心理疾病（抑郁癥、強迫癥、焦慮癥）像極了街頭的混混。你順著它，或者跟它講道理，它會認為你好欺負，對你得寸進尺，把你逼到無路可退！
你忍無可忍，怒吼一聲“去你的”，放下那些道理，放下那些應該所以，跟它霸蠻起來，它就慫了，就叫你“爺”了！
是這樣的嗎？這就是狼性！
比如你要是在睡前有這種態度：我今天一定、必須、馬上就要睡著。那么可以肯定，你是睡不著，睡不好的。
但你要是這種態度：去你的，愛睡不睡，大不了不睡了。你反而睡得著、睡得香。
是不是很氣人！
你順著它，它不干。你反手甩它一耳光，它服了。
有一個大學生，患有抑郁、強迫，以及嚴重的腳氣。自己生活很憋屈。總是感覺周圍環境充滿異樣眼光。家里人也十分不友好，不是批評就是責罵。即便這樣，還是靠著自己的努力，考上了一所大學。
他在大學經常需要接受心理治療、藥物治療。各種費用加起來也不少。有一個學期，家里人沒有給他打錢。他想想也知道，本來家里人就不支持他念醫科，所以也不支持他繼續治療。
他內心狂躁不已。本來就已經卑微到塵埃了，家里人還來個釜底抽薪。他感覺活著沒意思了。想自殺！
可是轉念一想，就這樣死了，太窩囊了。
他心中充滿了不滿。他就是要跟家里人對著干。家里人不讓他學醫，他就偏要學，還要把醫科念好，氣死家里人！
反正也沒錢了，藥停了，治療也免了。把心一橫！他的神經衰弱，不管了！他就一個念頭，要氣死家里人。
從那天起，他沒日沒夜地學習，發瘋的學習。
到了學期末考試，果然，他的成績一下子就沖到前面了。他的內心有大仇得報的快感。終于可以給父母顏色看看了，你們不讓我學，我偏要學，而且還學得這么好。（盡管后來了解到，原來是因為農忙，父母忘記寄學費了）
等他回過神來，他發現在他瘋狂學習的這段時間里，所謂的抑郁、強迫都沒有了，連困擾他多年的腳氣也沒有了！你看吧，你不管它，它也懶得理你了！
故事到這里就結束了，相信大家也知道這個人是誰了。他就是森田療法的創始人森田正馬。
而他之后提出的“順其自然，為所當為”，跟他自己的這段經歷也有莫大的關系。
“順其自然，為所當為”翻譯成白話文就是，你（癥狀）愛干嘛干嘛，我做我的，懶得理你！這樣翻譯了一下，是不是有點內味了！
而事實也就是這樣一回事。
正如李宏夫老師《戰勝強迫癥》書中講到的，強迫癥的特點是：你越把它當回事，它越是跟你過不去。相反，你不理它，它自然就沒了“脾氣”！
所以，你還要理它嗎？
