1、田園菠蘿炒飯
材料:米飯100克、菠蘿1塊、雞蛋2個(gè)、火腿1根、胡蘿卜30克、黃瓜1小段、花生仁30克(炒香)、甜玉米30克、紅椒半個(gè)、食鹽5克、生抽5克、植物油10克
制作:(1)準(zhǔn)備材料,將新鮮的菠蘿切成大小均勻的丁放入鹽水中泡一下
(2)甜玉米粒在開水中焯熟
(3)紅椒、火腿、胡蘿卜、黃瓜都切成小丁
(4)鍋中熱植物油,待八成熱時(shí),倒入打散的雞蛋,炒成雞蛋碎,盛出備用
(5)鍋內(nèi)留底油,待熱后放入米飯炒約兩三分鐘
(6)放入胡蘿卜丁炒片刻
(7)再放入紅椒、甜玉米粒、火腿、黃瓜、熟花生仁、雞蛋碎、少許生抽和鹽
(8)翻炒均勻,最后往鍋中加入菠蘿丁翻炒幾下即可
2、咖喱炒飯
材料:胡蘿卜、午餐肉、雞蛋、咖喱、洋蔥
制作:(1)剩米飯一碗,午餐肉、胡蘿卜、洋蔥、咖喱分別切丁
(2)雞蛋打散,鍋熱油,倒入打散的雞液,將雞蛋炒散
(3)炒好的雞蛋盛出備用
(4)鍋熱油,小火炒香洋蔥末,放入胡蘿卜炒變色
(5)放入午餐肉翻炒一下,盛出備用
(6)然后將剩米飯倒入鍋內(nèi),米飯炒至松散后放入胡蘿卜和午餐肉
(7)放入雞蛋翻炒均勻,放入咖喱塊
(8)翻炒至咖喱融化,米飯粒粒分明就可以吃了
3、牛肉炒飯
材料:牛肉200克、米飯2碗、蒜臺5根、食鹽1/2茶勺、生抽1湯勺、糖1茶勺、料酒1湯勺、耗油1湯勺、黑胡椒粉1茶勺
制作:(1)所以材料準(zhǔn)備好
(2)牛肉切成小粒后略剁成碎粒
(3)牛肉粒中加入料酒、生抽、耗油、黑胡椒粉、糖攪勻腌制20分鐘,洋蔥、胡蘿卜和蒜苔切小粒
(4)起鍋燒油,六成熱時(shí)下所有配菜,中火翻炒至香味飄出,開大火下牛肉粒翻炒均勻
(5)倒入米飯,轉(zhuǎn)中火,炒勻后加適量鹽、生抽調(diào)味,起鍋前灑現(xiàn)磨黑胡椒炒勻即可
4、腸仔蛋炒飯
材料:米飯1碗、脆皮腸200克、雞蛋1個(gè)、甜椒1/2個(gè)、蔥少許、鹽1/2茶勺
制作:(1)脆皮腸切片,紅甜椒切小丁,蔥切末
(2)鍋里燒熱油,放入脆皮腸,炒至微焦后放入紅甜椒拌炒
(3)接著倒入米飯炒散,加入蛋液,翻炒至米飯均勻的裹上蛋液
(4)調(diào)入少許鹽,撒入蔥花即可
5、蔥油蛋炒飯
材料:米飯1碗、雞蛋2個(gè)、胡蘿卜1/2個(gè)、食鹽1茶勺、小蔥3根、植物油2湯勺
制作:(1)材料準(zhǔn)備好;蔥一部分切段,一部分切末,胡蘿卜切丁
(2)雞蛋打成蛋液,鍋里熱油。放入蔥段
(3)用最小火慢慢煎至蔥微焦,熬出香油后,夾去蔥段,放入胡蘿卜丁,炒至胡蘿卜斷生后放入米飯炒散,倒入蛋液
(4)大火翻炒,放米飯均勻的裹上蛋液,調(diào)入適量鹽,出鍋前撒上蔥花即可
6、醬油炒飯
材料:米飯300克、老抽2湯勺、雞粉1茶勺、細(xì)香蔥1/2根、植物油2湯勺、黃瓜1小段、胡蘿卜1小段、雞蛋1個(gè)、火腿腸1根
制作:(1)黃瓜、胡蘿卜、火腿腸切小丁
(2)米飯加老抽,將米飯和老抽拌均勻
(3)雞蛋打散
(4)鍋中放油,油熱后放雞蛋炒散,盛出備用
(5)鍋中另放油,下黃瓜、胡蘿卜、火腿腸丁翻炒一會(huì)至胡蘿卜丁變軟
(6)倒入拌好醬油的米飯,翻炒均勻
(7)倒入炒的雞蛋,加雞粉,再翻炒幾下,出鍋前撒點(diǎn)香蔥碎即可
7、揚(yáng)州炒飯
材料:米飯300克、雞蛋2個(gè)、火腿150克、玉米100克、豌豆100克、蝦仁50克、蔥5克、食鹽3克、植物油適量
制作:(1)將雞蛋打散,火腿切丁,玉米和豌豆洗凈備用
(2)雞蛋放鍋里炒于九成熟盛出
(3)將蔥花放入鍋內(nèi)爆香后倒入玉米豌豆翻炒,再倒入火腿丁翻炒
(4)翻炒后倒入米飯,將米飯打散翻炒
(5)倒入炒好的雞蛋和蝦仁繼續(xù)翻炒
(6)蝦仁炒熟后加入少許食鹽調(diào)味即可出鍋
8、蒜香蝦仁炒飯
材料:米飯1碗、雞蛋2個(gè)、蝦仁8個(gè)、圓生菜2片、蒜10克、食鹽3克、胡椒粉少許、生粉2克、植物油適量、料酒3克
制作:(1)準(zhǔn)備好所需食材,米飯要干一些的
(2)冰鮮蝦剝皮,放一點(diǎn)鹽和料酒腌,放一點(diǎn)炒飯的雞蛋清,再放少許生粉;生菜葉也切細(xì)絲,蒜剁細(xì)細(xì),一半和生菜絲放一起,一半單放
(3)炸蒜蓉,鍋放些油,剛有一點(diǎn)溫就把那一半蒜蓉放入攪開,然后小火慢慢炸金黃色撈出
(4)盤子墊兩張餐巾紙,把炸好的蒜蓉倒放鋪開,讓紙巾吸油
(5)燒開水把蝦仁焯一下,雞蛋打散,備用
(6)鍋中放少許底油,油溫不要高了,把打好的雞蛋放入快手炒碎,別等雞蛋全熟,立刻下米飯炒散,火要小些,等雞蛋和米飯全部炒散粘在一起了再開大火炒,期間放鹽和胡椒粉,一直打火炒個(gè)三四分鐘
(7)然后下焯好的蝦仁炒兩分鐘,最后下生菜絲和另一半生蒜蓉,炒十秒就差不多了
(8)然后出鍋裝盤,最后把炸好的蒜蓉撒在飯上,就可以吃了
9、小蔥蛋炒飯
材料:米飯1碗、細(xì)香蔥4根、雞蛋1個(gè)、豬油(板油)1大勺、芝麻油少許、生抽適量
制作:(1)小蔥洗凈,分兩部分切。蔥白部分切成2厘米長小段,青蔥尾切成蔥花末,雞蛋打開淋入1茶勺的溫水,攪散成蛋液
(2)炒鍋放入豬油,小火加熱融化。先放入蔥白段炒出香味后,撈出蔥白段
(3)轉(zhuǎn)中大火,倒入雞蛋液,當(dāng)?shù)耙荷约幽蹋每曜影错槙r(shí)針方向劃散成蛋碎塊,歸置鍋一邊
(4)放入撈米飯不停翻炒,然后與蛋碎一起顛鍋,多顛幾下,直到米飯完成熟透,加生抽調(diào)味,最后放進(jìn)蔥花滴入麻油炒勻,出鍋
10、培根泡菜炒飯
材料:米飯2碗、泡菜150克、培根3片、雞蛋1個(gè)、洋蔥適量、姜適量、小蔥適量、醬油適量、色拉油適量。
制作:(1)培根、泡菜切成小片,洋蔥、蒜、小蔥末切碎
(2)炒鍋上火,加入少許油,爆香洋蔥,姜末、蒜末,加入培根炒出香味
(3)加入泡菜翻炒均勻,克可適量加入少許醬油
(4)加入米飯炒至米飯散開,水分減少,米粒開始跳動(dòng)即可盛出裝盤。
(5)將雞蛋以小火單面煎成喜歡的程度,蓋于炒飯上