也許你并不知道，女人生孩子不是“習慣就好”。因為每增加一次妊娠，子宮就增加一次風險，連續3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升……而女人最重要的器官就是子宮，在生活中如何保護子宮呢？子宮最害怕的5件事，你是否都做過呢?
醫學證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率約高達80%。抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙環境中，女性發生子宮頸癌前病變的風險是未暴露女性的7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的健康問題。女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少；未婚女性吸煙易引起不孕或者痛經、皮膚衰老加速等癥狀；而更年期婦女吸煙更是會引起骨質疏松或尿失禁。
專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有煙癮，要盡可能戒煙，如果身邊有人抽煙，要盡可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手煙的傷害，危及子宮。
性生活不注意衛生可引起陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎癥等婦科疾病，甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌等癌癥疾病，嚴重威脅女性健康。此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在像經期、產期等特殊時期的性生活等均是引起宮頸癌發病的重要因素。專家通常建議，妊娠頭三個月要禁房事。清潔、節制的性愛是關愛子宮的首要任務。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。
女性的在飲食中應注意避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內，會消耗我們的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節、適可而食。但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害。或者養成好習慣，要經常喝熱茶或者姜茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。
一般女性常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎癥等等。盡管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發對子宮的傷害！常見的婦科炎癥也是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要誘發因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是不可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關愛子宮的首要任務。
專家提醒，注意衛生是預防一切疾病的首要工作，要勤換內衣內褲，注意通風透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛生潔凈，及事后的護理。
人工流產會增加傷害子宮的幾率，流產次數越多，傷害的幾率就越大。因為傳統的流產醫生無法看到子宮內部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產生影響，因此也傷害到了子宮。如果需要人流，一定要到正規的醫療機構去做并遵循醫囑及相關術后康復指導。
女性朋友們一定要注意、呵護好您的子宮，不要輕易讓它受傷害。
