伴讀第四季《讀懂孩子》第12天
朗讀者 | 周珂伊
學校 | 中國農業大學附屬小學
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成長規律
親身體驗
孩子如果能親身體會良好學習習慣的重要性，便能很好地調動孩子的積極性。
例如，孩子總是趴在桌上寫作業、看書?？梢愿嬖V孩子：“你現在的坐姿是錯誤的，這樣容易使你的視力下降，最后需要佩戴眼鏡才能看清眼前的東西。”
然后把一副平光鏡給孩子戴著， 讓孩子做跳起來、甩頭等動作，感受戴眼鏡給運動造成的不便；讓孩子戴著眼鏡喝一杯熱水，感受鏡片被蒙上一層水霧怎么都看不清的麻煩……
制定規則
與孩子一起商量具體的規則，解釋清楚具體的規定，制定一個有吸引力、約束力的獎懲措施，并嚴格執行。
與孩子一起商量，將需要遵守的規則進行分類。
例如，將需要培養的學習習慣分類，正確的姿勢類、作息類等。把各類中最重要的規則挑選出來，把不太重要的內容刪掉，最好不超過7 條。否則將超過孩子的記憶限度，而且太多繁雜的管制會令孩子反感。
每條規定的內容都需要明確、清楚，避免虛泛。
例如，“你要按時完成作業”不如“當天的作業要在9點前完成”；“要有正確的寫字、閱讀姿勢”不如“書寫姿勢正確，做到三個一，眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸”。
不說負面、錯誤的信息。
即，不要出現“不”、“別”等表示否定含義的字眼。因為這樣的表述，強調了錯誤的行為，可能會起到反作用。例如，“睡覺時間不要晚于9點”不如“要在9點以前睡覺”。
一起商量獎懲細則，確保規則的約束力和激勵作用。
選擇雙方心情都很愉悅的時候討論規則。向孩子清楚解釋每一條規則的意思，并充分聽取所有人的意見，以便完善和細化規則。
當各方對規則內容沒有異議后，將協議打印出來，孩子和家長共同簽名。
把協議貼在顯眼的地方。例如，孩子的書桌上、孩子房門上等。
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養育策略
嚴格要求，反復訓練
對每一種習慣（如寫字姿勢、看書姿勢、按時寫作業、檢查作業的習慣）都提出明確、具體的要求，讓孩子清楚明白習慣的具體內容。
例如，不要簡單告訴孩子“好好寫字”，而應該告訴孩子“按正確筆順，一筆一劃工整地寫字”。
在訓練孩子的行為前配以講解和示范 ，并在必要時把具體動作或行為要求分解。盡量做到具體、明確、簡單、容易操作，使孩子有法可循。
例如，向孩子示范正確讀寫姿勢——“眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸”，并 讓孩子自己嘗試，家長從旁指導，確保孩子正確理解讀寫姿勢三個“一”的含義。
定期反饋
對孩子學習習慣的培養過程進行檢查、評價，并告訴孩子哪里做對了，哪里做錯了。家長的評價要使孩子明白是他的什么行為得到了賞識和肯定。針對不良的行為要及時地指出來，并告訴孩子怎么做才是對的，幫助孩子糾正。
家長要不失時機地給予獎勵和肯定，這些獎勵和肯定就是刺激孩子再次表現好行為的正強化物（獎勵）。當然家長需要了解什么樣的正強化物會對孩子有激勵作用，以便在適當的時候選擇合適的正強化物（獎勵）。
獎勵小學生的常見強化物（僅供參考）
消費性強化物：指糖果、餅干、飲料、水果、巧克力等一次性消費物品。
活動性強化物：指看電視、看電影、做手工、踢球、去公園、野餐、旅游、逛街等屬于休閑性質的活動。
操弄性強化物：指布娃娃、變形金剛、玩具汽車、玩具手槍、圖畫、卡片、氣球等孩子 愛反復玩弄的物品。
擁有性強化物：指在一段時間內孩子可以擁有享受的物品，比如小狗、小貓、錄音機、 錄音磁帶、光盤、電腦、鋼琴、小提琴、漂亮的衣服、筆記本、紀念品、文具盒等。
社會性強化物：屬于精神層面的獎賞，比如：擁抱、撫摸、微笑、獎狀、注視、親子逗 樂嬉戲、講故事、口頭夸獎（認真、能干、好孩子）等。
作者：邊玉芳，北京師范大學腦與認知科學研究院、認知神經科學與學習國家重點實驗室教授，北京師范大學心理健康與教育研究所所長，兼任教育部中小學心理健康教育專家指導委員會委員。
