我們常常說糖尿病不可怕，更可怕的是糖尿病導致的一些慢性并發(fā)癥。長期高血糖或波動性高血糖可能影響到心臟、腎臟、眼睛和神經(jīng)，造成嚴重的并發(fā)癥。很多人會因此失明、截肢，發(fā)生心肌梗死或者腎衰。其實我們可以通過控制糖尿病進程，早期發(fā)現(xiàn)問題，阻止或者延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
1、早期控制，積極預防
早期發(fā)現(xiàn)糖尿病，并將血糖控制在合理范圍內(nèi)，可以延緩糖尿病進展，預防并發(fā)癥。
有研究顯示，糖化血紅蛋白(一般建議將其控制在7.0％以內(nèi))數(shù)值平均每降低1個百分點，眼睛、腎臟和神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥的發(fā)生率即可下降40％。
同時，合理控制飲食，堅持體育鍛煉，減去多余的體重，合理控制血壓和血脂，嚴格戒煙都是很重要的預防方法。
2、預防心血管疾病
心臟衰竭和心肌梗死是糖尿病患者致死的主要原因，但我們可以通過以下做法避免：
①長期監(jiān)測血壓。
對成年糖尿病人來說，血壓應該控制在130／80mmHg以下，可減少心臟疾病33％～50％的發(fā)病率，同時可以將發(fā)生眼、腎、神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生率降低大約33％。
②每年至少檢測1次血脂。
合理控制血脂，使低密度脂蛋白(LDL)低于2.59mmol／L，甘油三酯低于1.695mmol／L，高密度脂蛋白(HDL)男性高于1.036mmol／L、女性高于1.295mmol／L，可以將心臟疾病的風險降低20％～50％。
高血糖、高血壓、高血脂，俗稱“三高”，三者聯(lián)合對血糖的傷害非常大，所以建議同時控制。
3、預防糖尿病腎病
糖尿病會損害腎臟，使腎臟的“排毒”功能受損，繼而引起腎功能衰竭，這時只能靠透析或者腎移植來維持生命。為了盡量避免腎功能衰竭，我們需要做以下幾件事：
①每年檢測1次尿白蛋白，可以早期發(fā)現(xiàn)腎臟損害。
②每年檢測1次血液肌酐水平，能明確腎臟受損程度。在腎臟損害的早期，通過合理控制血糖和血壓，可使部分損害逆轉(zhuǎn)，減緩病程發(fā)展。
4、預防糖尿病性眼病
對于病程較長的糖友來說，青光眼、白內(nèi)障和視網(wǎng)膜病變非常普遍。
糖友們在確診為2型糖尿病后，或者確診為1型糖尿病的3～5年內(nèi)，建議每年檢查眼底。
如果病變已經(jīng)存在，則需要更頻繁地進行檢查。目前，激光治療視網(wǎng)膜病變已經(jīng)取得巨大的進展，能將視力喪失的風險降低50％～60％。激光治療對早期視網(wǎng)膜病變效果最好，但有些糖人此時可能并沒有感覺眼睛出問題。
心臟、腎臟、眼睛都是重要的器官，想象一下，如果它們受到了傷害，那我們的生活該多么不方便啊！
希望糖友努力控糖，預防并發(fā)癥的發(fā)生，遠離并發(fā)癥的傷害。
