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經絡系統的結構十二經脈、任脈、督脈運行動態圖

經絡系統結構圖如下：

十二經脈和任督二脈（即圖中標紅的地方）是我們經常提到的經絡，人體中重要的穴位也都在這十四經脈之上。
十二經脈是經絡的主干，“內藏于府藏（臟腑），外絡于支節”，他的特點是：各條經脈的分部位有一定的規律，每條經脈都有內屬臟腑與外絡肢節兩個部分，每條經脈錄屬于一個內臟，在臟與臟之間有表(腑)里(臟)相互屬、絡關系：每條經脈在經氣發生病里變化時都有其特殊的癥候群表現：各條經脈在體表相應處都有腧穴的分布等。各經脈對于維持人體生命活動，調整機體虛實，治療疾病等方面有重要的意義。
十二經脈包括手三陰經（手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經）、手三陽經（手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經）、足三陽經（足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經）、足三陰經（足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經）。下面進行詳細講解（圖片中虛線表示在體內運行路徑，實線表示在體表運行路徑）：
一、手太陰肺經共11穴
所屬經穴：中府、云門、天府

、俠白、尺澤、孔最、列缺、經渠、魚際、太淵、少商。
1、循行路線：起于中焦—大腸—肺系—腋下—上肢內側的前緣—寸口—大魚肌—大拇指橈側端
2、生理功能：肺經腧主治胸、肺、喉以及經脈循行部位的其它病癥。肺腧穴在美容學中有非常重要的作用。肺主氣，司呼吸，肺氣不足則咳喘無力，自汗，怕風，易感冒，面色淡白。肺外合皮毛，可治療各種皮膚疾病，如：色素沉著，各種皮疹，脫屑。肺開竅于鼻，鼻在面部中央在人體容貌中居重要地位，常見的損容性疾病——酒渣鼻就可以用肺經的穴位來治療。

【手太陰肺經穴歌】

手太陰肺十一穴，中府云門天府列，次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺，經渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉.

二、手陽明大腸經共19穴
所屬經穴：商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歷、溫溜、上廉、下廉、手三里、曲池、肘骨髎、手五理、臂灞、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。
1、循行路線：起于食指未端—第一二掌骨間—上肢外側前緣—肩上—頸—面—鼻旁
2、生理功能：大腸經穴位主治頭面五官病、咽喉病、熱病及經脈循行部位的其它病癥。大腸與肺相表里，大腸主津，主傳導糟粕，以通暢為用。在美容治療中大腸經和肺經的治療作用相輔相成，均能治療皮膚病。大腸主津，津液運行正常，皮膚才能滑潤光澤，如津液不足則皮膚會出現干燥、皺紋、體內糟粕排不出去，則產生面部色斑及痤瘡。

【手陽明大腸經穴歌】

手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷歷溫溜，下廉上廉三里長，曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，天鼎浮突接禾髎，終以迎香二十止.

三、足陽明胃經共45穴
所屬經穴：承泣、四白、巨髎、地侖、大迎、頰車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、醫翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、下巨虛、條囗、上巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、“內庭、厲兌。
1、循行路線：起于鼻旁—頸—至胸部，距任脈旁開四寸—至腹部任脈旁開兩寸—到腹股溝氣街處—下肢外則前緣—足背—足中趾外側
2、生理功能：胃經主治胃腸病、頭面、目、口齒、神志病及經脈循行部位的其它病癥。胃為后天之本，其循行面部和胸部乳房，所以此經在美容學中有極其重要的地位，氣血津液全賴后天之本脾胃的消化吸收，氣血津液充盈則皮膚毛發濡潤光澤。調節本經可促進消化吸收，有減肥效果，胃經還可調整內分泌，治療面部痤瘡、口眼歪斜、改善面部皮膚顏色，同時還能隆胸豐乳，促進乳腺發育。

【足陽明胃經穴歌】

四十五穴足陽明，承泣四白巨髎經，地倉大迎下頰車，下關頭維對人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳尋，膺窗乳中下乳根，不容承滿出梁門，關門太乙滑肉起，天樞外陵大巨里，水道歸來達氣沖，髀關伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口底，下巨虛下有豐隆，解溪沖陽陷谷同，內庭厲兌陽明穴，大趾次趾之端終。

四、足太陰脾經共13穴
所屬經脈穴：隱白、大都、太白、公孫、照海、商丘、三陰交、漏谷、地機、天溪、胸鄉、周云、大包。
1、循行路線：起于足大趾內側—足部內側—內踝前緣—小腿內側中間—至內踝八寸與肝經相交，向上行于下肢內側的前緣—至腹股溝—至腹部，距任脈旁開四寸—至胸部，距任脈旁開六寸—至舌
2、生理功能：脾經主治脾胃病、婦科病、前陰病及經脈循行部位的其它病癥。人體一切陰養物質都要依賴脾的轉化，人體肌肉的豐滿與否和脾密切相關。脾運化水液，所以一切浮腫可取脾經治療，脾虛口唇必然發白此時亦取脾經治療，另外脾經還可治療肥胖者減肥，也可瘦削者增肥，還治療面色萎黃，皮膚粗糙，神疲乏力，面色無華，毛發稀疏脫落等。

【足太陰脾經穴歌】

足太陰脾由足拇，隱白先從內側起，大都太白繼公孫，商丘直上三陰交，漏谷地機陰陵泉，血海箕門沖門前，府舍腹結大橫上，腹哀食竇天溪連，胸鄉周榮大包盡，二十一穴太陰全。

五、手少陰心經共9穴
所屬經穴：極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄、神門、少府、少沖。
1、循行路線：起于心中—心系—腋下—上肢內側后緣—小魚際—小指未端
2、生理功能：心經主治心、胸、神志病及經脈循行部位的其它病癥。心主血，主神明。神清目明，精神煥發，容貌則有光澤，如果血脈不通或血虛則面部晦暗或蒼白。調節心經可治療神經衰弱、失眠、情緒不穩定，也可消除疲勞，治療煩惱、面色無華，口唇蒼白或暗紫等。

【手少陰心經穴歌】

手少陰心起極泉，青靈少海靈道全，通里陰郄神門下，少府少沖小指邊。

六、手太陽小腸經共19穴
所屬經穴：少澤、前谷、后溪、腕骨、陽谷、養老、支正、小海、肩貞、騰腧、天宗、乘風、曲垣、肓外俞、肓中俞、天窗、天容、顴髎、聽宮。
1、循行路線：起于小指外側—腕中—上肢外側的后緣上行—肩上—頸—面頰—目外眥—耳中
2、生理功能：小腸經主治頭、項、耳、咽喉病、熱病、神志病及經脈循行部位的其它病癥。小腸經對神志和精神方面有調節的作用，對津液也有調整的作用，小腸接受胃腐熟下傳的水谷，進一步進行消化和吸收，其精華部分由脾轉輸，營養全身，糟粕下走大腸，水液歸于膀胱。同時小腸經又經過面部，在美容中占有很重要的地位。小腸對營養物質的吸收起關鍵作用，所以通過調節小腸功能可減肥瘦身，對于消化系統疾病的治療也有關鍵作用。

【手太陽小腸經穴歌】

手太陽經小腸穴，少澤先行小指末，前谷后溪腕骨間，陽谷須同養老列，支正小海上肩貞，臑俞天宗秉風合，曲垣肩外復肩中，天窗循次上天容，此經穴數一十九，還有顴髎入聽宮。

七、足太陽膀胱經共66穴
所屬經穴：晴明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡卻、 .枕、天柱、大杼、風門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、附分、魄戶、膏肓、神堂、意喜、膈關、魂門、陽綱、藝舍、胃侖、育門、志室、胞盲、秩邊、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、合陽、承筋、承山、飛楊、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、通谷、至陰。
1、循行路線：起于內眼角（睛明）—向上至頭頂—至枕后部，分為兩條—至肩胛內側—至后背，距督脈旁開一點五寸和三寸—至腰部，距督脈旁開一點五寸和三寸—臀部—至大腿后緣—兩脈合二為一—至小腿后緣—外踝后緣—腳外側
2、生理功能：膀胱經主治頭、項、耳、背、腰、下肢部病癥、神志病。背部第一側線的背腧穴及第二側線相平的腧穴，主治與其相關的臟腑病癥和有關的組織器官病。膀胱與腎相為表里關系，膀胱有氣化水液的功能，治療各種損容性疾病，如減肥瘦身，促進消化，增強體質，調節內分泌，治療月經不調、經前期綜合癥，治療雀斑、蝴蝶斑、皮膚過敏等。

【足太陽膀胱經穴歌】

足太陽經六十七，睛明攢竹曲差參，眉頭直上眉沖位，五處承光接通天，絡卻玉枕天柱邊，大杼風門引肺俞，厥陰心督膈肝膽，脾胃三焦腎俞次，氣大關小膀中白，上髎次髎中后下，會陽須下尻旁取

還有附分在三行，魄戶膏肓與神堂，yixi膈關魂門當，陽綱意舍及胃倉，肓門志室連胞肓，秩邊承扶殷門穴，浮郄相臨是委陽，委中在下合陽去，承筋承山相次長，飛揚跗陽達昆侖，仆參申脈過金門，京骨束骨近通谷，小趾外側尋至陰。

八、足少陰腎經共27穴
所屬經穴：涌泉、然谷、大溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞、商曲、石關、陰都、通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、或中、俞府。
1、循行路線：起于足小趾之下—至足心—內踝之后—至小腿內側后緣—至大腿內側后緣—至腹部，距任脈旁開零點五寸—至胸部，距任脈旁開二寸—舌根部
2、生理功能：腎經主治婦科病、前陰病、腎、肺、咽喉病及經脈循行的其它病癥。腎為先天之本，因此各種遺傳性疾病、變態反應性皮膚病、生殖發育及衰老的病癥多從腎治。另：腎主水液，具有調節體內水液的輸布排泄的作用。一般情況下，腎的氣化功能正常則水液輸布、排泄正常，反之則引起水液儲留，而見顏面及肢體浮腫，或皮膚干燥。腎主骨生髓，其華在發，開竅于耳，齒為骨之佘，腎通氣于耳，腎和則耳能聞五音，因此腎經可治療骨骼、牙齒、毛發、耳部疾患。

【足少陰腎經穴歌】

足少陰腎二十七，涌泉然乖徽海出，太溪大鐘連水泉，復溜交信筑賓立，陰谷橫骨趨大赫，氣穴四滿中注得，肓俞商曲石關蹲，陰都通谷幽門直，步廊神封出靈墟，神藏彧中俞府畢

九、手厥陰心包經共9 穴
所屬經脈穴：天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖。
1、循行路線：起于胸中—出腋下—沿上肢內側中線—入掌中—至中指出其端
2、生理功能：心包經主治心、胸、胃、神志病有經脈循行部位的其它病癥。心包為心的外圍，有保護心臟的功能，可代心受邪。邪氣犯心，常先侵犯心包。“諸痛癢瘡，皆屬于心”。邪熱擾心、疹癬窗瘍常取心包經治療。

【手厥陰心包經穴歌】

心包九穴天池近，天泉曲澤郄門認，間使內關輸大陵，勞宮中沖中指盡。

十、手少陽三焦經共22穴
所屬經穴：關沖、液門、中諸、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四讀、天井、清冷淵、消濼、臑會、天髎、天牖、翳風、瘛脈、顱息、角孫、耳門、和髎、絲竹空。
1、循行路線：起于無名指未端—至腕背—至上臂外側的中線—至肩—至頸—至面
2、生理功能：三焦經主治頭、耳、目、胸脅、咽喉病、熱病及經脈循行部位的其它病癥，三焦是元氣和水液運行的通道，因水液代謝功能失調而致的浮腫以及頭、頸項、面和耳部疾患等皆取心包經治療。

【手少陽三焦經穴歌】

少陽三焦所從經，二十三穴起關沖，液門中渚陽池立，外關支溝會宗逢，三陽絡入四瀆內，注入天井清冷中，消濼臑會肩髎穴，天髎天牖經翳風，瘛脈顱息角耳門，和髎上行絲竹空。

十一、足少陽膽經共44穴
所屬經穴：瞳子髎、聽會,上關、頜厭、懸顱、懸里、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、臨泣、目窗、正菅、承靈、腦空、風池、肩井、淵液、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環跳、風市、中讀、膝陽關、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、臨泣、地五會、俠溪、足竅陰。
1、循行路線：起于外眼角—至頭側部—至頸側、肩后部—軀干側部—至下肢外側部—至外踝前緣—足小趾外側端
2、生理功能：膽經主治頭、目、耳、咽喉病、神志病、熱病及經脈循行部位的其它病癥。膽經經脈分布胸脅，循行項兩則，過額至眼眶周圍。膽附于肝，肝膽互為表里，肝膽濕熱所致目赤腫痛、帶狀皰疹、遍身奇癢、黃疸等，以及眼角皺紋、脫發、耳聾、耳鳴等均取膽經治療。

【足少陽膽經穴歌】

足少陽經瞳子髎，四十四穴行迢迢，聽會上關頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神至，陽白臨泣開目窗，正營承靈腦空是，風池肩井淵腋長，輒筋曰月京門鄉，帶脈五樞維道續，居髎環跳市中瀆，陽關陽陵復陽交，外丘光明陽輔高，懸鐘丘墟足臨泣，地五俠溪竅陰閉。

十二、足厥陰肝經共15穴
所屬經穴：大敦、行間、太沖、中封、蠢溝、中都、膝關、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。
1、循行路線：起于足次趾未端—沿足背上行—至內踝前緣—至小腿內側前緣上行—至內踝上八寸，與足太陰脾經相交，行于小腿內側的中央—至大腿內側的中央—入陰毛部，環陰器—至腹部，斜走脅肋部。
2、生理功能：肝經主治肝病、婦科病、前陰病及經脈循行部位的其它病癥。肝藏血，開竅于目，肝血充盈，則面部紅潤，雙目有神，爪甲堅韌明亮，紅潤光澤，肝血不足，則面目青黑，爪甲軟薄，目混不清，從而影響美容，肝主疏泄，若肝的疏泄功能異常，肝郁氣滯，氣郁日久化熱，使顏面氣血失和，血郁面部，則面部出現黃褐斑。

【足厥陰肝經穴歌】

足厥陰經一十四，大敦行間太沖是，中封蠡溝伴中都，膝關曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，章門過后期門至。

十三、任脈共24穴
所屬腧穴：本經穴：會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神關、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨關、鳩尾、中庭、膻中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣、天突、廉泉、承漿。
1、循行路線：起于胞中—經陰器，沿腹正中線部上行—至胸正中線—至咽喉部—至承漿穴
2、生理功能：任脈主治腹、胸、頸、頭面的局部病癥及相應的內臟器官病癥，少數腧穴具有強身保健作用或治療神志病。任脈沿腹部正中線上行，多次與手足三陰經交會，故能總任一身之陰經。因此臨床上泌尿生殖系統疾病，以及搞衰老、減肥、豐胸隆乳多取任脈治療。另：“任為胞胎”。可妊養胎兒。

【任脈穴歌】

任脈中行二十四，會陰潛伏二陰間，曲骨之前中極在，關元石門氣海邊，陰交神闕水分處，下脘建里中脘前，上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。

十四、督脈共28穴
所屬腧穴：本經穴：長強、腰俞、陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、身柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會、前頂、囪會、上星、神庭、素髎、水溝、兌端、齦交。
1、循行路線：起于胞中—至陰器—沿后背正中線，脊里上行—至風府穴—至腦，沿后腦正中線上行—至前額—至面正中線—齦交穴
2、生理功能：督脈主治神志病、熱病、腰骶、背、頭項部病癥及相應的內臟病癥。督脈總督諸陽經，臨床上熱病、鼻部疾病及毛發病變多取督脈治療。

【督脈穴歌】

督脈行脈之中行，二十八穴始長強，腰俞陽關入命門，懸樞脊中中樞長，筋縮至陽歸靈臺，神道身柱陶道開，大椎啞門連風府，腦戶強間后頂排，百會前頂通囟會，上星神庭素髎對，水溝兌端在唇上，齦交上齒縫之內。