“鉛毒”的名聲如雷貫耳，想必大家都清楚，最出名的莫過于陜西鳳翔血鉛事件。
鉛毒指的是重金屬元素——鉛，進(jìn)入人體造成的毒。
鉛毒之所以比較可怕，主要是因?yàn)樗苤苯幼饔糜谌说纳窠?jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致注意力不集中，智力低下。就像眼鏡王蛇的毒素一樣，直接麻痹你的神經(jīng)，讓人“廢掉”！
同樣，如果準(zhǔn)媽媽攝入過多的鉛元素，讓胎兒體內(nèi)蓄積過多的鉛元素，就會(huì)影響胎兒的智力發(fā)育！
另外，鉛元素會(huì)妨礙準(zhǔn)媽媽對鐵的吸收，造成貧血，增加準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
對于胎寶寶來說，胎盤是一道天然的屏障，能阻擋很多有毒物質(zhì)進(jìn)入胎兒體內(nèi)。
但是，胎盤不是萬能的，阻擋不了鉛毒！因此，只要是進(jìn)入準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的鉛毒，就可以毫無障礙地進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎寶寶造成危害。
所以，要想避免鉛毒對胎兒的危害，首先就得防止鉛進(jìn)入準(zhǔn)媽媽體內(nèi)。
理想狀態(tài)是血液中鉛含量為0，但實(shí)際是不可能的！
因?yàn)榭諝庵杏秀U，來自汽車尾氣、工廠廢氣等；
土壤和地下水中含鉛，主要來自工廠污水排放，尤其是鉛蓄電池廠的違規(guī)排放；
裝潢材料中含有鉛，大部分化妝品中含有鉛，各種彩色顏料（包括陶瓷彩釉）中含有鉛，還有爆米花、松花蛋等等食物中也含有鉛。。。
可以說，準(zhǔn)媽媽生活中要想一點(diǎn)兒鉛都不攝入基本是不可能的！
那我們應(yīng)該怎么辦？
自然界的萬事萬物，總是相生相克的。準(zhǔn)媽媽們常吃下面幾種食物，能抑制鉛的吸收，促進(jìn)鉛的排出：
一、高蛋白質(zhì)食物。
蛋白質(zhì)可與鉛結(jié)合成可溶于水的化合物，促進(jìn)鉛從尿中排出。
雞鴨魚肉、奶制品、豆制品中都含有大量蛋白質(zhì)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)想必都沒問題。
二、含鈣、鐵、鋅元素豐富的食物。
這些金屬元素不僅本身是人體所需的重要元素，它們還能抑制人體對鉛的吸收，從而減少鉛毒進(jìn)入準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的量。
牛奶、蝦皮含鈣較高，瘦肉、肝臟等含鐵鋅較豐富。
三、高纖維食物。
高纖維食物，如芹菜、韭菜等，可阻礙金屬離子的吸收，從而會(huì)阻礙鉛的吸收。
但同時(shí)也會(huì)阻礙其他元素，如鈣、鐵、鋅等金屬元素的吸收，因此一般不建議吃這類食物化解。
四、含維生素C豐富的食物。
如蘋果，有助于排鉛，準(zhǔn)媽媽可多吃。
醫(yī)學(xué)專家表示，每升血液中鉛的含量低于100微克，相對安全；100到199微克，血紅素代謝將受影響，反應(yīng)遲鈍；200到499微克，智商下降，免疫力低下。對于兒童來說，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該提高數(shù)倍！
因此，準(zhǔn)媽媽們既要注意盡量避免鉛毒進(jìn)入體內(nèi)，又要多吃上述幾類食物來化解。“一堵一疏”才能最大限度降低鉛毒胎兒的影響，給胎寶寶的智力發(fā)育營造良好的環(huán)境。
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