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2017.09.18
最適合秋天的養(yǎng)生湯, 十元煮一大鍋, 女人常喝效果不輸燕窩!
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用料
銀耳 半個
雪梨 1個
紅棗 適量
蓮子 一小把
百合 一小把
枸杞 少量
冰糖 一小把
做法步驟
1、銀耳、紅棗、百合提前泡發(fā),雪梨去皮切小塊
2、根據(jù)自己準(zhǔn)備的食材量,鍋中接足夠的水,放入銀耳、百合、蓮子大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右。
3、加入雪梨、紅棗、冰糖繼續(xù)燉煮20分鐘左右
4、銀耳軟爛,湯汁粘稠,加入枸杞關(guān)火,蓋上鍋蓋悶十分鐘。
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