累——不應成為生活的包袱
常聽人感嘆：我活得太累了!
累，是當今社會的一種普遍現象，也是大多數人的共同感覺。
長期以來，人們被這種累的感覺困惑和折磨著，但卻無從解脫。
最近，我在朋友的空間讀到了一篇有關這個問題的文章，整理后與大家共享。
累，是一種現象。
實質上是人和的身心疲憊的感覺。
生活的繁重，人生的艱辛，不可能不累。
倘若長期困擾在累的感覺中，必然會影響到人的生活情趣和身心健康。既生命和生活質量。
累，是一種感覺。
多源于人的心境和處世態度。
心境亮麗者，累的感覺不會久留心際。
積極人生者，累的感覺就不容易纏身。
因此，這種累的感覺也是可以克服和避免的。
一是不要怨天尤人。
生活之中難免有許多不盡人意的事情，
重要的是不要以抱怨的態度去對待，樂觀處事是累的克星。
二是不要經常懷疑別人包藏不良動機。
常將他人往壞的方面去想，自然就得處處堤防，
其結果，不僅會牽制自己的精力，影響自己的情緒，
也會導致人際關系緊張，使自己的心理不得輕松。
三是不要取悅于所有的人。
凡事均要顧及他人的情緒和想法，
就會被他人牽著鼻子走，在許多時候還會使自己無所適從。
時刻為別人活著自然會感到累。
四是不要將生活和事業的目標設計得過高。
目標若脫離實際，久經拼搏而無法實現，
既浪費了精力，又給自己造成了一種挫折感。
導致意志消沉，精神不振。
五是不要見異思遷，做事有頭無尾。
見異思遷者，
一生忙于選擇和應付，思想和情緒少有穩定感。
注意力不集中，分心過多也會使人感到累。
六是不要凡事聽命于他人。
沒有自己的人生原則和主見，一切隨他人的意志而轉移，
人生的目標和方向就會不清晰。
而受制于他人的人，心神不定，其精神最容易疲勞。
七是不要過分依賴他人。
如果一個人處處都想得到別人的關心和照顧，
遇到困難總指望別人來幫助解決，人的自信心就會很脆弱。
而缺乏自信束手無策的人，就難以消除緊張心理，緊張心理就是累的先兆。
八是不要終日忙忙碌碌。
有的人常年累月總感到有做不完的事，總感到時間不夠用。
在緊張的奔波中找不到稍事休息的生活間隙。
這種人必累無疑。
