穴名解析
屬督脈，單穴。身，身體也；柱，支柱也。該穴名意指督脈氣血在此吸熱后化為強勁飽滿之狀。
神道穴傳來的陽氣至本穴后，因受體內外傳之熱而進一步脹散，從而充斥穴內，并快速循督脈傳送，使督脈的經脈通道充脹，如皮球充氣而堅、可受重負一般，故名。
取穴位置
位于后背部正中線上，從大椎穴開始，第三胸椎棘突下凹陷處。
取穴時采取俯臥位或者俯伏坐位，先定大椎穴，再定身柱穴。
功效主治
（一）宣通肺氣，增強體質
小兒臟腑嬌嫩，尤其是肺臟和脾臟，所以小兒容易感冒、發熱、咳嗽、哮喘、腹瀉等。
灸身柱穴有很好的防治作用，可治療消化不良、吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、面黃肌瘦、發育不良、夜啼、夜間睡眠不安、哮喘、支氣管炎、百日咳等。
身柱穴可以補正氣，增強體質，還可以治療腦力不足引起的眩暈、肺氣不足所致的哮喘、脾氣虛弱導致的脫肛等。
《養生一言草》記載：“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。”日本人稱身柱穴為“小兒百病之灸點”。
早在1938年，日本針灸學家代田文志曾為長野縣的小學生集體灸身柱穴，一個多月后大多數孩子的體質明顯改善，食欲和體重都有明顯增加。
（二）健腦益智
可健全小兒神經系統，促進大腦發育，增強智能。
穴位配伍
配水溝穴、內關穴、豐隆穴、心俞穴：治癲狂癇。
配風池穴、合谷穴、大椎穴：治肺熱咳嗽。
配大椎穴、肺俞穴：治慢性支氣管炎。
配大椎穴、風門穴：治百日咳。
配關元穴、足三里穴：治佝僂病。
配靈臺穴、合谷穴、委中穴：治瘡毒。
配本神穴：治頭疼、目眩。
配少海穴：治心悸、多夢。
穴位療法
1.按摩
用手指指腹端按壓此穴。每日2次，每次5分鐘。
2.艾灸
小兒保健灸可用艾條溫和灸，以局部紅熱舒適為度，每次灸5-10分鐘。尤其對于體弱多病的小兒，常灸身柱穴，可強身健體。
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