹烯、β-細辛醚等，經過熏烤以后，可以有效殺滅病菌，比如白喉、傷寒、結核桿菌、金黃色葡萄球菌等。
具體來說，艾灸與西藥相比，具備兩個優勢：一則，艾灸的藥性完全不受胃酸干擾；二則，艾火具有超強的滲透性，它可以讓藥物有效成分傳經透骨，直抵病灶，殺滅隱藏在胃粘膜上皮細胞表面的幽門螺桿菌，并阻遏其繁殖。細菌無法繼續作惡，胃黏膜就會迅速修復，就不會進一步惡化為胃癌。
四、灸透養胃穴，通調一切胃病！
人體自帶3大養胃穴，胃不舒服時，只要刺激它們，就可適當緩解癥狀。并且，這3大養胃穴，通調一切胃病，在不知道如何配穴時，直接艾灸它們就行！
1
中脘
中脘，被譽為胃的“靈魂腧穴”，具有健脾和胃、補中益氣之功。《循經》中有一句話形容中脘：一切脾胃之疾，無所不療。
主治疾病：絕大多數的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等，尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。
2
天樞
天樞是胃腸系統的保健大穴，具有促進腸蠕動、增強胃動力的功效，對于急慢性腸胃病都有很好的療效。
主治疾病：腹脹、腸鳴、繞臍痛、泄瀉、急性胃腸炎、小兒腹瀉、痢疾、便秘、膽囊炎、肝炎、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等。
3
足三里
足三里，屬足陽明胃經，具有調理脾胃、補中益氣之功。“三里”指理上、理中、理下。胃處在肚腹的上部，胃脹、胃脘疼痛的時候就要理上；腹部正中出現不適，就要理中；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，就要理下。
主治疾病：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、氣短、虛勞羸瘦；急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻等。
此外，根據上文所說的四種胃病病因，還應酌情加減穴位：
寒邪客胃
加灸脾俞、胃俞、神闕。
脾俞、胃俞：腹為陰，背為陽，脾俞、胃俞是脾胃的背俞穴，是陽氣進入脾胃的通道，調理胃寒首先要灸它們。
神闕：藥物吸收度高，加上靠近胃腸，常灸可補中焦虛寒。
飲食傷胃
加灸大陵、四縫。
大陵：被譽為“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力，改善脾胃不和、消化不良等癥狀。
四縫：消宿食、化積滯的專用穴，最適合對付消化不良。
肝氣犯脾
加灸太沖、膻中、期門，這3個穴位都是為了調暢氣機，肝氣暢通，則肝胃得和。
脾胃虛弱
加灸太白、關元。
太白：可健脾化濕、理氣和胃，特別適用于“血有余而氣不足”的脾氣虛癥狀。
關元：相當于腹部的閥門，將人體元氣關在體內不泄漏，艾灸可讓溫陽之氣通過此穴送入小腹，溫暖中焦。簡而言之，目的就是為了益氣健脾、溫胃助運。
五、不同胃病的飲食調理方法
1
慢性淺表性胃炎
少食多餐：少吃粗纖維食物，如全麥面包、芹菜、韭菜；多吃新鮮蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。
2
急性胃炎
流質飲食：但不要喝興奮性飲品，如濃茶、咖啡、可可；少吃容易產氣的食物，如牛奶、豆奶、大豆。
3
胃及十二指腸潰瘍
防范幽門螺桿菌：注意飲食衛生，不與他人共用筷子，飯前便后要洗手；
不吃刺激性食物：如生食、冷食、辛辣食物、過熱過硬食物。
4
慢性萎縮性胃炎
吃軟飯：多吃優質蛋白質和鐵元素，如牛奶、魚肉，以及含鐵豐富的紅豆、動物肝臟，可以營養胃黏膜，有助于修復胃壁，幫助胃液分泌。同時三餐要規律，定時定量定內容。
最后，再強調一下，胃喜溫不喜涼，平日要注重保暖，無論什么時候都不要讓胃受涼
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