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我們最大的渴求就是

擁有一段穩(wěn)定、長(zhǎng)久、美妙的戀愛關(guān)系

但令人痛苦的是，很大一部分戀愛

卻是由一個(gè)接一個(gè)的痛苦組成的

這些戀情被頑固而可悲的矛盾所貫穿

為什么在戀愛中尋找快樂如此困難？

心理分析學(xué)中一個(gè)復(fù)雜，仍未完全研究透的觀點(diǎn)是

關(guān)于感情的挑戰(zhàn)，由童年時(shí)期就開始了

英國(guó)精神分析學(xué)家，約翰.鮑比John Bowlby建立了關(guān)于依戀的理論，“我們與伴侶之間的矛盾，可以追溯到童年時(shí)接受到的母親的照顧。”

1907年出生的鮑比，擁有一個(gè)典型的“英國(guó)上流社會(huì)式”的童年。小時(shí)候他很少見到父母，由一個(gè)保姆照看到四歲，之后就只身一人了。七歲時(shí)，按照當(dāng)時(shí)上流社會(huì)的習(xí)慣，鮑比被送去了寄宿學(xué)校。鮑比恨透了寄宿學(xué)校，他后來說，

“我甚至不會(huì)把一條七歲的狗送去寄宿學(xué)校”

鮑比后來成為了一名優(yōu)秀的醫(yī)學(xué)生，一位富有想象力的研究者。當(dāng)他上世紀(jì)九十年代擔(dān)任衛(wèi)生組織顧問期間，鮑比發(fā)表了一份報(bào)告，《母親的照料與精神健康》

在報(bào)告中，他寫到了母親的照料對(duì)于形成良好人格的重要性。

兒童形成的依戀關(guān)系的影響并不僅僅局限于青少年時(shí)期，人們一生的依戀形式都會(huì)被童年時(shí)期經(jīng)歷的事情所影響。這是成年后的戀情關(guān)系中被提前寫下的一劑配方。而我們通常都不會(huì)對(duì)此有所覺察。

在1959年出版的《分離的焦慮》Seperation Anxiety一書中，鮑比討論了缺乏父母照料的后果并分類了三種依戀類型以及各種類型在成年后關(guān)系中的行為特點(diǎn)。

焦慮型依戀Anxious Attachment

與父母分隔開的兒童，如果分隔的時(shí)間太久，他們?nèi)匀豢是髞碜愿改傅年P(guān)注，興趣和愛。但他們會(huì)覺得任何美好的食物都隨時(shí)會(huì)消失。他們尋求許許多多讓他們安慰，如果不能實(shí)現(xiàn)便會(huì)十分沮喪。他們變得喜怒無常，一會(huì)精神煥發(fā)，一會(huì)絕望至極，然后又變得充滿希望。

童年時(shí)期形成焦慮型依戀的人在成年后的標(biāo)志表現(xiàn)就是，“粘人”。這類人不停地發(fā)短信，打電話，只是為了知道另一半在哪里，和誰一起，在做什么。你不停地需要確認(rèn)另一半沒有離開自己。

焦慮型依戀的人會(huì)強(qiáng)迫他人實(shí)現(xiàn)他們的愿望，專注于自身的需求而不是伴侶的需求。

形成這種依戀類型的人因?yàn)樘^敏感所以非常易怒，一個(gè)小小的眼神，稍急促的言語或是稍稍的忽視，在一個(gè)焦慮型依戀的人看來都可能像是巨大的威脅，甚至是戀情將馬上結(jié)束的標(biāo)志。

“你沒夸我做的紅燒肉好吃，就是因?yàn)槟悴粣畚伊耍銓⒁x開我了。”

而真正的原因，可能只是伴侶正在因?yàn)楣ぷ髦泻贤系囊恍┦虑闊┬摹?/section>

回避型依戀 Avoidant Attachment

與父母分隔的程度，也許會(huì)導(dǎo)致另一種問題。孩童可能感到異常無助，以致進(jìn)入鮑比稱之“分離”dettached的狀態(tài)。他們進(jìn)入自己的世界以進(jìn)行自我保護(hù)，變得極其孤僻、冷漠。

他們認(rèn)為，溫柔，親密，感情投入都是危險(xiǎn)、應(yīng)當(dāng)回避的。他們或許許事實(shí)上渴求被擁抱及安心感，但這樣的東西看起來太不值得信任了。

回避型依戀意味著你會(huì)選擇疏遠(yuǎn)或離開，而非妥協(xié)，表達(dá)憤怒或者只是接近某人。

如果有一個(gè)問題你不提起，你的直覺告訴你“你不需要他人”，尤其是當(dāng)你孤單的時(shí)候。

回避型依戀的人和焦慮型依戀的人總是湊成一對(duì)，而這種組合有很高的風(fēng)險(xiǎn)。

回避型的人不會(huì)給焦慮型的那個(gè)多少支持，焦慮型則總是在侵犯回避型那脆弱的隱私。

幾乎沒人是完全的焦慮型或回避型，而是有時(shí)這樣，有時(shí)那樣。

安全型依戀 Secure Attachment

童年時(shí)形成安全型依戀需要非常多的因素。這一類型的小孩往往接受到了來自母親無條件的愛

當(dāng)你形成安全型依戀時(shí)，有問題你會(huì)自行解決。你不會(huì)對(duì)你伴侶有時(shí)表現(xiàn)的軟弱感到驚訝，如果你的伴侶有些沮喪，困惑或是有點(diǎn)煩人，你不會(huì)給予十分野蠻的回應(yīng)。因?yàn)榫退闼麄儗?duì)你的態(tài)度不好，你可以自己照顧自己，并甚至有些空閑來滿足伴侶的需求。

你對(duì)他人的行為總能做出積極的理解。可能伴侶在工作中遇到了不順心的事，所以他們對(duì)你的這一天怎么過得沒什么興趣。你的詮釋更隨和，更寬容而且通常更準(zhǔn)確。

?? 由此，根據(jù)鮑比的告誡，我們知道，一個(gè)伴侶看起來冷漠并不是因?yàn)樗雮ξ覀儯且驗(yàn)樗麄兛赡芎芫靡郧耙驗(yàn)樗说睦淠袨槭艿搅诵撵`上的重創(chuàng)。

鮑比的理論給予了我們“自我了解”新的可能性。

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你知道安全感和依戀關(guān)系

對(duì)孩子來說有多重要嗎？

兒時(shí)安全感的養(yǎng)成和依戀關(guān)系類型

不僅僅決定一個(gè)人的自信程度

更會(huì)影響以后的婚戀關(guān)系

一個(gè)有安全感，形成安全型依戀關(guān)系的人

相對(duì)更容易獲得良好的自信心

應(yīng)對(duì)生活中的艱難困苦

這些是做父母都應(yīng)該了解的心理學(xué)知識(shí)

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?東方心理公益微課

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第一場(chǎng)

依戀關(guān)系對(duì)孩子安全感的影響

第一場(chǎng)｜徐維東博士

2016年03月17日星期四晚上 20:00--21:00

微課主題：安全感和依戀關(guān)系影響孩子的一生

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本次微課導(dǎo)師從以下幾個(gè)方面深入解讀

依戀關(guān)系有哪幾種？

什么是安全型依戀關(guān)系？

孩子為何需要這種依戀關(guān)系？

孩子安全感不足有哪些表現(xiàn)方式？

如何重建安全型依戀關(guān)系？

如何培養(yǎng)自信的孩子？

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徐維東博士

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心理學(xué)博士

上海理工大學(xué)副教授

中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理師

（注冊(cè)編號(hào)：X-13-053）

國(guó)際分析心理學(xué)會(huì)（IAAP）心理分析師候選人

東方心理分析研究院A級(jí)導(dǎo)師

國(guó)家高級(jí)沙盤游戲咨詢師講師

訪學(xué)美國(guó)太平洋研究院一年

做博士后研究

從事兒童沙盤游戲心理咨詢臨床工作八年

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