向上滑動了解腦血栓
腦血栓是什么？
實際上，腦血栓形成只是腦血管閉塞的一種形式，通俗地講，就是凝血塊把血管堵住了。那么凝血塊是從哪里來的呢？
原來，人體血液中有一種叫血小板的東西，它能夠造成紅細胞的聚集而促進血液的凝固，尤其在粗糙的傷口表面更容易發揮作用，這就是我們體表受傷后自然止血的一種機制。
腦血栓更是常見的中老年“殺手”，有著嚇人的“四高特點”：高發病率、高死亡率、高復發率、高致殘率。患者輕則偏癱，重則失去生命。
多發群體：50歲以上中老年人、風濕性心臟病病人、高血壓病人等
腦血栓的危害很大，一旦發作輕者偏癱重者喪命，但腦血栓前期一般是有跡可循的，留心以下十大常見前兆，能幫助早發現早治療。
腦血栓的征兆
1
口眼歪斜或流口水
例如一側面部無力或麻木，微笑時發現嘴巴歪了，或刷牙時嘴巴兜不住水，甚至流口水。
2
偏側肢體無力
即“偏癱”，可分為上肢無力和下肢無力兩種。上肢無力的表現有持刀刮胡子時，突然感覺手臂無力以致剃刀落地；不能順利使用筷子夾菜；不能系扣子穿好衣服等。下肢無力則可表現為行走時向一邊傾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的動作；行走不穩、步態異常；走路時不自覺地反復跌倒，尤其轉頭、仰頭時容易出現。以上情況要注意進一步發展成腦血栓的可能。
3
說話不利索
說話費力、“大舌頭”或聽不懂別人的話。
4
視物模糊
由于給眼睛供血的動脈閉塞，或負責分析視覺的大腦中樞受損，病人可能突然一只眼睛看不清。
5
突發頭暈
這是腦血栓極為常見的一個信號，表現為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉、身體不穩、控制不住自己的感覺，嚴重時可伴惡心、嘔吐、大汗等情況。
6
肢體麻木
這是因為大腦內負責協調身體平衡的部位出現了異常。尤其偏側身體麻木，往往就是腦血栓的警示。因為大腦不僅負責肢體的運動，還要負責所有的感覺，因此感覺異常也常是腦血栓的征兆。
7
愛犯困、嗜睡或者哈欠連連
比如，看平時喜歡的電視節目都能睡著，注意力不集中，哈欠不斷等情況，提示大腦供血不夠維持清醒，可能是動脈出現狹窄甚至閉塞。
8
頭痛
出現不明原因的頭痛，或原有的頭痛性質改變，多表現為疼痛持續不緩解，嚴重時可伴有惡心、嘔吐。
9
嗆咳、吞咽困難
吃飯或喝水時出現嗆咳，甚至吞咽費力，可以伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況，提示是負責咽喉部肌肉運動的神經或中樞出現了異常。
10
記憶力突然減退、讀寫困難
記憶力突然減退、讀寫困難。有的病人會突然叫不出人名、物名，不能正常地計算或書寫，或是老忘事兒。這提示負責高級思維的大腦皮層出現了異常。
另外，血壓波動不穩定、耳鳴、聽力減退、大小便失禁、突發難以控制的手舞足蹈、肢體抽搐等也往往是提示大腦相應部位出現了異常，要及時到神經科就診?！皶r間就是大腦”，熟悉腦血栓的常見征兆，及時就醫，早防早治，將大大提高生活質量。
如何預防腦血栓？
1
飲食調整
按照多品種、適量與平衡的飲食原則，安排好一日三餐的食物，多吃對預防中風有益的食物。據報道，牛奶、魚肉、黃豆、豆豉、花生、大蒜、洋蔥、草莓等對預防血栓是有益的。
2
飲水充足
每日正常飲水量應達2000~2500毫升，對老年來說，更要多飲水，老年在不同程度上其血液具有濃、黏、聚、凝的特點，多飲水有利于降低血黏度，減少腦血栓形成的危險性。
3
戒降煙酒
要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，每天最好不超5克，同時飲食不要肥膩。
4
勞逸結合
用腦要適度，不要持續時間太長，60歲以下者用腦一小時，應休息10分鐘左右，60歲以上者用腦半小時，應休息5~10分鐘，以免過于疲勞而誘發腦中風。
5
生活規律
老年生活要有規律，因為老年生理調節和適應機能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。
6
忌飯后就睡
飯后血液聚集于胃腸，以助消化器官之血供，而腦部血供相對減少，同時吃過飯就睡，血壓下降，可使腦部血供進一步減少，血流緩慢，易形成血栓。因此，最好飯后半小時再睡。
7
體位變化要緩慢
腦血栓形成往往發生于夜間，尤其是上廁所時刻。因為夜間本身血流緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，所以夜間臨廁時一定清醒后，緩慢起床。其實，平時做家務也要注意體位變化不要太快，以免引起腦部缺血。
8
注意天氣變化
老年天氣適應能力減弱，過冷過熱皆可使血黏度增加，誘發腦中風，因此，氣溫變化驟冷驟熱時一定要采取相應防范措施。
9
控制體重
通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。
10
慎用藥物
久服催眠藥、鎮靜藥、抗精神藥、止血藥、利尿藥、清熱藥(如復方氨基比林)、防哮喘藥(如氨茶堿)，可使腦中風機會增多。
溫馨提示
預防腦血栓大家可以通過上面的這些生活小事來達到，但其實，對于老年人來說，預防疾病是每位老人都需要做的事情，而從生活中的小細節改變開始才是最好的預防方法。
腦血栓飲食禁忌
多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素Ｃ、鉀、鎂。維生素Ｃ可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，也可誘發中風。
2
常用植物油、少吃動物脂肪
植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低；而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。
3
飲食清淡不過飽
飲食以清淡為宜。因為嗜咸飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。
4
蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必需氨基酸。飲牛奶以去脂為佳。海產品如海帶、海魚等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化之功效。
腦血栓的治療
腦血栓的黃金時間是3-6小時，早期常會出現不同部位、不同程度的神經功能缺損的癥狀。
癥狀表現為肢體偏癱、言語不清、供給失調、走路不穩、飲水嗆咳等等，有些患者還會出現意識模糊，記憶下降、頭暈等癥狀。
腦血栓發病有一個循序漸進的過程，早期會有一些前兆的癥狀，如果能及早發現并在黃金時間窗內送到醫院救治，患者可以得到一個非常好的治療效果。
▍來源：人民健康網、網絡等
