枸杞，是我們最常見的養生好食材了，可以說一提枸杞就說你會養生。哈哈，這幾年枸杞也得到了不少外國人的愛。
枸杞蛋糕
一顆小小的枸杞，怎么就這樣引起外國人的注意了？
那還不是枸杞靠實力說話！
枸杞不僅僅對眼睛好、養肝......
枸杞泡水加點它，養生作用翻倍
枸杞有那么多好處，但單吃功效也有限。如與菊花、麥冬、熟地黃、北沙參等配合，可起到協同增效的作用。
★ 枸杞+麥冬
做法：將麥冬、枸杞和桂圓干用清水沖洗一下，放進保溫壺，用剛剛燒好的開水沖泡。
功效：麥冬養陰生津、潤肺止咳，配合枸杞滋養肝腎，非常適合入秋后出現的鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥。
★ 枸杞+紅棗
做法：取適量紅棗、枸杞，鍋內放冷水，煮開后轉小火5分鐘，加入冰糖后飲用。
功效：使面色紅潤、補氣血，美容養顏。這款茶對睡眠、尿頻、體虛、經常熬夜的人來說，比較適用。
★ 枸杞+菊花
做法：將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。
功效：菊花清肝明目，此款茶特別使用于長期對電腦的工作一族，有明目之功。
★ 枸杞+薏米
做法： 將薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分,放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。 放入枸杞，沖入滾燙的開水，浸泡幾分鐘即可飲用。
功效：利水消腫、健脾去濕，這款茶正好適合驅趕體內濕氣。
枸杞的3個秘密，少有人知道
1. 枸杞不能吃太多
進食枸杞的數量不宜太多，否則容易滋補過度，反而不利。
比如，每天直接嚼食一般不超過20克，若想起到治療的作用，則每天可以吃30克，但要分次吃，每次約3克。
若是用于泡水或煲湯，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
2.不同人不同吃法
黑枸杞到底是不是“軟黃金”？
近幾年來，市場上出現了一種黑枸杞，因為它與傳統的紅色枸杞有那么點顏色差異，被稱為花青素之王。
價格被某些商家炒作到普通枸杞的好幾倍，小心可別被忽悠了！
黑枸杞是青海省荒漠戈壁地區的植物之一，是戈壁里罕見的野生漿果。它果味甘甜，富含氨基酸、花青素、維生素C等，可用于生產食品。
你平常喜歡吃枸杞嗎?
通常是放什么在枸杞水里呢？
確認過眼神，
你就是那個會點贊的人！
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