不少人在去醫院檢查的時候，醫生會說你氣血虧虛或者是肝氣旺、腎氣虛等等，那么這個“氣”到底是什么呢？
其實“氣”是非常重要的，扁鵲在《難經·八難》中說：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。”氣就是人的根，中醫認為氣伴隨人的一生，人生長、發育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂，表面看是身體的變化，根源卻是氣在波動。
此外，人的任何狀態都與氣有關。免疫力也是一樣，很多人想要提高免疫而不能夠，其實可以通過補氣來進行，并且中醫認為，補氣是最快提高免疫力的方法之一。
補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣……那么具體該怎么補氣呢？
補元氣
發高燒、做手術、生孩子、長期用抗生素等，這種情況的患者容易元氣大傷，這個時候推薦服用大補元氣的人參，可以吃人參含片或者泡人參茶喝。但用人參的時候，宜多喝水，這樣會吸收更好，不易上火。
用藥：黨參、人參、黃芪、山藥、白術。
? 組方推薦：保元湯
材料：黨參3克，黃芪9克，甘草3克，肉桂1.5-2克。
原方出自明嘉靖的《景岳全書》，由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現在補脾氣、補肺氣、補腎氣三個方面，字面上理解，就是保住真陽。由于人參太補，常用黨參代替。
補心氣
過度勞累時，剛開始會覺得心跳加快，嚴重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現，出現了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類，能避免過早地步入心臟病一族。
用藥：西洋參、紅參。
補脾氣
脾氣虛以脘腹虛脹、神疲倦怠、食欲不振、大便溏瀉為主癥。
這樣的人常常伴有胃炎，有些人還有胃下垂、脫肛等，這些都屬于脾氣虛的表現。補脾氣的中藥有白術和山藥，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛濕。
關于補氣功效最齊全的當屬山藥。山藥，味甘、性溫，入肺、脾、腎三經，肺氣、脾氣、腎氣它都能補。山藥的藥性平和，作用緩和，本身就是一個藥食兩用的好東西，所以常吃山藥對身體是很有益處的。
用藥：白術、山藥、白扁豆。
補腎氣
腎氣不足主要表現在：腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等，尤其在老人群體中，由于腎氣不足，容易感冒，并能引起其他并發癥。
用藥：枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子。
補肺氣
肺氣虛主要表現在說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短、月經提前等。
咳嗽氣喘是現在最常見的病癥，毫無疑問這樣會傷肺氣，導致肺氣虛，患了咳嗽氣喘的人對甘草片都不陌生，甘草在止咳的同時，最主要的一項功效就是補肺氣。在止咳平喘的同時，補肺氣也是重中之重。
用藥：甘草。
補氣說了這么多，并不代表無論在什么情況下都可以吃點補藥。健康的人如果依賴補氣的藥來強健身體，會打亂體內的陰陽平衡，反而對健康不利。所以說，只有會補、正確地補，才能補出一個健康的好身體！
特約審稿：瞿云
中西醫臨床醫學執業醫師，高校講師，2013年畢業于云南中醫藥大學（原云南中醫學院）中西醫臨床醫學專業，至德宏職業學院工作至今。云南省中醫藥學會青年中醫工作委員會委員；云南省高校禁毒防艾和健康教育骨干教師；德宏職業學院臨床學院第二黨支部書記、教學部負責人、臨床醫學專業秘書；現為梅普氏景頗醫第四代傳人。
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