很多人認為，腰間盤突出，是中老年疾病，其實，由于大部分人，久坐辦公，運動量少，腰椎間盤突出，也就越來越年輕化。
腰椎間盤突出，通常會伴有：背部疼痛、腿部疼痛、脊柱運動受限、下肢麻木、疼痛等癥狀；嚴重的可能會有：大小便失禁、失聰失明、高位截癱等癥狀。
那么，哪些人群容易患有腰間盤突出呢？
1.有的年輕人喜歡各種劇烈運動，如足球、籃球以及各種極限運動，當腰椎在輕度負荷并快速旋轉時，容易對椎間盤纖維環造成破壞，因此運動損傷是患的主要原因之一。
2.長期熬夜、酗酒、夜生活豐富，腰椎始終不能躺下好好休息，傷筋傷骨。
3.不合理的用腰運動、長期搬運重物、勞作，慢性挫傷導致腰椎勞損。
4.很多人也會選擇坐在電腦前上網。同時，人們開車的時間也大幅增加，這也增加了坐著的時間，久而久之腰椎會受到影響。
5.長期不良姿勢的久坐久站：葛優躺、蹺二郎腿等，過度透支腰椎。
那么，患有腰間盤突出有哪些癥狀呢？
1.感覺麻木：的病人中，有一部分不會出現下肢的疼痛，而僅出現肢體的麻木感，這多數是因為椎間盤組織壓迫神經的本體感覺和觸覺纖維引起的。
2.腰部活動受限：腰椎間盤突出癥患者腰椎的前屈后伸活動與椎間盤突出的程度密切相關。如纖維環未完全破裂，腰椎取前屈位置，后伸受限。
3.跛行：因腰部受累程度明顯低于普通人，當行走一段距離后可產生腰腿疼痛，休息后能緩解，但隨著病情的加重，患者會逐漸產生跛行。
4.脊柱側凸:這是腰椎間盤突出癥患者為減輕疼痛所采取的姿勢性代償畸形。表現是腰椎在向左側或右側彎曲，在背部觸摸正中位置的棘突可以發現棘突偏歪。
那么，有沒有好的治療方法呢？
1.千斤麻黃
準備：千斤撥根或藤一斤半，丹參半斤，白牛膝六兩，麻黃五錢。
做法：切細，入黃酒十二斤，裝入小壇內密封，再隔水緩火燉四小時。
用量：每天早晚空腹飲四兩左右。頭汁服完后，可再加黃酒十斤，如上法燒燉、服用。
2.山丹桃仁粥
原料：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。
制法：原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。
功用：活血化瘀，通絡止痛。適應征氣滯血瘀型腰椎間盤突出。
那么，平常我們該怎么做呢？
1.病情發作期不能睡軟床：醫生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復歸正確的姿勢。
2.平時坐著工作的時候，一定要把腰盡量挺直。不要長時間彎腰坐著，坐一段時間一定要起來，適當活動活動。盡量不要坐在床上看電視。
3.我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。
4.另外平時盡量不要彎腰提重物，以免加重病情。
目前，頸椎，腰突，滑膜炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治愈!
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？
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