圖片來自網絡
網友情感求助：
女，我出軌了，是的！我們認識10年，結婚7年，有個女兒7歲了。我一直以為日子會這樣過下去，如水般平淡的過下去。就在不久前我卻出軌了。
那年我20歲，不顧家人反對，孤身一人拿著個包，就坐火車到貴州的老家去找我愛的男人，我嫁給我想要的愛情。那年我傷透了父母的心，后來因為有了孩子，爸媽也就默許了。
在沒去北京之前，他有個穩定的工作，雖然工資不高，一月3千多點，但是每天只上8個小時，一個月還能休息4天。所以他當初要去北京，我很反對。我一直是一個很容易滿足的人，我不愿意
帶著孩子四處奔波，可是他不同意，說我不理解他，說我嫌他窮。我想說，我要是真嫌你沒錢，就不會不顧父母反對一心要嫁給你。
在北京的日子很難，做生意失敗，唯一的存款全部用光，娃也到了該上學的年紀。每個月到還信用卡的那兩天，我跟他都很發愁，可我們還是堅持過來了。現在他和他的老鄉們，一起在北京
開了個小公司，至少一個月能有穩定點的收入了。他總說我，他做什么我都不支持，也許是的，我害怕不安，我害怕每天只能帶著兩塊零錢出門接娃的日子，真的。
我很清楚在北京打拼，是有多難，還得養孩子。錢永遠不夠用。我就拼了命的賺錢，在網上找了個兼職，從早上坐到凌晨兩三點，幾乎每天這樣。我每天自己一個人在家，到點接娃放學，給娃做吃的，看娃寫作業，給娃洗澡。
雖然日子很難，但是我堅信有愛啥日子都能過的甜滋滋的。可是，就我一個人這樣想了，我很想跟他交流，跟他說說話。但是我脾氣燥，我說10句他回1句我火就上來了，他總說他在外面上班每天說了好多話，實在不想說話了，經常這樣的情況，導致后來無話可說。吵架也永遠只有我在說話，永遠是我在想跟他多說兩句話，從早到晚由于他工作的原因，我覺得我倆說話沒有超過100句，基本是我說話，他玩手機，連個嗯字都很吝嗇的都不給。
直到今年，有一次他們公司聚餐，非要讓我也去。那天晚上，北京下了好大的雨，去吃飯的時候，是騎的自己的電瓶車，雨太大，車也快沒電，吃飯的地方也還沒有找到。然后，就一路的發火，說我不愿意做的士。我不坐的士，是因為我平常很少坐車，有點暈車，然后想著也沒多遠。
他們一起吃飯的時候，我才發現，我的男人原來在外面是那么的健談，那么的事業有成的樣子。而我呢，每天在家抱著電腦拼命賺錢，樣子丑陋，從不收拾，又丑又胖，一想到他當時嫌棄我的眼神，我就難過。
今年7月，因為娃上學的關系，來到深圳跟父母一起。也出去找了個班上，想想娃7歲了。我也快有8年，沒有在外面上班了。是的，出來上班后，我找回了那么點自信，至少我還有價值，還能跟別人交流。
我一直重視精神上的交流，可我的男人覺得都結婚了，就萬事大吉了，就該安分守己的過好自己的日子。可我，真不想要繼續再過這樣的日子。也許，緣分就是這樣，在上班的地方，有個男人說喜歡我，說第一眼就看上了我，當然，我只是當作一句玩笑話。我開始的時候真的拒絕了。他單身，我已婚婦女一個，咱們不能玩火。也不愿意去耽擱人家。可是，每天下班后，他會和我聊天，聊很久，聊很多，也許你可以說我是孤獨寂寞了，也可以說我是春心蕩漾了，已經很久沒有這樣一個男人愿意和我聊這么多了。說真的，后面我動搖了。就那樣背叛了我的愛情，我的家庭。后來，我一直很壓抑，因為我害怕被發現，我也違背了曾經的誓言，曾經我那么艱難才爭取到的愛情，就這樣被我毀了。每天，我都很心累，我背叛了自己最初的選擇，然后，今天在這個充滿陽光的城市，我躺在賓館的床上告訴他我出軌了，他一再的說是自己錯了，才導致我現在這樣。
也許吧，不說話不交流，再濃的情意也會被時間的流水沖刷干凈。
我很想斬斷這段意外的情絲，回歸家庭。剛好，我們都是不善于說謊的人，我確實出軌了，身體精神上都出軌了。我想我們的家好，我想我們的日子好，我想我們的孩子好。可是，要怎樣才能收回這顆心，去繼續過那種貌合神離的日子。他說，他認識到了錯誤，不該不跟我說話，跟我交流，說還愛我，要我去北京，好好聊聊，可我不知道怎樣去面對這個我曾經深愛的男人。
然后，我真的不想傷害任何人。我想我會孤獨終老。我已經不想再跟任何男人談情。說了這么多，我知道自己很自私無恥。
檸檬情感回復：
可謂是婚姻的7年之癢吧，之前的婚姻模式不太健康。
老公回避交流，你的情感訴求得不到滿足，也才有了后來對那個男人的一發不可收拾。
當然，不管婚姻中出現什么問題，出軌都是不對的。
目前老公也認識到自己對這段婚姻負有責任，那么婚姻還是有很大的挽救可能。
婚外情處理得好，就是一個為婚姻生活帶來積極改變的契機。
1、不要過于自責，勇敢面對問題
出軌，是對婚姻的背叛，產生愧疚、自責、罪惡感是很正常的。只是要知道，你的出軌，正是對婚姻狀況不滿的表達。只有正視這個問題，客觀分析婚姻的狀況，反思自己在婚姻中的做法，
才能真正有利于問題的解決。
2、給自己一定的時間，在情感和理性中選擇
當婚外情發生，往往是人的情感和理智發生激烈碰撞的時候。一方面覺得有愧于家庭，一方面又難以割舍婚外的情感。因此，給自己一點時間在理性和情感中進行選擇。你內心的感覺只有自
己清楚，問問自己，是否還想要這個婚姻?
3、問問自己阻礙自己回歸家庭的是什么?
真正阻礙你回歸家庭的因素是什么?是對解決婚姻中的問題沒有信心還是覺得傷害了老公無顏以對，還是在情感上對情人不舍？找到真正阻礙自己的原因，才能夠有針對性地做出調整。如果是自身在這段關系中糾結、迷茫、沒有能量去面對，那么可以通過專業的心理咨詢的指導，進行梳理，讓自己看清婚姻的狀況，從而做出適合自己的選擇。如果受到不良情緒，如愧疚、自責、苦的影響，可以通過一些活動來釋放壓力，轉移注意力；如果是因為對婚姻不滿，無法通過其他渠道得到滿足，那么夫妻雙方就要在婚姻中做出積極的調整，從而獲得積極的情感體驗，讓彼此的需要能夠在婚姻中獲得滿足，這樣才能夠更好地回歸家庭。
