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當(dāng)父母焦慮地問(wèn)我們，怎樣才能養(yǎng)育好一個(gè)孩子時(shí)，我們的答案通常都是：

多玩！

游戲，尤其是互動(dòng)性強(qiáng)的體能游戲（比如打鬧游戲）會(huì)讓孩子變得更聰明、情商更高、更受歡迎、更有同理心、身體更健康，也更快樂(lè)。

這并非夸大其詞。

打鬧游戲能激活身體和大腦的多個(gè)部位，如調(diào)控情緒的杏仁體、處理復(fù)雜運(yùn)動(dòng)技巧的小腦、負(fù)責(zé)認(rèn)知和決策的前額葉皮質(zhì)……因此，每一次打鬧游戲絕不僅僅只對(duì)身體有益，它甚至通過(guò)對(duì)大腦發(fā)育的影響，促使一些寶貴品質(zhì)的形成：

合作、責(zé)任、正直、誠(chéng)實(shí)、善良。

打鬧游戲：

提高智商

要點(diǎn)：

● 玩打鬧游戲時(shí)，孩子大腦中的多個(gè)區(qū)域被激活，包括負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)、創(chuàng)造力、情感依附能力的神經(jīng)通路。

● 評(píng)測(cè)一個(gè)人智力水平的重要方式是,觀察他在新的陌生環(huán)境中的反應(yīng)。而打鬧游戲能訓(xùn)練孩子應(yīng)對(duì)各種不確定性，讓大腦的應(yīng)變能力、學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。

● 我們都是在不斷試錯(cuò)中收獲成長(zhǎng)，而打鬧游戲?yàn)楹⒆犹峁┝艘粋€(gè)“盡情犯錯(cuò)，卻不用擔(dān)心受罰”的空間。

動(dòng)物行為學(xué)家發(fā)現(xiàn)，越聰明的物種，其幼崽玩打鬧游戲越頻繁。因?yàn)樵诖虼螋[鬧中，大腦會(huì)分泌“腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子”(BDNF)，從而滋養(yǎng)大腦，促進(jìn)大腦皮質(zhì)和海馬體中神經(jīng)元的生長(zhǎng)。

大腦中這兩個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)的都是高級(jí)學(xué)習(xí)能力、記憶力以及更復(fù)雜的大腦行為，如語(yǔ)言表達(dá)和邏輯推理。總之，游戲會(huì)讓動(dòng)物變得更聰明。

從另一個(gè)角度來(lái)看，現(xiàn)實(shí)世界無(wú)比復(fù)雜，人不可能通過(guò)記住一些解決方案，來(lái)應(yīng)對(duì)復(fù)雜世界可能出現(xiàn)的種種難題。而打鬧游戲能訓(xùn)練哺乳動(dòng)物應(yīng)對(duì)各種不確定性，讓它們大腦的應(yīng)變能力、學(xué)習(xí)能力更強(qiáng)。小自螞蟻、大到北極熊都如此，更不用說(shuō)人類的孩子。比如，在和爸爸媽媽玩打鬧游戲的過(guò)程中，孩子能夠漸漸學(xué)會(huì)一些抽象而復(fù)雜的概念(如信任)。

打鬧游戲讓孩子變聰明的結(jié)果之一是，他將來(lái)更容易取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)。比如親子間肢體互動(dòng)游戲帶來(lái)的快樂(lè),就能提高孩子語(yǔ)言學(xué)習(xí)的效率。

明尼蘇達(dá)大學(xué)心理學(xué)教授安東尼·佩列格里尼（Anthony Pellegrini）曾指出，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所的表現(xiàn)（包括他們和同伴打鬧時(shí)的表現(xiàn)，以及參與游戲的頻繁程度）,甚至比在幼兒園的成績(jī)更能準(zhǔn)確預(yù)示他們一年級(jí)的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

佩列格里尼發(fā)現(xiàn)，普遍來(lái)說(shuō)，自由玩耍特別是自由打鬧,會(huì)從整體上提高孩子在校的各種表現(xiàn)，從考試分?jǐn)?shù)到與同齡人交往的能力。

“打鬧游戲提高學(xué)習(xí)能力”的另一個(gè)原因是，它為孩子提供了一個(gè)“盡情犯錯(cuò)，卻不用擔(dān)心受罰”的空間。

誰(shuí)不是在不斷試錯(cuò)中收獲成長(zhǎng)呢？貝科夫和皮爾斯發(fā)現(xiàn),無(wú)論哪個(gè)物種，玩耍時(shí)的犯錯(cuò)、越界都更容易被接受和原諒，尤其是雙方年齡懸殊時(shí)。

游戲過(guò)程中，不管是動(dòng)物還是人類，都需要時(shí)不時(shí)傳達(dá)出這樣的信息：“如果我不小心過(guò)分了，別生氣，咱們是在玩呢！”

在打鬧游戲中, 父母會(huì)對(duì)孩子破壞規(guī)則或過(guò)度攻擊作出反應(yīng)，但不會(huì)因此懲罰孩子。

并不是說(shuō),玩打鬧游戲的孩子一定會(huì)變成天才,但既然它是刺激孩子智力發(fā)育的重要因素,就不應(yīng)該被忽視。

打鬧游戲：

提高情商

要點(diǎn)：

● 情商，簡(jiǎn)單地說(shuō)是管理自己情緒和識(shí)別他人情緒的能力。年齡小的孩子又普遍缺乏這種能力。這時(shí), 打鬧游戲可以幫上忙。

● 在一場(chǎng)適度的打鬧游戲中，你和孩子不斷經(jīng)歷情緒亢奮和冷靜的循環(huán)，非常有助于孩子學(xué)習(xí)控制激烈情緒。

● 相比口頭傳授，在高質(zhì)量的打鬧游戲中，你和孩子頻繁用眼神交流，并借此培養(yǎng)孩子讀懂和在意他人感受的能力，其效率更高。

有時(shí)候，孩子會(huì)借助打鬧游戲宣泄原來(lái)隱藏的負(fù)面情緒。當(dāng)你覺(jué)得游戲進(jìn)行得很順利時(shí)，孩子可能會(huì)突然大哭起來(lái)，或者發(fā)脾氣，甚至出現(xiàn)攻擊行為(比如咬人)。

安東尼的女兒艾娃兩歲左右時(shí)，就經(jīng)歷了一個(gè)愛(ài)咬人的階段。每次正當(dāng)他們玩得好好的時(shí)候，她都會(huì)毫無(wú)征兆地在安東尼腿上大咬一口。嘗試過(guò)批評(píng)、教育無(wú)效后，安東尼決定后退一步，好好觀察一下究竟發(fā)生了什么事情。

后來(lái)他意識(shí)到，艾娃每次咬他，都是他在打鬧中占了上風(fēng)。另外，每當(dāng)他回家的時(shí)間比女兒預(yù)期的要晚時(shí)，她會(huì)咬得更狠。

看到爸爸回來(lái)，艾娃當(dāng)然恨不得馬上跟爸爸玩起來(lái)，但在游戲過(guò)程中，剛才焦急等待爸爸的失望感又會(huì)突然浮現(xiàn)出來(lái)，讓她忍不住想咬爸爸。

有了這些發(fā)現(xiàn)，安東尼的解決辦法變成：更多地陪女兒游戲，而不是禁止她咬人。如果他回家晚了，就會(huì)先自我檢討：“爸爸回來(lái)這么晚，真是太過(guò)分了！誰(shuí)對(duì)我不滿，來(lái)我這排隊(duì)?。　?span>艾娃聽(tīng)到這樣的話，先是咯咯笑，然后就縱身跳到爸爸身上。

當(dāng)我們保持鎮(zhèn)定,準(zhǔn)備好迎接所有情緒時(shí),就是在為孩子的情緒提供一個(gè)安全又溫暖的容納空間。這樣做，是培養(yǎng)孩子情緒管理能力的根本之道。

安靜地坐在孩子身邊，傾聽(tīng)他的煩憂，就是我們能做的最好的事情。孩子會(huì)在這個(gè)安全的環(huán)境中,嘗試一點(diǎn)點(diǎn)處理自己的情緒。

漸漸地，孩子成功調(diào)控情緒的次數(shù)越多，他們處理情緒的經(jīng)驗(yàn)和自信就會(huì)大大增加。

打鬧游戲：

提高社交商

要點(diǎn)：

● 肢體互動(dòng)和游戲，是孩子，尤其是男孩表達(dá)喜歡的重要方式。

● 人緣好的孩子很容易區(qū)分玩鬧和真正的攻擊，而被排擠的孩子卻難以區(qū)分。

● 領(lǐng)導(dǎo)力或協(xié)商的一個(gè)重要原則是“雙贏”：每個(gè)參與者都必須有所收獲。而打鬧游戲正是幫助孩子理解這類抽象概念的很好途徑。

很多父母都有一個(gè)共同的擔(dān)心：怕孩子交不到朋友。而打鬧游戲?qū)τ谌穗H交往能力也是大有好處的。那些經(jīng)常和小伙伴們打打鬧鬧的孩子，不僅身體更結(jié)實(shí)，社交技巧也更靈活。

打鬧游戲能提高孩子社交能力的一個(gè)原因是，不管是友誼或是其他親密關(guān)系，都需要用愛(ài)和關(guān)心來(lái)維護(hù)。這一點(diǎn)對(duì)男孩來(lái)說(shuō)尤其重要。他們不擅說(shuō)出“我喜歡你”、“我愛(ài)你”，并不代表他們沒(méi)有自己的表達(dá)方式。

如今，幼兒園老師總是提醒男孩“學(xué)會(huì)說(shuō)出來(lái)”，但男孩們的本性就是用肢體互動(dòng)和游戲來(lái)表達(dá)喜歡。是的，他們有時(shí)會(huì)越界，但更多的時(shí)候，他們懂得分寸。

佩列格里尼發(fā)現(xiàn)，同齡人中受歡迎的孩子很喜歡參與打鬧游戲，常被排擠的孩子則更容易訴諸暴力。

他在對(duì)大量學(xué)生進(jìn)行采訪后發(fā)現(xiàn)，人緣好的孩子很容易區(qū)分玩鬧和真正的攻擊，而被排擠的孩子卻難以區(qū)分。所以，你和后者鬧著玩時(shí)，他很可能捕捉不到準(zhǔn)確的信息，因而誤以為你想跟他打架。在這種情況下,你吃他一拳也就不是什么稀奇事了。

佩列格里尼因此得出結(jié)論：打鬧游戲?qū)τ谔岣吆⒆由缃缓徒鉀Q問(wèn)題的能力非常有幫助。

想成為一個(gè)受歡迎的孩子，他必須懂得輪換角色，以及讀懂別人眼神中的信息。

觀察老鼠的嬉戲會(huì)發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)勢(shì)的老鼠會(huì)把弱勢(shì)的老鼠壓在身下。但是，如果雙方都想讓游戲繼續(xù)下去的話，它們就必須考慮互惠性，尤其是強(qiáng)勢(shì)的老鼠要假裝輸?shù)艉妥尣健?/span>

換句話說(shuō)，如果強(qiáng)者堅(jiān)持自己每一次都必須贏，那么弱者就會(huì)退出,游戲自然就結(jié)束了。

領(lǐng)導(dǎo)力或協(xié)商的一個(gè)重要原則是“雙贏”：每個(gè)參與者都必須有所收獲。而打鬧游戲正是幫助孩子理解這類抽象概念的很好途徑。如果你只是一味彰顯自己的強(qiáng)大力量，那么你身旁可能會(huì)有被你震懾的追隨者，但他們絕不可能是真正的朋友。

總之——

打鬧游戲不是需要成人介入，或者喊“?！钡幕靵y狀態(tài)，而是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中必要的游戲。

“

我們陪孩子玩打鬧游戲，正是向他示范“強(qiáng)者如何控制自己” 的好機(jī)會(huì)。此外，我們還要教他自控、公平和共情。

我們讓他贏、給他自信，同時(shí)也要告訴他，贏不是唯一重要的事情，要讓他明白合作的力量，以及如何引導(dǎo)競(jìng)爭(zhēng)的欲望。

我們信任他，也讓他感覺(jué)可以信任我們、信任自己。

這些良好的品質(zhì)，將為孩子未來(lái)走入社會(huì)提供很好的行為向?qū)А?/span>

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