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春天，正是各種新鮮果蔬大量上市的季節，這個時候，我們要是遇見這種蔬菜，建議使勁吃，它的葉酸含量是蘋果的13倍，一周3次，輔助降血壓，提高免疫力。這里說的是“豌豆”，其中《本草綱目》里就有記載，說豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光澤”的功效，因為豌豆中富含維生素A原，它可以人體內轉化成為維生素A，經常食用的話，可以調節皮膚新陳代謝，從而起到潤澤皮膚的功效。春天使勁吃它，葉酸是蘋果的13倍，一周3次，輔助降血壓強免疫? 由 人民資訊 提供其次，它還含有大量的胡蘿卜素、葉黃素，能促進視網膜上的視紫質再生，起到保護視力的作用，特別適合經常熬夜用眼，眼睛疲勞干澀，視力模糊的人食用。