傳統(tǒng)觀念中，我們總是倡導(dǎo)大家不要發(fā)脾氣，做一個(gè)“好好先生”。
但是事實(shí)上，每一個(gè)不發(fā)脾氣的人都是成全了他人，委屈了自己。長(zhǎng)期的負(fù)面情緒沒(méi)有得到釋放，全部都被壓抑在心中，這導(dǎo)致他們很容易在以后出現(xiàn)心理問(wèn)題。因此，從心理學(xué)角度看，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離生活中那些從來(lái)不發(fā)脾氣的人。照顧好自己的情緒
一個(gè)人的精力是有限的，如果花費(fèi)了大量的時(shí)間去照顧別人的感受，那么自己的感受就很容易被忽略，而且對(duì)別人付出得越多，期待也越多。但事實(shí)上，他們很難得到別人平等的回應(yīng)。在中國(guó)這個(gè)講究人情世故的社會(huì)中，我們都有被“情商”困惑的時(shí)候。從來(lái)不發(fā)脾氣的人被周圍的人評(píng)價(jià)為“情商高”。他們即使很疲憊了，依然會(huì)對(duì)身邊的每個(gè)人笑臉相迎，在聚會(huì)中也總是熱情地和大家打成一片。為什么不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法呢？因?yàn)槲覀儍?nèi)心害怕被別人評(píng)價(jià)為“不合群”的人，害怕被人評(píng)價(jià)為“情商低”但是情商高從來(lái)就不意味著在社交場(chǎng)合做一個(gè)八面玲瓏的人。真正的情商高應(yīng)該是先照顧好自己的情緒，再考慮別人的感受。抑郁癥對(duì)人的消耗是非常大的，它不僅傷害大，還不易被察覺(jué)和理解。面對(duì)微笑抑郁癥患者，周圍人的第一個(gè)疑問(wèn)就是：“怎么可能？他平常多愛(ài)笑呀。”其實(shí)，笑不一定代表著快樂(lè)愉悅，笑也可以是對(duì)憤怒的巨大克制。每一個(gè)不發(fā)脾氣的人的笑容背后都藏著一個(gè)充滿怒氣，委屈無(wú)力的靈魂。臨床心理學(xué)家Rita Labeaune把微笑抑郁癥形容為“在大眾面前故意表現(xiàn)得很開心，其實(shí)內(nèi)心卻承受著抑郁的癥狀”。那些一直保持笑容的患者們看起來(lái)心情愉悅，但實(shí)際上每天都掙扎在低落的情緒中。Rita Labeaune還說(shuō)，當(dāng)人們用笑來(lái)壓抑自己的負(fù)面情緒時(shí)，笑容變成了一種防御機(jī)制：笑容再也不是表達(dá)愉悅的方法，而是慢慢變成了隱藏自己真實(shí)情緒的面具。微笑待人可以不讓他人為自己擔(dān)心，那些不發(fā)脾氣的人最擔(dān)心的就是自己給別人添麻煩。我們習(xí)慣用微笑來(lái)發(fā)射自己“一切都好”的信號(hào)時(shí)，其實(shí)我們的內(nèi)心深處早已陷入深深的孤獨(dú)與無(wú)助，我們很難接納真實(shí)的自己，接受痛苦的情緒。最終，這些沒(méi)有發(fā)泄出去的情緒都攻擊到了自己身上。請(qǐng)遠(yuǎn)離生活中那些，從來(lái)不發(fā)脾氣的人，因?yàn)樗麄冏约夯畹倪^(guò)于擰巴并且會(huì)忍不住地對(duì)身邊的人好。可是別人很難理解他們那些細(xì)心的付出是需要得到一樣的回饋的。如果你不能滿足他們的期待，就不要輕易走進(jìn)他們，了解的越多，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)蕉嗟膫?/span>
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