骨骼的理化特征（這也是決定了人體需要補鈣的原因）
骨骼的構(gòu)成是由三分之一的有機質(zhì)和三分之二的無機質(zhì)構(gòu)成
有機質(zhì)是膠原蛋白，無機質(zhì)是磷酸鈣和碳酸鈣
頸椎病在臨床上分七種，在潮濕的環(huán)境下工作容易造成腎虛，肩周炎是韌帶不好
1、青少年補鈣是至關(guān)重要的時期，這是人一生中糾正缺鈣的最佳機會。一旦人到了成年以后骨骼定型后，不再增長時，補鈣只能起到維持和鞏固的作用。
2、“鈣”的問題不只是單純的骨頭問題。鈣在體內(nèi)存在量不足，遠遠不只是單純的骨頭問題。而是人體內(nèi)1%的血鈣，對人體起著相當(dāng)至關(guān)重要的影響。血鈣的丟失、消耗，以及沉積在血液中的垃圾鈣等血液垃圾，直接影響到人身體健康，使人體所有器官組織會產(chǎn)生疾病。鈣的缺乏除對骨骼有明顯影響外，還會對人的視力、情緒、以及免疲能力都有著不可掉以輕心的影響。
·大腦缺鈣——鈣是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)。充足的鈣能抑制腦神經(jīng)的異常興奮，使人保持鎮(zhèn)靜，缺鈣則使人煩燥、情緒不穩(wěn)。
·血壓缺鈣——人體缺鈣會刺激產(chǎn)生導(dǎo)致高血壓的多肽物質(zhì)，日鈣攝入量少于300mg的人與達到正常攝入量的人相比，高血壓的發(fā)病率要高2~3倍。
·人的視力與鈣的關(guān)系——鈣直接參與視神經(jīng)的生理活動，能使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
·充足的鈣能增強人體免疫力——鈣能激活淋巴細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌的繁殖。
·鈣對人體消化功能的作用——鈣能激活人體內(nèi)的脂肪酶、淀粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質(zhì)、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導(dǎo)致消化不良、食欲降低。
綜上所述，鈣對人體各個系統(tǒng)、各器官組織有著不可忽視的重要作用。尤其對青少年顯得更加重要。青少年在生長發(fā)育過程中，免疫力的提升，消化功能的改善，視力的改善，以入在緊張的學(xué)習(xí)中情緒穩(wěn)定有著不可估量的作用。
3、骨骼——骨骼有支撐身體，保護內(nèi)臟，完成運動和參與代謝等作用。骨骼的基本結(jié)構(gòu)：致密骨、海綿骨、骨髓腔、骨、骨膜。主要成份有，·面類物質(zhì)：有促進骨骼生長、修復(fù)骨組織、供給骨生長發(fā)育所需的營養(yǎng)，連續(xù)和支持骨細胞以及參與骨骼新陳代謝；·礦物類物質(zhì)：特別是磷與鈣，以結(jié)晶方式排列成形，組成骨小梁，使骨骼有一定的強度與韌性，產(chǎn)生支架的作用；·水份：骨組織生長，發(fā)育，代謝的介質(zhì)。
4、鈣與人體骨骼的聯(lián)系——鈣對人體骨骼的生長發(fā)育起著重要的作用。孕婦缺鈣可使胎兒骨骼發(fā)育畸形；嬰兒缺鈣，易患佝僂??；兒童缺鈣影響骨骼的發(fā)育和長個子；老人缺鈣，易形成骨質(zhì)疏松，發(fā)生骨折。鈣是第20號元素，原子量為40．08，在人體的各種元素中含量居第五位，僅次于碳、氧、氮、氫，也是人體含量最多的金屬元素，占人體總重量的1．5%~2%，達到1200-1300克。在骨和牙齒中含鈣量最多，達總鈣量的99%，組成人體的支架，并作為機體內(nèi)鈣的儲存庫。其余1%的鈣存在于軟組織、細胞外液和血液中，統(tǒng)稱為混合鈣池，與骨骼鈣保持平衡，為維持所有細胞的正常狀態(tài)所必需，在體內(nèi)發(fā)揮極為重要的作用。
骨質(zhì)疏松的特點是；
低骨量； 結(jié)構(gòu)更為疏松； 骨骼脆性增加，以上因素大大增加骨折風(fēng)險
骨質(zhì)疏松癥狀與特征
事情發(fā)生前沒有癥狀
駝背
身材變矮都是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)
4歲的孩子所需要的鈣與成人所需是一樣的。市面上的有些鈣小孩子吃了會拉肚子
11歲進入青春期是身體的定型期。我們紐崔萊的鈣鎂片是一槍能打幾個眼
5、骨量減少和骨的退化——骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化的發(fā)生，會致使骨的脆性增加以致于發(fā)生骨折，一般表現(xiàn)為全身性骨骼疾病 — 骨質(zhì)疏松。
6、骨組織量減少，這是骨質(zhì)疏松中最基本的病變，其特征是骨量減少導(dǎo)致單位體積骨的骨組織含量的減少，即骨密度降低，留下的骨組織的化學(xué)組成并沒有改變。隨著骨量逐漸減少，先使骨變薄變輕，骨小梁變細。骨的繼續(xù)減少使一些骨小梁之間的連接消失。這種情況在人的中軸骨表現(xiàn)較為清楚。中軸骨即脊柱，其椎體內(nèi)部由海綿樣網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的松質(zhì)骨構(gòu)成。當(dāng)骨小梁消失，可使孔隙變大，原來有規(guī)則的海綿體網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，變成不規(guī)則的孔狀結(jié)構(gòu)。這就破壞了骨的微結(jié)構(gòu)。
7、骨質(zhì)疏松最常見、最為主要的癥狀——疼痛成為骨質(zhì)疏松最常見癥狀，其原因為三：一是骨的吸收過快，骨的轉(zhuǎn)換也快，骨小梁破壞和消失，骨皮質(zhì)變薄甚至破壞，這些均會引起骨痛，并以腰痛最為常見。二是由于扳折引起的疼痛，調(diào)查資料表明，健康人負重可達76公斤，而骨質(zhì)疏松癥患者僅能負重26公斤。三是由于患者軀干活動時，腰痛肌必須超常負荷，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，久而久之則產(chǎn)生肌肉疲勞、痙攣，并引發(fā)與肌肉相連的筋膜、腱膜或神經(jīng)痛。
8、骨質(zhì)疏松癥分兩大類：即原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。退行性骨質(zhì)疏松癥可分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥。發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥不能單靠自我感覺。因為，大多數(shù)的骨質(zhì)疏松癥病人在初期至中期都不出現(xiàn)異常感覺或感覺不明顯。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己腰痛或骨折時再去診治已為時過晚，此病的早期診斷依靠雙光子骨密度儀及定量CT檢查。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。
9、骨痛不及時治療的嚴重性——骨局部疼痛或放射痛和壓痛是骨轉(zhuǎn)移的主要臨床表現(xiàn)。胸腰椎骨受累，常常引起四肢麻木，病理性骨折，最終造成截癱。骨轉(zhuǎn)移在原發(fā)性肝癌中較常見，約占3%~11.2%，常見部位為脊椎骨、髂骨、肋骨、偶見胸骨、顱骨，其中以胸、腰椎最多見。如不及時治療將會轉(zhuǎn)為癌癥。
10、老年骨質(zhì)疏松癥表現(xiàn)——老年骨質(zhì)疏松時，椎體骨小梁萎縮，數(shù)量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。胸腰椎壓縮性骨折，亦可產(chǎn)生急性疼痛，相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2~3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。
11、骨質(zhì)疏松并非老年人特有的現(xiàn)象——骨質(zhì)疏松是身體的一種狀態(tài)。它可以是某種條件下的正?，F(xiàn)象，也可能是某些疾病的表現(xiàn)形式。所以骨質(zhì)疏松決非老年人特有的現(xiàn)象，它可見于各年齡層的人群。而女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生率明顯高于男性，發(fā)展速度也快于男性，尤其是停經(jīng)以后。
12、骨質(zhì)疏松者容易發(fā)生骨折——骨質(zhì)疏松造成骨強度大削弱。骨的脆性亦上升而韌性下降，外力作用下，容易產(chǎn)生骨折。
13、骨質(zhì)疏松癥患者呼吸功能下降——胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
14、骨壞死、股骨頭壞死——骨細胞、骨質(zhì)細胞、髓質(zhì)細胞（血管和神經(jīng)）發(fā)生了壞死，致骨組織營養(yǎng)中斷或嚴重不足，使骨的代謝障礙，局部骨組織失去了營養(yǎng)，即為骨壞死。
15、骨壞死的分類——原則上分為兩大類：一類是由于細菌感染所致的骨壞死，如：骨髓炎、骨結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等；另一類是因缺血造成的骨壞死，如外傷、飲酒、激素藥物、寒濕、高血脂、肝腎虧虛、骨質(zhì)疏松、扁平髖、脊髓異?？斩窗Y、減壓病等導(dǎo)致的骨壞死。
16、骨壞死易發(fā)生于——人體的任何部位都可能發(fā)生骨壞死，臨床以手舟骨、足舟骨、距骨、肱骨頭、肋骨、髕骨、鎖骨、股骨頭多見，尤其股骨頭發(fā)生率最高。骨壞死發(fā)生在股骨頭部位就叫股骨頭壞死。
17、骨壞死中股骨頭壞死多見的原因——人體任何部位都可能發(fā)生骨壞死，而股骨頭壞死最多見，其主要原因：一是負重大。髖關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，它支撐著整個軀干的重力，頭與臼壓力自然也就大。長期保持這種較大的壓力，容易造成結(jié)構(gòu)上的損傷變形，骨小梁中斷、骨折，影響局部的血液循環(huán)。二是髖關(guān)節(jié)的活動范圍僅次于肩關(guān)節(jié)，伸屈、內(nèi)收、外展、施轉(zhuǎn)等，能完成多方向運動。因此，損傷的機會也增加。
髖病膝痛——髖關(guān)節(jié)常被忽視，易被誤診關(guān)節(jié)炎或尖節(jié)損傷，實則是股骨頭壞死的相關(guān)放射癥狀。這種疼痛可因勞累、外傷、大量飲酒、過度活動、上下樓梯等誘因而明顯。
18、兒童也會得股骨頭壞死——3~10歲的兒童，發(fā)病前有輕微外傷或上感史。突然發(fā)病，患兒膝關(guān)節(jié)及大腿內(nèi)側(cè)痛，幾天后轉(zhuǎn)為髖痛，后引起跛行，體溫不高和低熱，髖關(guān)節(jié)有壓痛，患髖維持于微屈、內(nèi)收位，髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外展活動明顯受限，患側(cè)髖關(guān)節(jié)照片對比，骨骺及軟骨面不光滑。
19、皮膚病與骨壞死——皮膚疾病（如牛皮癬、多形性紅斑癥等）使肜類固醇藥物治療的患者，可使成骨細胞的骨膠質(zhì)合成減慢，阻礙前成骨細胞向成骨細胞轉(zhuǎn)變，影響鈣從腸道的吸收，發(fā)生骨質(zhì)疏松，外傷后可發(fā)生骨骼的細微骨折，對抗力減低，引起骨質(zhì)壓縮或塌陷。因壓縮髓細胞和毛細血管，血運受阻可導(dǎo)致骨壞死，若發(fā)生在股骨頭則為股骨頭壞死。
20、高血脂與骨壞死——長期過量飲酒后出現(xiàn)的高血脂癥，目前日益增多。據(jù)統(tǒng)計，男士每日飲酒量超過250克以上，會出現(xiàn)血中游離脂酸升高，能夠發(fā)生骨內(nèi)血管栓塞，最后導(dǎo)致骨壞死。早期感覺髖膝痛，以夜間或勞累后尤其，有時覺大腿內(nèi)側(cè)或膝關(guān)節(jié)痛，多診為風(fēng)濕病。這種異常感覺，就是早期“髖關(guān)節(jié)冠心病”，延誤治療會造成難以補救的殘疾后遺癥。
21、股骨頭壞死的主要原因——一是激素藥物引起的。即病人得股骨頭壞死以前，曾經(jīng)應(yīng)用了大量激素藥物，三個月（半年或一年）之后發(fā)生髖關(guān)節(jié)疼痛，即是得了股骨頭壞死；二是外傷性股骨頭壞死。即由于髖部骨折、脫位及扭挫傷等引起；三是大量酗酒引起股骨頭壞死。此外還有少量髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、血液病、大骨節(jié)病、高血壓病、放射病，也可引起股骨頭壞死。
22、缺血性股骨頭壞死——目前缺血性股骨頭壞死的病因還不是很清楚，引起缺血性股骨頭壞死的因素歸納起來分為創(chuàng)傷性和非創(chuàng)傷性兩大類。創(chuàng)傷類包括股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位等髖關(guān)節(jié)周圍的各種創(chuàng)傷；非創(chuàng)傷類因素很多，主要為長期大量應(yīng)用激素和酒精中毒。
·根據(jù)300例患者的統(tǒng)計，每天喝半斤白酒，10年左右就可能出現(xiàn)股骨頭壞死，每天喝1斤白酒，5年左右就可能出現(xiàn)股骨頭壞死。這是近年來缺血性股骨頭壞死明顯增多的主要原因之一。
·近年來股骨頭壞死明顯增高，主要原因有：A、濫用激素，一是醫(yī)院在治療其他疾病時濫用激素，二是日常生活中食物濫用激素，如肉食雞、豬肉、瓜果、蔬菜等使用較多的激素，使得激素在人體的積累逐漸增多。B、酗酒；C、創(chuàng)傷。
23、股骨頭壞死發(fā)生塌陷是股骨頭壞死病自然發(fā)展的必然結(jié)果——缺血性股骨頭壞死早、中期不會塌陷，一旦塌陷，便到了后期。對于早、中期股骨頭壞死，及時用藥，及時拄拐，保護好股骨頭，治愈后頭仍然是圓的，這樣日后與健側(cè)完全一樣，可以取得最滿意的療效。股骨頭塌陷是股骨頭壞死病自然發(fā)展的必然結(jié)果，也是造成人體危害的最主要原因，換句話說，如果股骨頭壞死不發(fā)生塌陷，就無需治療了。股骨頭壞死引起的塌陷修復(fù)結(jié)果為骨性關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)生一定的后遺癥。
24、骨性關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性關(guān)節(jié)炎。說它是販性關(guān)節(jié)炎，其實有點名不附實，它并不是關(guān)節(jié)普通的炎癥，而是一種軟骨的長期退化性變化，所以又稱它為肥大性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎或增生性關(guān)節(jié)炎。廣義的骨性關(guān)節(jié)炎還包括其他一些無菌性關(guān)節(jié)炎疾患。骨性關(guān)節(jié)炎為局限性疾患，全身的原因并不重要。651166270
25、骨刺——在關(guān)節(jié)韌帶的附著處，因骨質(zhì)增生后形成骨贅，俗稱骨刺。
26、骨關(guān)節(jié)炎特點——多見于中老年人，男性略多于女性：膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)為骨關(guān)節(jié)炎的多發(fā)關(guān)節(jié)，尤以膝關(guān)節(jié)最常見。
疼痛有特點休息時一般較輕或消失；開始活動關(guān)節(jié)疼痛劇烈；活動一段時間后，疼痛明顯減輕，但仍持續(xù)存在；活動或運動強度過大時，疼痛明顯加劇。
常出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，關(guān)節(jié)絞鎖（關(guān)節(jié)活動時被卡?。P(guān)節(jié)腫脹，關(guān)節(jié)積液，肌肉萎縮等現(xiàn)象。X光片可見組成關(guān)節(jié)的骨骼有明顯的骨質(zhì)增生及骨質(zhì)疏松現(xiàn)象，關(guān)節(jié)面不平整，關(guān)節(jié)間隙狹窄，韌帶鈣化，有時關(guān)節(jié)內(nèi)可見游離體。
27、骨關(guān)節(jié)炎病因復(fù)雜，一般認為與機械損傷，體內(nèi)某些化學(xué)物質(zhì)刺激，異常的免疫反應(yīng)有關(guān)。骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)病呈世界性分布，多在中年以后發(fā)病，發(fā)病率隨著年齡的增長而增加。據(jù)統(tǒng)計，50~60歲的人如群中，半數(shù)患有此病，70~80歲可達到85%。有人曾解剖1萬例尸體的脊柱，發(fā)現(xiàn)20歲以下的未見骨質(zhì)增生，21~30歲有骨質(zhì)增生的占11%，31~40歲占36%，41~50歲占78%，51以上占93%。筆者曾無選擇地統(tǒng)計了60例骨性關(guān)節(jié)炎病人，其中年齡最大的72歲，最小的33歲，平均57．5歲；50歲以上者達53例，占88.3%。
28、骨質(zhì)增生——骨質(zhì)增生是骨骼的一種狀態(tài)，表現(xiàn)為骨骼在生長，發(fā)育及完成功能的過程中，某些部份失去正常的形態(tài)，出現(xiàn)異常，而不是象有些人所認為的體內(nèi)鈣太多了。骨質(zhì)增生的形式多種多樣，因所在部位不同而有各自的特點。膝關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生常表現(xiàn)為“骨刺”，關(guān)節(jié)內(nèi)游離體及軟骨增生；脊椎骨上的骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)為椎體的“唇樣”改變，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生肢體感覺，運動異常等。骨關(guān)節(jié)炎與骨質(zhì)增生不是一回事，骨關(guān)節(jié)炎是骨質(zhì)增生的原因，但不是唯一的原因，骨質(zhì)增生只是骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)之一。僅有骨質(zhì)增生不能認為一定有骨關(guān)節(jié)炎，要結(jié)合年齡、性別、臨床癥狀和體征等綜合進行判斷。但是有骨關(guān)節(jié)炎者一般都有不同程度的骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
29、骨質(zhì)增生包括軟骨增生——骨質(zhì)增生應(yīng)包括軟骨增生。軟骨的增生常是引起關(guān)節(jié)腫脹，疼痛和功能障礙的主要原因。如果增生的軟骨折斷，落入關(guān)節(jié)腔，就形成了關(guān)節(jié)內(nèi)游離體，使關(guān)節(jié)發(fā)生絞鎖現(xiàn)象。
30、骨質(zhì)增生不會無限制地發(fā)展下去——其理由是：此乃生理變化，任何生理變化都有一定范圍和限度；受關(guān)節(jié)腔大小的限制及關(guān)節(jié)活動影響，不會無限制地發(fā)展；脊椎骨的骨質(zhì)增生，隨骨折修復(fù)的完成而停止；軟骨依賴關(guān)節(jié)液提供營養(yǎng)，當(dāng)軟骨增生到一定程度，關(guān)節(jié)液提供的營養(yǎng)就相對不足，軟骨就會出現(xiàn)壞死，萎縮，甚至脫落。
31、骨質(zhì)增生與“骨刺”——骨質(zhì)增生是骨形態(tài)異常的表現(xiàn)，“骨刺”則是骨骼增生的表現(xiàn)之一。“骨刺”是骨骼增生，但骨質(zhì)增生不等于骨刺。骨質(zhì)增生除了表現(xiàn)為刺的形態(tài)以外，還由于存在的部位及產(chǎn)生原因之不同，可為圓形，波浪形，梭形和不規(guī)則形。骨質(zhì)增生的方向，向外（如骨刺）使骨頭變形，變粗；或向骨髓腔內(nèi)生長，使椎管狹窄。
32、鈣在骨質(zhì)疏松形成過程中的作用——鈣的缺乏是產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的根本原因。鈣在體內(nèi)的分布對骨質(zhì)疏松有明顯影響。腸鈣，血鈣，尿鈣是體內(nèi)鈣代謝的四個主要環(huán)節(jié)。鈣在腸道中吸收，在骨骼中沉淀，向血液中轉(zhuǎn)移，從尿中排出。鈣的濃度與影響骨質(zhì)疏松的激素有直接關(guān)系。
33、腰痛——是以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主要癥狀的一種病癥。西醫(yī)的腎臟疾病、風(fēng)濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可參照本辯證論治。腰痛是指腰部一側(cè)或雙側(cè)疼痛連脊椎的一種癥狀，男女均有發(fā)生，女性居多。據(jù)統(tǒng)計，婦科門診以腰痛為主的患者約占就診人數(shù)的10%。月經(jīng)期雌性激素的流失造成鈣的流失
34、站立會帶來腰肌勞損——長期從事站立操作諸如紡織、印染、理發(fā)、售貨等工作的婦女，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負擔(dān)過重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
35、引起腰痛的原因——人的前俯后仰，左旋右轉(zhuǎn)，無不依靠強健的腰部。如果一個人經(jīng)常發(fā)生腰酸背痛，就會給生活和工作帶來困難。脊椎先天性畸形或骨質(zhì)增生；腰部肌肉、筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊或椎間盤等軟組織損傷和疲勞；身體姿勢不正；腎結(jié)石、腎下垂以及婦盆腔炎、子宮位置不正等都可引起腰痛。
·中醫(yī)學(xué)上引起腰痛的原因——中醫(yī)學(xué)認為，引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕、出汗較多、被雨淋濕或長期從事姿式固定（如彎腰、久坐、久站等）的工作，致使氣血運行不暢而引起腰酸腰痛。平素身體虛弱或年老體衰，房事過度，引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛。
36、腰椎間盤突出——腰椎間盤突出癥是腰椎間盤突出而引起脊椎病變，椎管狹窄周圍軟組織粘連、損傷、血液循環(huán)減慢缺血缺氧壓迫腰部脊髓神經(jīng)根而出現(xiàn)的腰腿疼痛癥狀，腰椎間盤突出是纖維環(huán)破壞所致，為腰椎間盤破裂癥。
·腰椎間盤突出的癥狀——是一種多發(fā)病、常見病，腰椎間盤突出的病史常為反復(fù)發(fā)作的下腰痛和臀部疼痛，短期休息后緩解。疼痛可由于彎腰而突然加重，表現(xiàn)為突然的比腰痛更劇烈的腿痛。與腰痛的疼痛程度相當(dāng)或比腰痛更嚴重（可見于許多病例）的腿痛是突出的髓核壓迫神經(jīng)根而引起放射性疼痛如腿疼很輕而腰痛很重，診斷腰椎間盤突出慶極為慎重。由于椎間盤突出而產(chǎn)生的疼痛通常是間歇性的，活動時特別是坐位時加重，休息后緩解，而勞累、打噴嚏、咳嗽時加重。
諸如這些骨骼方面的疾病，都是因為我們的骨骼不夠健康，營養(yǎng)（鈣及各類礦物質(zhì)）獲取不夠，處于饑餓狀態(tài)?；蛳忍鞄聿蛔悖蚝筇炝魇?，這樣也導(dǎo)致我們的免疫力下降。所以我們要為選擇好的“營養(yǎng)”來養(yǎng)護我們的骨骼，骨骼強壯身體自然強壯，百病難侵。
