相信很多人都知道肥胖是導致糖尿病的主要因素之一，而現在糖尿病逐漸年輕化的主要原因也是與此有關。當下的年輕人喜歡暴飲暴食、熬夜、常攝入高熱量、高脂肪食物，缺乏運動，導致肥胖，而從肥胖到糖尿病發病卻僅需要短短的三五年時間！
為什么肥胖容易誘發糖尿病？
肥胖的人對胰島素的敏感性降低，肥胖者脂肪細胞功能發生異常，可導致胰島素抵抗、糖、脂代謝紊亂等臨床異常變化。有研究顯示，腹型肥胖，是引發胰島素抵抗、糖尿病和代謝綜合征及相關的動脈粥樣硬化性心血管疾病的重要因素。
肥胖引起胰島素抵抗，胰島素抵抗就是細胞對胰島素的作用產生了抵抗，如此，胰島素作用的效率就下降了，為了克服胰島素抵抗，就會大量合成胰島素，這樣就會導致胰島功能的損害加重，進而導致糖尿病發生，加重病情惡化。
減重是降血糖的關鍵
導致肥胖的原因是多方面的，包括遺傳易感性和環境因素，特別是與不健康的飲食結構及少動的生活方式有關。對于受到肥胖困擾的2型糖尿病患者而言，減肥是一個降低血糖的有效措施。
合理飲食+適當運動是最經濟、安全的減肥方式。合理飲食的原則是營養平衡、飲食品種多樣化、科學計算總熱量、結構合理、高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食等。運動則以中等強度為主，堅持循序漸進的原則，避免高強度、高對抗性運動。運動宜選擇在飯后1小時開始運動，不要空腹或在飯后立即運動，以免發生低血糖反應或影響食物的消化和吸收。
但除了飲食+運動的方式外，減重手術也是一種最為安全有效的醫學減肥方式，適合特別肥胖的患者，或者通過飲食和運動減肥無效的患者。
肥胖對身體的健康是很不利的，所以無論是否是糖尿病患者，都應該注意控制體重。我院減重降糖中心，是整個華中地區率先開展代謝手術的醫療機構，有關手術問題可以在好大夫上給我留言，看到后我會第一時間給予回復和幫助。
