我們知道自性動(dòng)力是心理發(fā)展的原動(dòng)力,那么,自性的原動(dòng)力是什么?它們是如何受阻的?如何激發(fā)及修復(fù)自性動(dòng)力?我們將自性動(dòng)力分為七個(gè)階段:保護(hù)、分化、凝聚、整合、指引、超越、開(kāi)悟。
保護(hù)動(dòng)力
?定義
嬰兒剛出生的時(shí)候,自我還沒(méi)有從無(wú)意識(shí)中顯露出來(lái),為了保護(hù)自我,自性的保護(hù)動(dòng)力發(fā)揮其保護(hù)功能,與母親產(chǎn)生聯(lián)結(jié),推動(dòng)母親成為其“外部自性”。
如果母親能很好地抱持嬰兒,則嬰兒的保護(hù)動(dòng)力能得到滿足,在形成足夠的安全感之后,嬰兒逐漸把投射給母親的自性回收和內(nèi)化,自身的自性動(dòng)力也不斷被穩(wěn)固和強(qiáng)化,如此,才能順利地發(fā)展其它階段的動(dòng)力。
如果母親無(wú)法抱持及滋養(yǎng)嬰兒,對(duì)嬰兒的需求敏感度低,致使嬰兒被迫地采取其它扭曲的方式來(lái)發(fā)揮其保護(hù)自我的功能,就會(huì)導(dǎo)致“消極母親情結(jié)”形成,這是根源性的創(chuàng)傷。
自性的保護(hù)動(dòng)力是它最基本的動(dòng)力,保護(hù)動(dòng)力受損,兒童的自我功能就十分脆弱。
?如何修復(fù)
曼陀羅繪畫(huà):曼陀羅的大圓具有母親的乳房和懷抱的圓形特點(diǎn),能讓繪畫(huà)者感覺(jué)到接納與包容,從而聯(lián)系到積極的母親形象。
此外,彩繪曼陀羅中,模板具有規(guī)律,可預(yù)期和可控制的特點(diǎn),繪畫(huà)者能在繪畫(huà)過(guò)程中將這種穩(wěn)定性內(nèi)化,并不斷增強(qiáng)安全感。
而在繪制曼陀羅中,根據(jù)給出的主題來(lái)繪制相應(yīng)的曼陀羅,如“守護(hù)神”、“幸福的全家福”等,都能有效激發(fā)繪畫(huà)者的自性保護(hù)動(dòng)力。
曼陀羅心靈動(dòng)力棋:動(dòng)力棋的保護(hù)陣法讓來(lái)訪者描述使他感覺(jué)到恐懼擔(dān)憂的事情(也可以是希望達(dá)成卻又充滿擔(dān)憂的目標(biāo)),并擺放在曼陀羅盤(pán)中心;說(shuō)出威脅的事物并具體說(shuō)出它們的影響,然后放在外圈;如果威脅的事物描述不清晰,為了更好地看清它們,需要把它們擺在中間看清楚威脅,之后再放在外周;把威脅的事物進(jìn)行排列;尋找應(yīng)對(duì)的資源放在內(nèi)圈,與之真正對(duì)立;再不斷復(fù)盤(pán),不斷化解。
該陣法適用于受到威脅,內(nèi)心焦慮不安、恐懼慌張的人,能很好地激活自性保護(hù)動(dòng)力,面對(duì)威脅,尋找應(yīng)對(duì)策略。
??學(xué)員感悟
學(xué)員A:找到恐懼的根源特別不容易,擺滿棋盤(pán)也特別不容易。
擺完之后才發(fā)現(xiàn),原來(lái)還是沒(méi)能逃出作為一個(gè)小孩子時(shí)就害怕的東西,是我還沒(méi)長(zhǎng)大么?
但成長(zhǎng)總是一步一步的,今天的察覺(jué),總會(huì)為明天帶來(lái)些不一樣的,何況我還為自己擺出了方法 。
學(xué)員B:擔(dān)心恐懼的事情,在短短一盤(pán)棋中逐漸成為可以從容面對(duì)的事情,所有煩心的點(diǎn)都可以找到辦法各個(gè)擊破,不僅把問(wèn)題解決的方法更加清晰明確,也給自己更多自信的力量……連續(xù)幾天,天天都有成長(zhǎng),做作業(yè)也是挺開(kāi)心的哦。
學(xué)員C:通過(guò)這個(gè)陣法,看見(jiàn)了自己很多的擔(dān)憂,恐懼,但它們都是可以面對(duì)的,可以解決的,內(nèi)圈的應(yīng)對(duì)方法是我的目前的狀態(tài)或者是想要到達(dá)的狀態(tài)。面對(duì)擔(dān)憂我還不能坦然,還是有點(diǎn)弱小,還是需要成長(zhǎng)。
分化動(dòng)力
?定義
自性分化功能是長(zhǎng)期進(jìn)化形成的原始動(dòng)力,在分化動(dòng)力的推動(dòng)下,自我嘗試和學(xué)習(xí)各種新的經(jīng)驗(yàn)和技能。
嬰兒從一出生就已經(jīng)開(kāi)始分化了。比如對(duì)于味覺(jué)的分化,一個(gè)月以內(nèi)的嬰兒對(duì)味覺(jué)就有明顯的偏好,與苦、酸、咸或中性液體相比,他們更喜歡吮吸甜味液體。
心靈從混沌不清的一體狀態(tài)發(fā)展成為高度分工并各司其職的統(tǒng)一體,這有賴于自性的分化動(dòng)力。
在分化階段,父母如果過(guò)分嚴(yán)厲、指責(zé)和控制,會(huì)不斷造成兒童心靈的創(chuàng)傷并形成情結(jié)。自性分化受阻礙的時(shí)間越早,兒童心理問(wèn)題就越嚴(yán)重。
?如何修復(fù)
曼陀羅繪畫(huà):繪畫(huà)是促進(jìn)分化的重要基礎(chǔ),豐富的顏色促進(jìn)感知覺(jué)分化,各種圖形的繪制和各種繪畫(huà)工具的嘗試能促進(jìn)心理分化。
曼陀羅圖形要求繪畫(huà)者由確定的中心由內(nèi)而外或循環(huán)有節(jié)制的分化,以此模擬自性的分化動(dòng)力,從而有助于激發(fā)和強(qiáng)化心靈的分化動(dòng)力。
繪制曼陀羅則鼓勵(lì)繪畫(huà)者在大圓內(nèi)任意表達(dá)自己,在大圓安全的環(huán)抱下,能有效激發(fā)繪畫(huà)者的自性分化動(dòng)力。
曼陀羅心靈動(dòng)力棋:動(dòng)力棋的分身陣法讓來(lái)訪者把A20分身放在中間;問(wèn)如果能夠分身,你會(huì)讓他們?nèi)プ鍪裁茨兀繌牡谝粋€(gè)分身開(kāi)始、一直到不需要分身了。
該技術(shù)用于澄清來(lái)訪者的各種需要,激發(fā)自性分化動(dòng)力。適用于自性分化動(dòng)力受阻,生活乏味,缺乏意義感的人。
??學(xué)員感悟
學(xué)員A:通過(guò)分身陣法,找到心理的一些愿望,驚覺(jué)曾經(jīng)那么多的愿望如今居然都被現(xiàn)實(shí)局限住了,如今心里比重最大的居然就是家庭和事業(yè),有點(diǎn)迷失自我的感覺(jué)呢,幸好夢(mèng)想還在,幸好希望還在……
學(xué)員B:小時(shí)候的教育可能讓我們不要很多東西,但到了長(zhǎng)大了,才發(fā)現(xiàn)有很多東西都是必須的。
所以,很多的愿望我們都不曾說(shuō)出口,甚至連想都不會(huì)想,但其實(shí),我們心底里還是希望能愿望成真的。
勇敢地面對(duì)自己內(nèi)心的想法,用自己的努力去獲得自己想要的,告訴自己,你也可以有愿望,你也可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望!我想,這是這個(gè)陣法帶給我們力量的根源!
學(xué)員C:如果我能分身的話,可以去做我想做又沒(méi)能做的事情,原來(lái)我有這么多愿望,有的將來(lái)會(huì)實(shí)現(xiàn),有的也許未必能實(shí)現(xiàn),它都是我的愿望。
凝聚動(dòng)力
?定義
從發(fā)展的角度來(lái)說(shuō),自性凝聚動(dòng)力在嬰兒期主要任務(wù)是促進(jìn)自我形成,在成年期以前是強(qiáng)化自我力量及增強(qiáng)各種心理功能,中年期以后,它則要求自我以自性為中心,聽(tīng)從內(nèi)在的召喚。
自性凝聚動(dòng)力是推動(dòng)自我形成的原動(dòng)力,而注意力又是自我的核心,這意味著注意力在自我形成和發(fā)展中起著十分關(guān)鍵的作用。
凝聚動(dòng)力在個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著穩(wěn)固和強(qiáng)化自我的功能,讓自我與眾不同、有別他人。
如果家長(zhǎng)只以自己的主觀愿望為中心,過(guò)分干擾或侵入兒童的活動(dòng),都將導(dǎo)致兒童自性凝聚功能受損,造成自主性脆弱、注意力難以集中和持久,意志脆弱且自我力量弱小。后果之一就是學(xué)齡的兒童學(xué)習(xí)能力受到影響。
?如何修復(fù)
曼陀羅繪畫(huà):(1)強(qiáng)調(diào)曼陀羅繪畫(huà)的游戲本質(zhì)(利用興趣來(lái)穩(wěn)固“有意注意”)。(2)曼陀羅繪畫(huà)強(qiáng)調(diào)“游戲同盟”(內(nèi)化分析師“專(zhuān)注客體”,修復(fù)養(yǎng)育者“干擾客體”)。(3)表達(dá)積壓情緒,化解情結(jié)。(4)曼陀羅大圓的限制(防止心理能量渙散,有節(jié)制地表達(dá)情緒,節(jié)制還意味著建立規(guī)則)。(5)曼陀羅的中心是凝聚的核心。
繪制曼陀羅需要一定的時(shí)間積累;引導(dǎo)繪畫(huà)者冥想曼陀羅中心(因守住中心而獲得穩(wěn)定性)。
曼陀羅心靈動(dòng)力棋:動(dòng)力棋凝聚陣法讓來(lái)訪者在外圈盡可能多地?cái)[放最近的各種任務(wù)或活動(dòng)(可以是最近一周、一天的事情);把這些事情合并成4組,分別擺放在外1/3/5/7;要求找出這些活動(dòng)共同的目的擺放在中心;找其它相同的活動(dòng)聚類(lèi)(共4個(gè)),擺放在外1/3/5/7;在外2/4/6/8擺放其它的事情,思考這些事情與中心之間的關(guān)系,它們是中心的上層目標(biāo)還是下層基礎(chǔ)?選擇棋子擺放在中心;理解所做的事情中心是什么?對(duì)自己的意義是什么?
凝聚陣法,如同凝沙成塔,利用中心化,將沒(méi)有聯(lián)系的行為串聯(lián)起來(lái),找到它們背后的無(wú)意識(shí)深處的動(dòng)機(jī)和需要,從而增強(qiáng)自我,凝聚同一性。
??學(xué)員感悟
學(xué)員A:一開(kāi)始因?yàn)椴磺宄枰獑?wèn)小曼,去做了才發(fā)現(xiàn)有這樣大的觸動(dòng)。我擺了一周內(nèi)的活動(dòng),每天的作業(yè),每天要吃的調(diào)理中藥,做沙龍,偶爾鍛煉身體,原來(lái)做這些都是自我同一性的努力,為做一個(gè)咨詢師為做自己能做的事情的努力。我又?jǐn)[了學(xué)習(xí),走路散步,好好吃飯,家人安康,家人安康又疊放了兒子安康老媽安康,學(xué)習(xí)又疊放了自我覺(jué)察和從老師同伴那里的學(xué)習(xí)汲取的心理營(yíng)養(yǎng),我發(fā)現(xiàn)這些都是中心目標(biāo)的下層需要。原來(lái)這些年我一直在努力成為我要成為的模樣!我有些被自己感動(dòng)到了。
很多年前,一個(gè)偶爾的機(jī)緣開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué),我不知道這個(gè)學(xué)習(xí)之路會(huì)給我?guī)?lái)什么,我只是從偶爾上了我的老師的課,就感到是那樣的觸動(dòng)內(nèi)心,我苦苦尋找的心靈的歸宿找到了。后來(lái)竟是這樣的水到渠成,就像我渴望一個(gè)微笑,卻收獲了一個(gè)擁抱。
我曾經(jīng)把自己劃在自我同一性癥候群里,痛,帶來(lái)改變的力量,撕心裂肺,就像老師說(shuō)的咨詢師的自我成長(zhǎng)像外科手術(shù)刀,必須經(jīng)歷,那時(shí)候想原生家庭帶來(lái)的影響,之前的沒(méi)有規(guī)劃帶來(lái)的混亂,親子關(guān)系,和父母的關(guān)系,和自己的關(guān)系,和這個(gè)世界的關(guān)系,都注定不能改變嗎?一天天走來(lái),一天天覺(jué)察,一天天學(xué)習(xí)實(shí)踐,吸收沉淀,一天天成長(zhǎng),我知道,改變從痛的那一刻開(kāi)始了,斬?cái)嘣彝財(cái)嗲榻Y(jié)帶來(lái)的影響,不是不可以,只要你愿意改變,什么時(shí)候開(kāi)始都可以。那個(gè)終極目標(biāo):一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師,一個(gè)不斷成長(zhǎng)不斷統(tǒng)一內(nèi)外,和自己握手言和和“世界”握手言和的人。
整合動(dòng)力
?定義
當(dāng)自我注意過(guò)分指向某個(gè)方面而排斥對(duì)立面時(shí),就會(huì)造成心理分裂且破環(huán)心理的整體性。
因此,心理沖突的實(shí)質(zhì)是自我與其對(duì)立面的矛盾沖突。
如果自我力量不穩(wěn)固、意愿不強(qiáng)烈或環(huán)境不允許,那么整合動(dòng)力就會(huì)受阻,整合失敗會(huì)造成心理創(chuàng)傷并形成新的情結(jié)。
如保護(hù)不足,個(gè)體會(huì)缺乏安全感,缺乏主動(dòng)面對(duì)沖突的勇氣。
分化不足,自我會(huì)顯得非常刻板,難以在對(duì)立兩極中自由穿梭。
凝聚受阻,自我會(huì)脆弱無(wú)力,無(wú)法實(shí)現(xiàn)接納對(duì)立面目標(biāo),無(wú)力面對(duì)如親人的突然去世、重大疾病或自然災(zāi)害。
充滿恐懼,自我不愿承擔(dān)整合中的痛苦。
缺乏相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、外界的支持和鼓勵(lì)等。
整合動(dòng)力是自性原型的核心動(dòng)力,需要協(xié)調(diào)各種心理的失衡、矛盾、沖突、對(duì)立、甚至是分裂。
?如何修復(fù)
曼陀羅繪畫(huà):(1)意象是意識(shí)與無(wú)意識(shí)的溝通橋梁。(2)繪畫(huà)中呈現(xiàn)沖突并調(diào)整。(3)曼陀羅平衡分化與凝聚的動(dòng)力。(4)曼陀羅本身嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹刃蛐浴#?)通過(guò)移情來(lái)修復(fù)關(guān)系。
通過(guò)繪制和諧有序的曼陀羅結(jié)構(gòu),心靈便會(huì)逐漸恢復(fù)有序,而浮躁的情緒也能夠慢慢平靜。
曼陀羅心靈動(dòng)力棋:動(dòng)力棋的整合陣法讓來(lái)訪者講清楚讓他們矛盾糾結(jié),難以取舍的事情,并講清楚具體的對(duì)立面;
在內(nèi)2、內(nèi)4分別用棋子代表擺上對(duì)立面;在外2-4擺上實(shí)現(xiàn)內(nèi)2的過(guò)程,在外6-8擺上實(shí)現(xiàn)內(nèi)4的過(guò)程;
咨詢師在曼陀羅盤(pán)的中心擺上天平,問(wèn)如何取舍?天平目前偏向哪邊。
然后再次詢問(wèn),實(shí)現(xiàn)內(nèi)2有什么收獲;請(qǐng)來(lái)訪者盡可能地羅列出來(lái);實(shí)現(xiàn)內(nèi)4有什么收獲;盡可能地羅列出來(lái);分別疊放在外2-4與外6-8上面。
之后,采用減法,要求只能選擇一個(gè)最為重要的收獲;比較兩個(gè)收獲,問(wèn)天平偏向哪邊?為什么?
拿出A24法槌,問(wèn)來(lái)訪者現(xiàn)在一錘定音,能做得到嗎?如果不能,則出現(xiàn)新的問(wèn)題,采用新的陣法或技術(shù);如果能,則疊上太極,問(wèn)如何協(xié)調(diào)?
再問(wèn),如果協(xié)調(diào)了,目的是什么?實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)?
該陣法用于激發(fā)自性整合動(dòng)力,化解內(nèi)心的矛盾沖突。
沖突、對(duì)抗、失衡、分裂,這是心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源。雙趨沖突、雙避沖突、趨避沖突,這些沖突使得自我左右為難,進(jìn)退維谷,如坐針氈。
如何取舍?這不僅需要冷靜,更需要擔(dān)當(dāng)?shù)挠職夂推橇Α?dòng)力棋整合陣法,就是在安全的環(huán)境,認(rèn)真思考矛盾各方的利弊,并勇敢面對(duì)探索,一錘定音。
??學(xué)員感悟
學(xué)員A:兩方的選擇,本質(zhì)上其實(shí)并不能算是矛盾,但目前的精力,可能并沒(méi)有辦法將兩件事同時(shí)完成地很出色。
當(dāng)棋子擺完,突然就很清晰自己想要的更多的是什么,天平的一端傾向于成為更好的自己,但回過(guò)頭去想,成為更好的自己,其實(shí)也是為了更好地愛(ài)人和被愛(ài),這樣說(shuō)來(lái),兩方就并不能稱(chēng)之為矛盾了,甚至還是統(tǒng)一的
糾結(jié)少了,動(dòng)力足了,目標(biāo)自然能更快地到達(dá)。不為難自己,整合自己,和解自己,最終是更好的自己!
小曼:動(dòng)力棋療法整合陣法用于激發(fā)自性整合動(dòng)力,化解心理的矛盾與沖突。小曼內(nèi)心有著一個(gè)強(qiáng)烈的心理沖突,是否購(gòu)房?一直折磨著小曼,徹夜難眠。通過(guò)整合陣法,把沖突兩端發(fā)展的軌跡描述出來(lái),權(quán)衡利弊,慢慢地,靶問(wèn)題呈現(xiàn),關(guān)建不在于取舍本身,而在于如何去做好計(jì)劃并付諸實(shí)踐!人總會(huì)遇到矛盾,表面上無(wú)法化解,但實(shí)際上是我們找不到問(wèn)題的癥結(jié),不知如何去應(yīng)對(duì)!沖突久了,自我無(wú)力了,于是心理問(wèn)題來(lái)了,各種不幸也來(lái)了!面對(duì)沖突的勇氣,化解沖突的本領(lǐng),真的很重要!
指引動(dòng)力
?定義
自性整合動(dòng)力協(xié)調(diào)各種內(nèi)外關(guān)系和矛盾沖突并保持心靈的相對(duì)平衡穩(wěn)定。
在此動(dòng)態(tài)平衡中,自性指引動(dòng)力推動(dòng)自我成為獨(dú)特而完整的個(gè)體。人格獨(dú)特與完整意味著成為真實(shí)的自己。
為了讓自我走向完整,自性指引動(dòng)力在不同時(shí)期給予自我相應(yīng)的任務(wù)并要求自我能夠完成,比如說(shuō):
幼兒期,典型的指引功能表現(xiàn)在兒童的排便訓(xùn)練,這是從生理本能向社會(huì)文化發(fā)展的重要環(huán)節(jié);學(xué)齡期,讓兒童在強(qiáng)烈的好奇和求知下學(xué)習(xí)文化,進(jìn)一步掌握人類(lèi)文明;青少年期,整合各種矛盾的角色時(shí),面對(duì)真實(shí)自己接納自己,并成為有理想和追求的人;中年期,更加重視內(nèi)心的聲音,成為真實(shí)的自己。
可以說(shuō),前半生指引動(dòng)力的方向朝外,后半生則朝內(nèi)。
當(dāng)養(yǎng)育者與教育者不尊重兒童內(nèi)在的自主性,或者強(qiáng)迫兒童接受極端錯(cuò)誤的價(jià)值觀時(shí),兒童便無(wú)法平衡真實(shí)自我與外在要求之間的矛盾。最終,容易迷失自我并出現(xiàn)各種心理困擾。
?如何修復(fù)
曼陀羅繪畫(huà):激活自性指引動(dòng)力并且讓患者成為自己,這幾乎是整個(gè)榮格心理分析的靈魂。
曼陀羅繪畫(huà)以表達(dá)真實(shí)自己為宗旨,與以審美為目的的繪畫(huà)創(chuàng)作不同,曼陀羅繪畫(huà)的目的是表達(dá)和認(rèn)識(shí)自己。
在連續(xù)的自我表達(dá)過(guò)程中,兒童真實(shí)的情感逐漸顯露出來(lái),逐步能認(rèn)識(shí)真實(shí)的自我。
曼陀羅以中心統(tǒng)攝外周的結(jié)構(gòu)特點(diǎn),不斷加強(qiáng)了個(gè)體對(duì)主體中心性的覺(jué)察。
自性常常會(huì)通過(guò)意象的方式表達(dá)它的“意見(jiàn)”,繪畫(huà)者以意象的形式繪制出自己的理想、座右銘或靈魂導(dǎo)師,能促進(jìn)自我領(lǐng)悟指引動(dòng)力的方向及意義。
榮格指出,自性的力量及能量一旦顯現(xiàn)出來(lái),便形成一股幾乎難以抗拒的驅(qū)策力,要做自己。
曼陀羅心靈動(dòng)力棋:動(dòng)力棋指引陣法首先詢問(wèn)及明確現(xiàn)狀及所要達(dá)成的目標(biāo);外1擺現(xiàn)狀;中心擺理想或目標(biāo)狀況;內(nèi)1-4擺理想狀態(tài)的特質(zhì);從外8逆時(shí)針擺放至外2,不斷講述實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的這個(gè)過(guò)程并調(diào)整;從第一步開(kāi)始,規(guī)劃時(shí)間地點(diǎn)人物去完成。
該陣法用于激發(fā)自性指引動(dòng)力。指引動(dòng)力受阻,人便無(wú)法清晰自己的目標(biāo)和價(jià)值所在,迷茫與孤獨(dú)便是這個(gè)時(shí)代的心理危機(jī)。
自我是誰(shuí)?我的意義是什么?指引陣法的功能是先幫助來(lái)訪者澄清目標(biāo)。
目標(biāo)清晰,但規(guī)劃能力不強(qiáng),夢(mèng)想仍只是空中樓閣。
指引陣法還要求來(lái)訪者一步一步地規(guī)劃實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟。不僅規(guī)劃,指引陣法更強(qiáng)調(diào)踐行,它結(jié)合催化和落實(shí)技術(shù),讓來(lái)訪者勇敢地邁出第一步。
??學(xué)員感悟
學(xué)員A:從現(xiàn)狀到目標(biāo),未來(lái)很美好,過(guò)程很不易,要經(jīng)過(guò)自身的蛻變,要擺脫這個(gè)階段的困境,要面對(duì)自己不想面對(duì)的問(wèn)題……不過(guò)擺完這盤(pán)棋,我勇敢的做了一件事,嘿嘿,向著目標(biāo)前進(jìn)……
學(xué)員B:理清思路,逐步前進(jìn),正是陣法帶給我們的思考。一步一步走,一件一件事做,從最開(kāi)始走向目標(biāo),半點(diǎn)都來(lái)不得偷工減料。
小曼:動(dòng)力棋療法指引陣法是用于激發(fā)自性指引動(dòng)力。小曼通過(guò)指引陣法的擺放,體會(huì)到目標(biāo)的確立并不容易,要么沒(méi)有目標(biāo),要么目標(biāo)不清晰,要么目標(biāo)不準(zhǔn)確。目標(biāo)如燈塔,如何燈塔的指引都有問(wèn)題,船還能遠(yuǎn)航嗎?在我們的教育中,似乎缺乏了審視目標(biāo)的訓(xùn)練!目標(biāo)的背后隱藏的是意義與價(jià)值感。指引陣法一開(kāi)始就要明確目標(biāo),并細(xì)化目標(biāo)狀態(tài),小曼有當(dāng)頭棒喝的感受。找準(zhǔn)了目標(biāo),一步步的,規(guī)劃落實(shí),小曼不僅清晰明了,而且對(duì)未來(lái)更有信心!
超越動(dòng)力
?定義
自性超越動(dòng)力并非時(shí)刻呈現(xiàn),它似乎在某些重要時(shí)刻才推動(dòng)自我的轉(zhuǎn)化。
當(dāng)自性超越功能出現(xiàn)時(shí),自我會(huì)感受到不可預(yù)期的本質(zhì)變化,比如所真實(shí)自然、充滿神圣感、價(jià)值感、深刻的愛(ài)與同情心、創(chuàng)造性及幽默等。
自我超越是一個(gè)自我揚(yáng)棄甚至“死而后生”的過(guò)程。這需要自我堅(jiān)定信念并勇往直前。較低水平的超越動(dòng)力,受到生理成熟的影響比較大,比如獨(dú)立行走及掌握語(yǔ)言;較高水平的超越動(dòng)力,則需要自我付出極大的努力與犧牲,比如現(xiàn)實(shí)理想和追求。
信仰的缺乏、功利的物質(zhì)化導(dǎo)向及浮躁的文化氛圍,現(xiàn)代人普遍心靈迷失。
追求自我超越和自我沖破,往往要在逆境中實(shí)現(xiàn),這需要擔(dān)當(dāng)?shù)挠職猓揖邆湎鄳?yīng)的技能和知識(shí)。這又與是否遇到開(kāi)啟智慧的導(dǎo)師相關(guān)。
如果超越動(dòng)力受阻,個(gè)體便會(huì)缺乏價(jià)值感和意義感,可能會(huì)感到空虛與迷茫,甚至?xí)l(fā)存在焦慮。
?如何修復(fù)
曼陀羅繪畫(huà):到了超越階段,個(gè)體自然會(huì)去探索生命意義及自我價(jià)值,繪畫(huà)曼陀羅是投射與回收自性的過(guò)程。
曼陀羅強(qiáng)調(diào)整體性,心理的整體性約等于自性本身。榮格甚至認(rèn)為,整體性等于神性。
當(dāng)自性顯露時(shí),它具有神圣的意味。在曼陀羅繪畫(huà)中,一旦自性超越動(dòng)力被觸及,它會(huì)進(jìn)一步確認(rèn)個(gè)體對(duì)生命的追求及強(qiáng)化他們自我現(xiàn)實(shí)的驅(qū)力。
在現(xiàn)實(shí)生活中,他們對(duì)生命的熱情及對(duì)自我的探索愿望,在外人看來(lái)就猶如一個(gè)虔誠(chéng)的宗教徒。
曼陀羅源自宗教修行的工具,并被用于冥想和探索人生真相。當(dāng)個(gè)體繪畫(huà)曼陀羅,并對(duì)其進(jìn)行積極想象,個(gè)體可能獲取“靈啟”或洞悉“實(shí)相”。
曼陀羅心靈動(dòng)力棋:超越動(dòng)力技術(shù)中的羽化陣法要求來(lái)訪者在外2/4/6/8擺放蠟燭;中心疊放水晶棋子;疊放智慧老人(心中崇拜的對(duì)象);選擇自我意象在外1;請(qǐng)智慧老人教導(dǎo)自我;智慧老人消失;想象自己成為智慧老人,把自我意象放在智慧老人下面,中間是智慧老人;智慧老人教導(dǎo)大眾,選擇自己愿意教導(dǎo)的對(duì)象;對(duì)象被感化;感化對(duì)象來(lái)分享經(jīng)驗(yàn)。
該陣法是用來(lái)激發(fā)自性超越動(dòng)力的技術(shù)。超越意味著從低級(jí)的水平轉(zhuǎn)化成為高級(jí)的階段,從現(xiàn)狀切換至理想狀態(tài)。
羽化陣法讓來(lái)訪者呈現(xiàn)理想化的客體,并認(rèn)同與內(nèi)化其力量,進(jìn)而想象成為榜樣,這能極大的提高來(lái)訪者的自體,滿足來(lái)訪者的自戀,讓自我充滿著力量,自我的潛能得以展現(xiàn)。
在此基礎(chǔ)上,讓強(qiáng)有力的自我意象去面對(duì)困難和陰影,從而獲得了超越困難的力量與智慧。羽化而升仙,美好的意象,讓自我在陣法中獲得超越的力量,這是動(dòng)力棋療法神奇之處。
??學(xué)員感悟
學(xué)員A:有句話叫做屁股決定腦袋,說(shuō)的是,在什么位置上就用什么的思維方式去思考問(wèn)題,果然,我們也可以是智慧老人。
智慧老人和我說(shuō)的,跟我成為了智慧老人后跟別人說(shuō)的,其實(shí)是一樣的,因?yàn)榇蟛糠謺r(shí)候,幫你解決問(wèn)題的是你自己。
學(xué)員B:當(dāng)擺放羽化陣法的時(shí)候,想象自己成為智慧老人時(shí)會(huì)告訴大家,每個(gè)人的生命都是一樣的,一樣的被尊重一樣的被重視,一樣的被當(dāng)成一個(gè)完整的人,既然是完整的人,那就會(huì)經(jīng)歷生命當(dāng)中任何一個(gè)環(huán)節(jié),不管你是恐懼、討厭、害怕生病衰老,臉上長(zhǎng)皺紋,還是恐懼生命當(dāng)中措手不及的事情或人的出現(xiàn),抱著一個(gè)平衡的心態(tài),多掌握一些知識(shí),讓自己在面對(duì)不可控的情況下,至少能保持一點(diǎn)理智,從而提升自己的能力。每個(gè)人都有,也都能夠相信內(nèi)心具備自我療愈的一個(gè)功能,只是有時(shí)候可能沒(méi)有那么強(qiáng)大,有時(shí)候可能沒(méi)有被激發(fā)出來(lái),因此,我們需要有一個(gè)智慧老人的指引,大家心目當(dāng)中那個(gè)最可貴的,就是你的智慧老人。
開(kāi)悟動(dòng)力
?定義
榮格認(rèn)為自性化是一個(gè)過(guò)程,并沒(méi)有最終的結(jié)果,不過(guò),基于對(duì)曼陀羅的理解,我們卻認(rèn)為有-----它就是開(kāi)悟!
自我只是意識(shí)的中心,而自性才是心靈的核心和全部。假設(shè)自我與自性合二為一,那么此時(shí)自我便能代表整個(gè)心靈。
在中國(guó)文化中,道家用“得道”,儒家用“天人合一”,佛教用“明心見(jiàn)性”來(lái)描述這種狀態(tài)。
曼陀羅繪畫(huà)源于密教的曼荼羅,密教依據(jù)《大日經(jīng)》及《金剛訂經(jīng)》,分別繪畫(huà)出胎藏界和金剛界兩大部曼陀羅,《胎藏界曼荼羅》的佛部、蓮花部和金剛部三部分別象征著大圓鏡智和平等性智、妙觀 察智、成所作智。代表自我的注意力能如如不動(dòng);放下“自我情結(jié)”;元認(rèn)知和思維能力高度發(fā)達(dá);自利、利他,幫助更多的人理解自己,洞悉自性。
曼陀羅心靈動(dòng)力棋:開(kāi)悟陣法要求來(lái)訪者把曼陀羅盤(pán)中心空出來(lái),點(diǎn)上蠟燭;在曼陀羅棋盤(pán)上擺出當(dāng)事人的各種身份認(rèn)同或追求;談?wù)劯鞣N角色或追求的意義;對(duì)每個(gè)角色說(shuō),“你是我的馬甲,但我絕不是你”;把所有棋子撤掉,說(shuō)“能包容一切,又不受一切所主宰,才是我的本性”。您的感受如何?能否把注意力集中起來(lái),不要受到這些感受的影響?
該陣法用于激發(fā)自性的開(kāi)悟動(dòng)力,開(kāi)悟動(dòng)力意味放下或不執(zhí)著,人能靈活使用各種角色而不產(chǎn)生沾染,于是,人有了空靈的體驗(yàn),去掉了各種執(zhí)念!
空靈并非無(wú)意義的虛無(wú)與否認(rèn)一切,而是靈活自在,隨境變化的自在境界。
??學(xué)員感悟
學(xué)員A:“我是你,我又不是你,你是我的馬甲,但我絕不是你”,那到底我是誰(shuí),這是一個(gè)哲學(xué)問(wèn)題。
所有的人,在社會(huì)中生存都需要有不同的人格面具,或者工作上的面具,不管你是醫(yī)生、老師、學(xué)者,父親、母親、兒子、女兒,或者是精神上所需要的面具,一個(gè)智者,朝圣者,聰明的,有智慧的,有追求,自私的,急躁的、孤獨(dú)的等等,所有這些角色或面具組成一個(gè)核心,但是又不受面具主宰,這才是我們的本心,做自己,做自己穩(wěn)穩(wěn)的中心,你才可以游走于各種角色之間,人的角色不可能單一的存在,這樣會(huì)死的,每個(gè)人都對(duì)自己的不同的角色有不同程度的重視,如果你執(zhí)著于某一個(gè)能帶給你光環(huán)的角色的時(shí)候,就會(huì)對(duì)其他角色形成忽視或者輕視,或者會(huì)形成的一種偏執(zhí),所以能夠包容一切,又不受一切的主宰,這才是真正的穩(wěn)定的,人的本性。這還是一個(gè)哲學(xué)問(wèn)題。
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