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作者：Ann晴格格 來源：心理嚴選
溫格·朱利在《幸福婚姻法則》一書中曾說道：“在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法。”雖然這不一定是真理，卻道出了婚姻生活的不易。
婚姻是兩個人的事情，需要兩個人共同經(jīng)營。
下面這4個問題如果處理不好，將會給婚姻帶來致命的傷害——
01
你所謂的溝通，有時不過是操縱
剛剛結婚1年的小A，前幾天找到我，說丈夫總是抱怨自己“很難溝通”：
比如倆人說好去泰國度假，本來約定好等小A新項目結束后再定具體時間。那天傍晚，丈夫詢問她XX酒店如何，XX行程覺得怎樣，看似是在征求她的意見，但后來說他已經(jīng)買好了機票，安排好了具體行程，她只要按照他的計劃去做就行了！
當晚兩人大吵了一架，小A說，回到家他就像在工作中一樣，總是帶著一個目標，想盡一切辦法讓你同意，不行就先斬后奏。如果不同意，就說我很難勾通。
為什么我們會覺得某人很難溝通？因為你根本不是在溝通，只是打著溝通的旗號去操控而已。沒有人愿意被操控，于是，你就會認為別人很難溝通。
最好的溝通方式是什么？一致性溝通。
怎樣才是一致性溝通呢，首先一致性溝通要碰觸自己的心，了解自己真正的感受和渴望是什么。比如丈夫回來晚了，妻子劈頭蓋臉大罵一通，“為什么現(xiàn)在才回來，你能不能有點責任感！”
男說，“我為了工作要應酬，怎么就沒責任感！”一場戰(zhàn)爭開始了……
丈夫這么晚回家，妻子真實感受是什么？焦慮，擔心，難受（無人分擔）。如果她這樣說，“你回來晚，我很擔心你，我覺得很焦慮”不評判，不指責，如果她繼續(xù)說出她的渴望，“我希望咱們能一起吃飯，以后陪陪我好嗎”
兩個人好好說話，婚姻才能幸福。
02
受害者心態(tài)：你要為我的犧牲負責！
閨蜜唐小甜和她老公是在大學里認識的，大一新生報到那一年，兩人便一見如故。畢業(yè)后，老公放心不下家鄉(xiāng)的母親，選擇回鄉(xiāng)發(fā)展，為了維護兩個人的感情，表妹放棄了大城市衣食無憂的生活，和他一起回了家鄉(xiāng)。
習慣了錦衣玉食的小甜，對于鄉(xiāng)間的生活非常不適應，加上男朋友三五天都沒有找到合適的工作，兩個人的爭吵一天比一天嚴重。心想，自己放棄了那么多，陪他回家鄉(xiāng)，犧牲了太多，他卻和自己爭論，實在太過分，幾次找我吐槽...
每次爭吵，小甜都會說自己為了他放棄了什么什么，覺得自己太可憐，太苦命了，一副受害者的模樣…一次又一次的抱怨，一個月后，相戀4年的男朋友終于和她提出了分手…
事實上，大家都知道，只要我們在抱怨，不管是口頭上的抱怨，還是心理無聲地抗議，多少都是受害者心態(tài)在作怪。
受害者心態(tài)如此不好，為什么我們還是戒不掉？
街邊奔跑的孩子，摔倒后第一時間并不是爬起來，而是左瞧瞧右看看，有沒大人在身邊，然后才哇哇大哭。爸爸媽媽會將他抱起來，親他安慰他。
孩子多聰明，他知道受傷是獲得額外關注的好機會：我受傷，你就要為我做點什么。受害多好，有人關注，有人關愛，有時做錯事了，還不用承擔責任。
人在幼年時學習的很多模式，伴隨著我們成長，受害者模式，就是其中的一個。
因為受害，所以要求對方付出。于是，將本該彼此一起共同承擔的工作和責任，習慣性托付給另一半，自己則選擇袖手旁觀。
可是，當另一半長期承擔所有事情單方面付出的時候，心理和身體承擔的壓力就會越來越大，當這個壓力無法承受時，結果將會給婿姻帶來毀滅性的傷害。
04
占有欲：讓對方喘不過氣
熱戀中的男女總希望二個人永遠不分開，分開一分鐘，便會瘋狂想念對方。于是，會想盡一切辦法把對方綁在身邊，總喜歡兩個人形影不離。
張小悅上個月和結婚2年的丈夫離婚了，離婚原因竟然是她受不了他那發(fā)瘋式的占有欲。下班后晚一分鐘回家，他的電話就會不停打來；公司聚會，和朋友聚餐，他都會用盡一切辦法查到你今天是在和誰約會。
一次次美其名曰這一切都是因為關心你，擔心你。事實上，就是自己的占有欲在作祟，一次次剝奪對方的私人時間和空間。都說夫妻之間，最重要的是彼此信任，這樣24小時監(jiān)督，談何信任？
猜忌是婚姻生活的一顆毒瘤。聰明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解，被猜忌的一方要做好自已，猜忌的一方要多些信任與釋然，相互理解，相互信任，相互忠誠，減少誤解，加強溝通，避免因為猜忌毀掉美好的感情和幸福的婚姻。
從心理學角度看，占有欲強很多時候是因為缺乏安全感，亦或是自我價值感低造成的。希望對物品、對人宣示主權的方式去增加自己內(nèi)心對這個人或物的擁有感。
可是，占有欲太強，并不利于感情的維系和升溫。如何應對占有欲強的伴侶呢？以下幾個小貼士，或許會對你有所啟發(fā)：
1，要試著理解他，相信是愛讓他變得如此。
2，為他樹立信心，你是愛他的，但是，你同樣是需要自由的。
3，也是最關鍵的一點，幫助他一起，提升他的自我價值，例如，在他擅長的領域，協(xié)助他做出一些成績等等...
04
不愿分享自己“內(nèi)心真實的感受”
很多人從小開始就不太會表達自己的情緒，因為我們絕大多數(shù)人，都曾被父母這樣教導：“收起你的眼淚”、“不準哭”。父母一次次在教我們掩飾情緒，逃避情緒，卻沒有教我們應該如何驅(qū)趕那些負面情緒。
成年后，演變到婚姻生活中，為了不讓對方擔心，不想影響孩子，很多人不愿對另一半袒露心扉，不愿意將自己的情緒帶回家。本來還可以相互扶持，最后卻想了解而不得，最后各忙各事，各不相擾，相敬如“賓”。
如果同甘共苦的人都不可以與你分擔你的情緒感受，這個世界還有誰能分擔？
如果他無法把情緒和你分擔，總有一個人愿意聽他傾訴，比如小三。所以啊，得對配偶說：“你還是把情緒帶回家吧！”
不過，把情緒說出來與把情緒發(fā)泄在對方身上是兩回事。一個人有情緒，同時自知有情緒，能夠與別人討論自己的情緒狀況，是思想成熟的表現(xiàn)。
楊瀾曾說過，“婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長。”夫妻相處之道，“尊重而不放縱、關懷而不干涉、分享而不教導”，互相尊重彼此的底線。
愿你，在最無助和軟弱時候，有他(她)托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你堅強，并陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間除了愛，還有肝膽相照的義氣，不離不棄的默契，以及銘心刻骨的恩情。
婚姻是一輛自行車，信任是前輪，寬容是后輪，溝通是鏈條，孩子則是中間那一個大大的三角架，至于溫情，是一只小小的鈴鐺，在前行中給彼此一聲聲清脆的鈴聲。
婚姻是一個盒子，放進去的是愛，拿出來的就一定也會是愛，你放進去多少愛就一定能拿出來多少愛，反之，你就什么也拿不出來！
愿每一位朋友在婚姻中懂得相知相愛。這個世界上沒有無法溝通的人，只是你沒有找到與他溝通的正確方式；這個世界上沒有解決不了的問題，只有彼此不愿意去改變的事實。愿每一對伴侶都能夠相濡以沫，廝守一生。
