延年益壽，長生不老是每一個人的愿望，也是中國古代的所有皇帝都追求的夢想，早在秦始皇的時候，他就下令在全國范圍內找尋能夠讓他長生不老的仙藥。
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長生不老畢竟只是一種傳說，在這人世間又有誰能一直存活呢？這些皇帝所追求的都是虛無縹緲的幻想，是不切實際的.
在史君看來，這些皇帝還不如把心思多放在治理國家之上，能夠在自己有限的生命當中完成更多的成就，才是一件值得追求的事情。
雖然長生不老是一件不可能的事情，但是延年益壽卻是存在著的，古代的時候就有許多壽星的傳說，比如說彭祖，傳說當中的他活了八百多歲。
彭祖固然只是一個傳說，人類應該是活不了那么多年的，但是根據史料記載，活了有一百多歲的壽星大有人在，在元末明初的時候，就有一個老壽星，名叫王士寧.
他活了一百三十多歲，從元末的時候一直活到了明代中期，在他的有生之年，在位的皇帝有元順帝、明太祖朱元璋、建文帝朱允炆、明成祖朱棣、明仁宗朱高熾、明宣宗朱瞻基、明英宗朱祁鎮、明代宗朱祁鈺、明憲宗朱見深九個皇帝，堪稱一個奇跡，這位老人也見證了不少歷史的變遷。
在他晚年的時候，他長壽的事跡也被許多人所熟知了，成化年間的大學士楊守陳聽說了這位壽星的存在后，就前往拜訪他，請教他一些長壽的秘訣。
王士寧面對大學士的來訪，也并沒有顯得十分激動，對于他提出的如何長壽的問題，王士寧也是淡淡地說了一句：“靜坐寡欲耳。”意思就是想要長壽的話就不要整天東奔西走，只需要靜靜地坐著，沒有過多的欲望，就可以長壽了。
看到這里的話相信很多人都會很奇怪，難道生命不是在于運動嗎？為什么靜坐才會長壽呢？難道這里所用到的就是“王八的養生之道”嗎？
在史君看來，這里王士寧說的靜坐并非就是整天一動不動的，而是勸告他人不要進行過度劇烈的運動，多靜坐修養身心即可，但也并非就是一動不動的，最重要的還是要無欲無求，尤其是不近女色，不吃肉類等葷腥的食物。王士寧一生都沒有娶妻，不近女色的他也沒有子嗣，飲食上也十分清淡，經常就是靠著吃一些果子來填飽肚子。
對于皇帝來說，飲食清淡還好，但是要不娶妻生子，不近女色，那肯定是做不到的，皇帝坐擁天下的江山，必然要有子嗣來繼承自己的皇位，怎么能夠像這位老壽星一樣沒有孩子呢？
因此在史君看來，皇帝想要和這位老人來學習長壽的秘訣，那是完全做不到的，況且，就算做得到的話，那么當上了皇帝還有什么意義呢？
如果說讓大家和這位老人一樣活那么多年，但是像他的生活這樣沒有激情，大家也是不會愿意的吧。
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