人是情緒化的動物。
佛說，人有貪，嗔，癡，慢，疑。所以產生八苦：生老病死、愛別離、怨長久、求不得、放不下。
每一個生活的當下，我們都很容易成為情緒的奴隸。
英國心理學家研究對六萬名成年人進行調查研究發現，近15%的人有心理問題，并且女性多于男性。
社會節奏越快，亞健康的人越來越多，比如女性氣滯擁堵，導致結節，日益增多。
白巖松也曾說：
我們之所以活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。
只有管理好了自己的情緒，成為心態的主人，才能真正遨游千里不逾矩。
人也是群居的動物。
為情所困，也容易被情所感。有一種人你必須要警惕。
情緒的巨嬰，他們負能量滿滿，脾氣暴躁且傲慢，總是看不慣這個，看不慣那個，自我情緒為先。
情緒的巨嬰，一旦發了脾氣，就像嬰兒一樣，靠人去哄，深陷其中而不自知，并且無理取鬧，讓身邊的人倍感折磨。
如果遇見這種人，一定要遠離，離得越遠越好。
情緒巨嬰會形成一個情緒的黑洞。你越靠近，精力越容易被吸食干凈。
《圈層突圍》的“黑洞人”：指的是有些人一靠近你，就會像黑洞一樣吸食你的能量，讓你變得很糟糕。
情緒巨嬰就是情緒的黑洞人。
大多數人會勸你，都過去了，忘記這段不堪的經歷，不就不會難過了嘛？何必自己跟自己過不去。
能嗎？很難。就如這個故事講的一樣：
一位父親讓愛生氣的孩子，每次生氣的時候都在籬笆上釘一顆釘子，不久后籬笆上釘滿了釘子。
于是，父親又讓他若一天不生氣便取下一顆釘子。
久而久之，釘子全取下了，但留下的痕跡卻一直都在。
傷痕不能被修復，只能不被提及。
人也是善于學習的動物。
學習孔子，“擇不處仁，焉得知？”
聰慧的人都選擇與能滋養的人一起同行，遠離傷害。近朱者赤近墨者黑。
遇事不明問陽明。他說：
“凡人忿懥，著了一分意思，便怒得過當，非廓然大公之體了。故有所忿懥，便不得其正也。”
一個人在憤怒時，很容易感情用事，有時怒火過頭，就失去公正明理的本體。因此，有所忿怒，心就不能中正。
人生是一場修煉。要提高自己的修養，也要鍛煉自己的心性，明辨是非。
水深則流緩，語遲則人貴。
我們要學會善待自己。面對每個月如期而至的負面情緒：焦慮、傷感、抑郁以及其他糾結，都要學會釋放，學會控制，做到嘴上留情，事上留面，嚴于律己，寬于律人。
生氣時，穩定心態，做到不生悶氣。
難過時，外出運動，讓多巴胺治愈自己。
心煩時，拿起書本，認知越廣，煩惱越少，脾氣越小。
避免自己成為感情巨嬰，也要遠離情緒巨嬰。
做一個幸福的人，從遠離負面情緒、遠離情緒巨嬰開始。
文已完，夜已深。讀到這里了，喜歡的話就隨手點個贊??和“在看”
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