雖說現在肝病的科普比以前好了很多，但是，還是有很多人，只要是談到肝病，就很害怕的樣子。由于肝臟每天和很多毒素打交道，如果肝生病了，將會有很多毒素留在人體中，時間一久，就會引起肝臟病變。只有在日常生活中，“丟掉”那些不好的習慣，對肝臟多一點保養，才能有更好的肝臟。那如果肝不好的話，在生活中，應該怎樣進行調理呢?
“它們”是肝病的“天敵”，每天喝一點，養肝又排毒!
苦蕎茶
苦蕎茶對于肝病患者來說，是非常不錯的選擇。苦蕎中含有可以保肝、改善解毒、增強免疫力的生物黃酮。尤其對那些經常喝酒的人，常喝苦蕎茶，還能起到降酶的作用。
紅棗水
紅棗可以說是，最便宜實惠的“養肝王”了。常用紅棗泡水，可以補充人體需要的營養，常喝紅棗茶，可以增加血液蛋白的含量，可以很好的修復受損肝細胞。
五味子
五味子是常見的中藥。五味子可以促進肝臟解毒過程，保護肝臟免受毒性，修復酒精、濫用藥物或肝炎造成的肝細胞損傷。吃五味子有很多方法，五味子經常被用來浸泡水和替代茶。患有肝病的人平時可以直接飲用五味子的水，這可以促進膽汁分泌，排除肝毒，防止肝病惡化。
枸杞水
枸杞是一種常見的可食用食品。對肝病患者的肝臟維護有很好的效果。肝病患者每天可以服用10克枸杞，將其浸泡在水中一段時間，這對修復肝細胞非常有益。如果添加少量山楂，它還可以降低血脂，這有利于肝臟代謝。
蒲公英茶
蒲公英是我們經常看到的一種草本植物。它可以用來浸泡水和喝茶。它含有維生素和微量元素，具有很好的養肝、保肝、排毒的功效。經常飲酒可以預防肝硬化。
這些“養肝王”，你平時是不是也能見到？你知道這些是養肝佳品嗎？你還有什么好的養肝食物，不妨和大家共享一下？
