要說(shuō)冬天誰(shuí)不怕冷
非“鼻炎”莫屬 ，越冷越“猖狂”
資深鼻炎患者們表示
每一個(gè)天氣寒冷的日子
都是鼻炎患者的“姨媽期”
……
鼻炎頑固派
天氣一冷，鼻子就像中了邪，聞到刺激性味道，各種刺癢，忍都忍不住，連打噴嚏，嗆得鼻涕眼淚直流。朋友見(jiàn)了我就躲，吃香喝辣不帶我，丟我在冷風(fēng)中。
鼻炎老病號(hào)
這該死的冬天，鼻子堵得不通氣，只能像個(gè)傻子一樣張開(kāi)嘴努力呼氣，生怕慢了一步就窒息，有時(shí)候被別人多看兩眼，就尷尬得想找個(gè)地縫鉆。
資深鼻炎患者
鼻炎的痛，只有得過(guò)的人才知道。發(fā)作起來(lái)才是真的“面癱”臉，整個(gè)面部僵硬麻木，隨時(shí)呼吸不暢，輕的時(shí)候一個(gè)鼻孔堵，重的時(shí)候兩個(gè)鼻孔一起堵，小時(shí)候不在意，長(zhǎng)大后各種失意。
看到這里
養(yǎng)生君已向鼻炎患者們
投去了同情的目光和愛(ài)的抱抱
可鼻炎為啥“獨(dú)寵”冬天？
冬季鼻炎加重的原因
1
鼻黏膜血液循環(huán)受阻
冬季由于氣候寒冷，導(dǎo)致鼻腔黏膜的血液循環(huán)障礙，血管先是痙攣收縮，繼而擴(kuò)張，黏膜組織更為腫脹、肥厚，鼻粘膜上皮纖毛細(xì)胞脫落，腺體分泌增加。
于是患者感到鼻塞加重而且持久，鼻涕增多，嗅覺(jué)進(jìn)一步減退。
2
鼻炎的致病病毒活躍
此外，鼻病毒在寒冷季節(jié)易于流行，冠狀病毒也常見(jiàn)于冬季，這兩種病毒是鼻炎的主要致病病毒。
慢性鼻炎在鼻粘膜功能減退時(shí)，更易受這兩種病毒的感染，導(dǎo)致慢性鼻炎的反復(fù)急性發(fā)作，從而使病情加重。
應(yīng)對(duì)鼻炎的兩個(gè)小方子
想到鼻炎患者們，在寒風(fēng)呼嘯中打噴嚏、流鼻涕、鼻塞…本君實(shí)在心疼不已，特為你們準(zhǔn)備了幾個(gè)小方子，收好不謝。
1
蒼耳湯：通利鼻竅
【驗(yàn)方】蒼耳子10克，細(xì)辛6克，辛夷15克，甘草10克，每日一副，水煎分2次服，2周一療程。
【功效】出自《濟(jì)生方》卷五的“蒼耳子散”，有疏風(fēng)止痛、通利鼻竅的功效，可治療急、慢性鼻炎、鼻竇炎及過(guò)敏性鼻炎等病。
【方解】
蒼耳子：主要功效是散風(fēng)寒、通鼻竅、祛風(fēng)濕、止癢及殺菌；
細(xì)辛：始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，具有祛風(fēng)散寒，通竅止痛，溫肺化飲的功效；
辛夷花：又叫木筆花，《本草綱目》就指出辛夷花治“鼻淵、鼻瘡。”同時(shí)，辛夷花所含揮發(fā)油又有收縮鼻黏膜血管的作用，可使鼻腔通暢，并有助于消炎，從而減輕鼻塞、流涕等癥狀。
其實(shí)，在民間治療鼻炎的很多偏方中，都會(huì)發(fā)現(xiàn)蒼耳子的影子，可見(jiàn)上到醫(yī)家，下到百姓，蒼耳子都是治療鼻炎的主力軍。
2
黃芪粥：防治鼻炎
中醫(yī)認(rèn)為鼻炎的本質(zhì)是外邪存于肺臟，因肺氣不足，無(wú)力祛邪，導(dǎo)致邪氣久留，也是身體濕寒、虛弱的表現(xiàn)。
因此，治療鼻炎先需治本，重點(diǎn)是溫補(bǔ)肺氣、健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，不妨試試黃芪粥。
【制作原料】黃芪400克，桔梗120克，白術(shù)230克，防風(fēng)240克，甘草60克；（4個(gè)月的用量）
【制作方法】
將上述五味藥磨成粉，拌勻，放入干燥容器(有蓋)保存；
將400毫升水和20g米（一天的量）放入鍋里，大火煮沸，再用小火煮20分鐘；
然后放入10克磨粉，小火煮沸，滅火蓋上蓋燜5分鐘即可，主治慢性鼻炎。
【方解】
本方中，黃芪歸肺、脾、腎、肝經(jīng)，是補(bǔ)氣要藥，利水消腫，回陽(yáng)救逆；桔梗宣肺利咽、祛痰排膿；
白術(shù)健脾益氣，燥濕利水；防風(fēng)祛風(fēng)解表，勝濕止痛，這幾味藥合用，便能從根源上很好地防治鼻炎。
這兩個(gè)小方子，鼻炎老病號(hào)們?cè)缬迷绾谩?/p>
同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為鼻為肺竅，是呼吸系統(tǒng)的門(mén)戶，也是邪氣侵犯肺臟的主要通路，冬季加強(qiáng)對(duì)鼻部的防護(hù)，不但能防感冒放鼻炎，也是預(yù)防呼吸道及心肺感染的關(guān)鍵。
冬
季
護(hù)
鼻
有助于防病
■ 耐寒鍛煉
應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，尤其是秋冬季節(jié)的耐寒鍛煉，要堅(jiān)持戶外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，改善鼻黏膜的血液循環(huán)。
■ 保濕防寒
在寒潮、冷空氣過(guò)境的天氣里，可適時(shí)進(jìn)行鼻部加溫，調(diào)節(jié)鼻腔內(nèi)環(huán)境，使之保持溫暖濕潤(rùn)：
如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔癢不干凈時(shí)，可用毛巾或棉簽蘸溫水洗鼻腔，也可以用開(kāi)水的蒸氣熏一熏，不能用手指挖，以免損傷鼻黏膜引起炎癥；
冬天長(zhǎng)時(shí)間呆在有暖氣的居室內(nèi)易使鼻腔干燥，可向室內(nèi)灑水或在鼻腔內(nèi)滴復(fù)方薄荷油。
■ 鼻部按摩
按摩鼻部可促進(jìn)血液循環(huán)，有效預(yù)防感冒和鼻病，同時(shí)使鼻部皮膚滋潤(rùn)光澤：
先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌輕輕按摩鼻尖、鼻翼，順時(shí)針、逆時(shí)針各10次。
■ 調(diào)整飲食
鼻腔與肺氣相通，不喜歡嚴(yán)寒和燥熱，因此飲食宜溫潤(rùn)：
天氣寒冷時(shí)，應(yīng)常吃些蔥、姜、蘇葉、白芷等有宣通肺氣作用的藥食；
常吃些梨、藕、香蕉、銀耳、蘿卜、胡蘿卜、甘蔗、番茄、百合、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋陰潤(rùn)燥作用的藥食；
少吃辛辣刺激與過(guò)于燥烈的食物，可以防止因上火對(duì)鼻腔造成傷害。
今天的“冬季防治鼻炎”就講到這里，方法都學(xué)會(huì)了嗎？如果你覺(jué)得文章內(nèi)容實(shí)用的話，就轉(zhuǎn)給更多朋友，一起來(lái)學(xué)習(xí)健康知識(shí)吧。
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