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愛(ài)得匆忙，散得也快。
——約·海伍德
前兩天一個(gè)女學(xué)生問(wèn)我：老師，我喜歡上了一個(gè)男孩，他長(zhǎng)得特別帥，簡(jiǎn)直就是我的男神，怎么才能追到他呢？
我說(shuō)你對(duì)男神有多少了解呢？她想了半天說(shuō)：“額，他長(zhǎng)得很帥”
我腦子里閃過(guò)兩個(gè)——“花癡”，繼續(xù)問(wèn)道：他是什么樣的性格？他喜歡什么討厭什么？他有什么特質(zhì)是你最欣賞的？
問(wèn)完這一連串問(wèn)題，那個(gè)女生懵了，楞了幾秒鐘說(shuō)“不知道唉”。
這種情況不是個(gè)例，之前也聽(tīng)一些年輕人講到戀愛(ài)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)很多人認(rèn)識(shí)三天就能夠“在一起”，相處一周就能分手。
想起之前看到的一句話：從前車(chē)馬很慢，書(shū)信很遠(yuǎn)，一生只夠愛(ài)一個(gè)人。
可是情況變了：現(xiàn)在高鐵飛機(jī)很快，網(wǎng)絡(luò)通信很近，一生能夠愛(ài)很多人。
只能感嘆：現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)生活節(jié)奏真的很快！
這種“快餐式”的“閃戀”即使成功在一起，結(jié)果很有可能是“閃分”，兩個(gè)人閃電式的在一起，后來(lái)的結(jié)果往往是閃電式的分手。
閃戀為什么會(huì)閃分呢？這是有很多原因的。
第一，暈輪效應(yīng)。
心理學(xué)上有一種效應(yīng)叫做“暈輪效應(yīng)”，什么是暈輪效應(yīng)呢？暈輪效應(yīng)又叫光環(huán)效應(yīng)，它是指一個(gè)人的某種品質(zhì)或特點(diǎn)給人以非常好的印象。
在這種印象的影響下，人們對(duì)他的其他品質(zhì)或特點(diǎn)也會(huì)給予較好的評(píng)價(jià)。在閃戀式的關(guān)系中，有些人看到對(duì)方一兩個(gè)突出的優(yōu)點(diǎn)，就傾向于認(rèn)為對(duì)方有很多優(yōu)點(diǎn)。
感覺(jué)好像對(duì)方整個(gè)人都閃著光，看在眼里的全部是對(duì)方的好，這個(gè)時(shí)候你的認(rèn)識(shí)是不客觀的，并沒(méi)有看到真實(shí)的他，所以隨著關(guān)系的進(jìn)展光環(huán)很快退去。
你會(huì)感覺(jué)到越來(lái)越失望，發(fā)現(xiàn)對(duì)方并不是你想象的那個(gè)樣子，這種巨大的落差可能產(chǎn)生各種矛盾。
著名詩(shī)人白朗寧曾經(jīng)這樣描寫(xiě)愛(ài)情：他望了她一眼，她對(duì)他回眸一笑，生命從此突然復(fù)蘇。
很多人就像這里描述的一樣，彼此在人群中看到了對(duì)方，然后產(chǎn)生了所謂的“一見(jiàn)鐘情”，然后就決定在一起。這種情形聽(tīng)起來(lái)很浪漫，讓人很憧憬。可是，結(jié)果會(huì)怎樣呢？
結(jié)果往往是原來(lái)你以為他是你的Mr Right,很快你就發(fā)現(xiàn)他不是你理想的樣子，原來(lái)他有著許多你不能容忍的缺點(diǎn)和不足，你們發(fā)現(xiàn)雙方是多么的不合適，然后很快就分開(kāi)了。
當(dāng)然，這并不是說(shuō)所有的一見(jiàn)鐘情都不靠譜，而是說(shuō)：一見(jiàn)鐘情式的閃戀缺乏對(duì)彼此的了解。這是第一點(diǎn)原因。
第二是不夠認(rèn)真的態(tài)度。很多閃戀的人往往是為了戀愛(ài)而戀愛(ài)，為了排遣寂寞而戀愛(ài)，并不是真正的喜歡或者愛(ài)對(duì)方。
在這種情況下，兩個(gè)人之所以在一起，往往是過(guò)量的荷爾蒙分泌導(dǎo)致的，那么激情褪去時(shí)，就沒(méi)有東西能夠維系兩個(gè)人的關(guān)系，所以結(jié)果往往是閃分。
所以恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ紫仁且姓J(rèn)真的態(tài)度，你真的發(fā)自?xún)?nèi)心的欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，愿意跟對(duì)方認(rèn)真的交往，如果有可能的話愿意跟對(duì)方一直走下去。
你只有以真誠(chéng)的心跟對(duì)方相處，才有可能贏得對(duì)方的真心。如果你一開(kāi)始就抱著“玩玩”的態(tài)度，就不要怪對(duì)方也跟你逢場(chǎng)作戲。
其次，在追求階段就要嘗試去了解對(duì)方。如果你連對(duì)方是什么樣的性格，有什么樣的愛(ài)好都不清楚，怎么能說(shuō)是喜歡對(duì)方呢？！
對(duì)彼此有一定的了解，才能談得上喜歡和愛(ài)。此外，最重要的是要對(duì)自己有一定的了解。在你想要追求對(duì)方的時(shí)候，靜下心來(lái)想想這幾個(gè)問(wèn)題：
我喜歡什么類(lèi)型的人？什么樣的人適合我？跟什么樣的人交往會(huì)讓我感覺(jué)比較舒服？
只有對(duì)自己有了充分的了解，才能找到適合自己的女生或男生，才能獲得幸福的愛(ài)情。
那么什么樣的人才是適合自己的人呢？跟什么樣的人在一起才能收獲幸福呢？
每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，具體什么樣的人適合你，可能只有你自己最了解，不過(guò)在選擇戀人的時(shí)候有一些必要的問(wèn)題需要你好好思考？
你的另一半心理健康嗎？
你們?cè)谛愿穹矫嫦嗨贫噙€是差異多？
在這段關(guān)系中你們彼此都感覺(jué)舒服嗎？
這段關(guān)系能帶給你們什么？
01
心理健康
文章開(kāi)頭的那個(gè)女生提到喜歡的男神長(zhǎng)得很帥，其實(shí)長(zhǎng)得帥、個(gè)子高、家里有錢(qián)。。。這些外在的條件不應(yīng)該成為我們選擇戀人的首要條件。
選擇另一半時(shí)，最重要的是要盡量選擇心理健康的人做你的戀人。
因?yàn)槿绻闩c心理健康的人戀愛(ài)、結(jié)婚，他能夠欣賞你的優(yōu)點(diǎn)，也能夠包容你的缺點(diǎn)；
他不僅是愛(ài)你的，也能夠以合適的方式表達(dá)對(duì)你的愛(ài)，同時(shí)也能夠接受你的愛(ài)；
他享受跟你待在一起的時(shí)光，但也沒(méi)有失去獨(dú)處的能力；
他渴望跟你有精神層面的融合，但同時(shí)又能夠保持自己人格的獨(dú)立；
生活順利的時(shí)候他能夠跟你分享開(kāi)心快樂(lè)，遇到挫折困難的時(shí)候他能夠跟你一起想辦法應(yīng)對(duì)；
跟這樣的人一起生活，才能保持穩(wěn)定和長(zhǎng)久的親密關(guān)系，才能擁有幸福的感覺(jué)。
那么“心理健康”的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？有5條標(biāo)準(zhǔn)供大家參考（參考楊鳳池教授的著作《幸福“心”幫助》）：
1.人格健全。
所謂人格，就是一個(gè)人的個(gè)性，人格健全是指性格比較協(xié)調(diào)、中和。最好既不特別外向也不特別內(nèi)向；脾氣不是特別急也不是特別慢；講話既不是特別沉默寡言，也不是滔滔不絕。
2.意志堅(jiān)強(qiáng)。
就是指一個(gè)人說(shuō)要干點(diǎn)什么事情，有目標(biāo)有計(jì)劃，遇到困難也不低頭、不退縮、不猶豫，還接著繼續(xù)努力，這就比較健康。
3.客觀理性。
也就是說(shuō)一個(gè)人觀察分析問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題的方法、態(tài)度都比較符合實(shí)際。
4.反應(yīng)適度。
有高興的事就高興，有生氣的事就生氣，同時(shí)他高興和生氣都不過(guò)頭。不管是有了高興事還是生氣事，過(guò)一段時(shí)間就能恢復(fù)平靜，不走極端。
5.人際和諧。
心理健康的人通常是受歡迎的人，可以通過(guò)他的朋友圈子或者他接觸過(guò)的人了解一下。如果大家普遍反映這人挺好，善解人意，善于跟人溝通交流，這樣的人一般就心理健康。
其實(shí)這五點(diǎn)都做到也不太容易，只要大部分都做到了，這人就可以了。
02
求同存異
關(guān)于這一點(diǎn)，有很多的爭(zhēng)論。
有人認(rèn)為作為情侶的兩個(gè)人應(yīng)當(dāng)有很多的共同興趣愛(ài)好，共同點(diǎn)應(yīng)該多于差異；
也有不同的看法認(rèn)為，兩個(gè)人應(yīng)當(dāng)多一些差異，這樣可以互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
我認(rèn)為，兩個(gè)人既要有一些共同的興趣愛(ài)好，也可以有一些差異和不同。
心理學(xué)方面的許多研究證明，我們每個(gè)人都喜歡跟我們相像的人，喜歡跟我們有共同特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的人。
如果對(duì)方跟你有共同的興趣愛(ài)好，你們就可以一起做你們喜歡的事情，這個(gè)過(guò)程可以幫助你們保持物理層面和心理層面的交流，增進(jìn)感情。
與此同時(shí)，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，都有自己獨(dú)有的特質(zhì)，世界上沒(méi)有哪兩個(gè)人是完全一樣的。
無(wú)論你和你的戀人多么匹配，你們也還是兩個(gè)獨(dú)立的人，不可能完全一樣。你們兩個(gè)人既有共同的品味和喜好，肯定也有不同的愛(ài)好和習(xí)慣。
有不同的愛(ài)好和習(xí)慣未必是壞事，這樣可以提供看待這個(gè)世界的更多的視角，也能夠提供一個(gè)機(jī)會(huì)讓彼此學(xué)習(xí)尊重對(duì)方的不同。
如果你的另一半懂得尊重你們的差異，他不會(huì)要求你們?cè)谒械姆矫娑家恢拢靼谉o(wú)論你們多么相愛(ài)，你們始終是兩個(gè)人獨(dú)立的個(gè)體。
那么當(dāng)你們的愛(ài)好或習(xí)慣沖突時(shí)，他就會(huì)跟你冷靜的溝通，他懂得尊重你，所以跟這樣的人一起生活，你們的關(guān)系可以長(zhǎng)久的維持。
03
感覺(jué)舒服
英國(guó)詩(shī)人查普曼說(shuō)，“我告訴你，愛(ài)神是萬(wàn)物的第二個(gè)太陽(yáng)，他照到哪里，哪里就會(huì)春意盎然。”
感覺(jué)舒服意思就是跟他在一起的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)到很開(kāi)心、很放松，你可以很自由，可以做真實(shí)的自己。
你不用勉強(qiáng)和壓抑自己去迎合對(duì)方，不用費(fèi)勁的去取悅對(duì)方，對(duì)方也不會(huì)要求你這么做，他喜歡的就是你本來(lái)的樣子、真實(shí)的狀態(tài)。
你們兩個(gè)人在一起的時(shí)候各自展現(xiàn)自己真實(shí)的一面，雙方就會(huì)感覺(jué)很舒服。
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