一、經絡年齡決定容貌？
《黃帝內經》曰：經絡者，所以決死生，處百病，調虛實，不可不通！不僅如此，你的經絡多少歲，你的容顏就是多少歲。
因為“面子”與“里子”緊密相關，痘痘、色斑等都是經絡臟腑功能失調的外在表現。骨骼、肌肉、一笑一顰，都與氣血息息相關，而與氣血關系最密切的莫過于經絡了。比如，皺紋的產生是胃經氣衰所致，因為胃經在臉上分布最長，管轄范圍最廣。
以下是經絡“衰老”發出的6個“求救信號”。如果你也開始擔心年齡問題，覺得精力不濟，臉色不佳，這酸那痛的話，檢查一下自己的身體有沒有以下6種反應，如果有，就說明經絡不通了，開始“衰老”了。
二、你的經絡多少歲？
經脈不利或阻滯不通，經脈循行部位可出現相應癥狀：
1、疼（痛）
經絡疼痛具有兩個特點：
一是在經脈循行線上的多個部位均可發生疼痛；
二是沿經脈循行線出現“牽引痛”，常見頭痛、頸肩痛、腰痛、膝關節痛等。以頭痛為例，兩側頭痛是膽經不通暢；前額痛在胃經；頭頂痛與肝經密切相關；后腦勺疼痛則是膀胱經的問題。
2、冷
好發于膝關節、后背、胃脘。穿露臍裝的人，腹部容易著涼出現冷痛；經絡不通的人，后背最容易怕冷。
3、熱
如心經不暢出現心煩，手三陰不暢出現手心發熱等，還會導致痤瘡，甚至面部烘熱等癥狀。
4、麻木
最常見于手足、舌頭。
手臂麻木多和頸椎部位經絡不暢有關系，常見于伏案工作者；
足部麻木和腰椎部位經絡不暢有關，多見于久坐人群；
舌頭麻木和腦部的經絡不暢有關，多發于有高血壓、冠心病的老年人。
5、酸
人體肌肉容易出現酸痛，多見于平時缺乏運動的人。
感冒初期也容易出現酸痛，這和太陽經不通暢有關。
6、腫脹
下肢腫脹和足三陰經有關，多發于站立工作的人群；
腹部、腰部腫脹和腎、心的慢性病有關，多發于中老年人。
如果上面的6點你占的很少甚至沒有，那你很可能實現“逆生長”，有點小病小痛也康復得快。
如果你符合的太多，也不要緊。聰明的古人早已把方法準備好了，就等著你的決心和毅力。
三、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。
我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解。遇到這類情況時，就要學會為身體升溫、排寒濕。
艾灸排寒濕，滲透力直達瘀堵部位。艾灸的溫熱作用就是“松土”的利器，灸火循經，灸的藥性也是順著經絡直達病灶。艾灸所產生的熱量是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠紅外波的3-4倍。艾灸的終極目的也是疏通經絡。艾灸用陽氣滋潤虛弱的臟腑，氣血充足了，經絡自通。
四、灸此三穴，乃通經絡美容最簡之法
早上起床時，人睡了一個晚上，各經絡、血液運行都處在一個平緩的狀態，如果是一躍而起，血液運行會跟不上，這時簡單灸下3個穴位，可以輕松打通經絡，預防各種疾病的發生。
1、合谷穴
《四總穴歌》中“面口合谷收”，說明了合谷穴具有統治面口五官一切疾患的功能。能養顏美容，還可預防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、頭痛、鼻出血等。
2、內關穴
心主神，其華在面，所以女人養顏首先要養心。內關穴就是美人穴！養心穴！它是八脈交會穴之一，能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。艾灸此穴還可預防緩解如胸悶、心慌、心絞痛等心腦血管疾病。
3、足三里
該穴位主管脾胃，脾胃不好的人易容顏憔悴、面色無華。要想氣色好，必灸足三里。
早晨起來艾灸這3穴，讓頭部、胸部、腿部的經絡都得到刺激，讓血液自由通行，如此可以更好地通經絡。
五、多梳頭，勤運動，食絲瓜
1、梳頭促進血循環
用木梳從額頭前至枕后，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚于頭部，梳頭時要經過百會、印堂近50個穴位，對這些穴位進行刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
2、打坐練瑜伽疏通經絡
例如：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然后換右腳，有助于活動人體多處韌帶，保持經絡暢通。
3、食療引導經絡
比如老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。
