“張大夫，您寫的文章常常說老年人血壓不能降低得太多，一般在150/90mmHg左右就可以了。那么，我們這些中青年高血壓患者，血壓的目標值應該控制在多少呢？”一個患有高血壓的小伙子在診室問我。
這個問題的確是一個好問題，我也應該給大家說一說。今天，張大夫就來說一說這個問題。
首先，哪些人屬于中青年呢？這個定義不同組織，最終的解釋不一樣。首先，青年的定義我們按照世界衛生組織的定義，也就是14歲--44歲，中年的定義是45歲--65歲。而我們國家規定，60歲就算老年人。所以，我們可以把中青年大致的認為是14-60歲之間的這個范圍。
那么，中青年高血壓患者血壓應該控制在多少合適呢？結合國內外多項研究結果，現階段我們可以認為把血壓控制在120/80mm左右是比較理想的。有研究顯示，血壓在130-139/80-90mmHg之間的范圍內，較之120/80mm左右的血壓，可能發生心腦血管疾病的風險更高。有些研究還發現，血壓在130-139/80-89 mmHg的中青年人，15年后發生為高血壓的患者占比超過三分之二，發生心血管疾病的風險也升高了3倍。
事實上，不知道大家是否還記得2017年11月份，美國高血壓指南將130-139/80-89 mmHg定義為1級高血壓的事情。其實，這份指南的出發點就是為了讓大家更早的重視高血壓及其帶來的危害。
希望我的介紹對您有所幫助。
更多健康信息，就去“今日頭條”關注張之瀛大夫。
高血壓那點事，值得推薦
