黑豆和黃豆都是大豆屬，營(yíng)養(yǎng)成分大體相似，在補(bǔ)腎健脾方面大家都認(rèn)為黑豆的效果更好，特別是黑豆皮中含有花青素，有很好的抗氧化作用。 而從口感上來(lái)說(shuō)黃豆要好些，因此我就將黑豆和黃豆兩參，營(yíng)養(yǎng)口味兩全。
本款豆?jié){具有的保健功效：降膽固醇、補(bǔ)腎利水、健脾明目、養(yǎng)陰補(bǔ)氣、補(bǔ)血養(yǎng)顏、抗衰老、排毒減肥等
黃豆黑豆豆?jié){
材料：黃豆30克，黑豆15克
制作：
1.黑豆和黃豆提前一晚徹底的泡發(fā)。
注：黑豆泡發(fā)時(shí)間要比黃豆長(zhǎng)，因此可以提前幾小時(shí)先泡黑豆。
2.第二天將豆子倒入漏網(wǎng)中，清洗干凈。
3.將漏網(wǎng)裝在豆?jié){機(jī)機(jī)頭上。
放入豆?jié){機(jī)桶中。
插上電源，豆?jié){機(jī)開(kāi)始工作。
程序結(jié)束后就得到了濃郁香醇的豆?jié){了。
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