痛風與嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關，痛風患者日常生活中要注意：
1、濃肉湯、沙丁魚、鳳尾魚、動物內臟等食物嘌呤含量高，不宜吃。要限制肉類的食物，瘦肉、魚蝦、去皮雞鴨肉等要以蒸、煮、燉為主。做菜少放油。當出現痛風急性發作的時候，禁止攝入一切魚類、海鮮和肉類。
2、牛奶、雞蛋嘌呤含量低，可以每天喝一袋奶，吃一個雞蛋，以補充優質蛋白。還可以少量吃一些豆制品，但是扁豆、豌豆、大豆等干豆類食物嘌呤含量高，要少吃。
3、多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，每天飲水2000毫升以上，以促進尿酸的排出。
4、大量飲酒會誘發痛風，尤其是啤酒和海鮮一起吃，所以要少喝酒，最好是戒酒。
5、控制每天的飲食攝入量，可少量多餐。少吃高熱量的食物，如油炸食品、甜食、熏烤類的食物、加工肉類等，防止體重增加，肥胖者需要減肥。
6、吃飯的時候細嚼慢咽，如果狼吞虎咽的話，容易攝入過量的食物，而細嚼慢咽可以降低食欲，減少食物的攝入。
7、加強體育鍛煉，每天可以進行游泳、慢跑、騎自行車、跳舞、太極拳等有氧運動，運動強度是微微出汗、微微氣喘，可以與人交談，但不能唱歌，每天至少運動30分鐘，最好天天都運動。
8、注意休息，避免過度勞累，少熬夜。
9、保持積極樂觀的生活態度，調整好心情，避免情緒大起大落，與疾病和平共處。
