脂肪肝是很多人得的病，因為有很多人也不關心。因為大家都有，也沒癥狀，所以就放任不管。但是脂肪肝屬于一種肝臟疾病，也存在癌變的風險。脂肪肝離肝癌只有3步。
第一步：脂肪性肝炎
正常人的肝組織含有濕重脂質3%～5%，脂肪肝的脂肪肝超過肝臟比重5%。在脂肪肝堆積下，肝細胞發生脂肪變性。不斷地刺激后，發生脂肪性肝炎。這個時期，患者沒有明顯的癥狀。如果脂肪肝患者不加控制、不重視，那么會有20-30%的患者進展成肝炎。
第二步：肝硬化
在脂肪性肝炎不斷發展后，如果肝臟炎癥持續發作，刺激肝臟內纖維組織增生一點點加厚變硬，肝纖維化進一步，就會變成肝硬化。肝硬化無法逆轉。這個時候脂肪肝患者已經在肝癌的路上了。
第三步：肝癌
脂肪肝患者由肝炎到肝硬化的這個過程非常緩慢，最長可以達到二十幾年。因此脂肪肝患者肝硬化的平均年齡達到了60歲，肝硬化的病人有10%的人將來可以變成肝細胞癌，發現肝細胞癌的平均年齡為70歲。
肝不好的危害
很多人由于生活上不注意或者是患上了某種肝臟疾病，而導致肝細胞受到了破壞，引起肝功能異常，對人體的危害很大。詳細情況建議可以咨詢一下硚口的武漢現代婦產的醫生。
1、肝臟出現損傷時才會導致肝功能出現異常的，所以如果肝臟受損過于嚴重的話，還會危及生命。
2、肝功能異常者會導致身體出現一系列的癥狀，如食欲不振、惡心、嘔吐、乏力、腹痛等，嚴重的話還會對生活和工作形成一定的影響。
3、肝功能異常者還會出現很到的肝臟疾病，像病毒性肝炎、酒精肝、脂肪、肝硬化、肝癌等。
4、肝功能異常除了會對肝臟形成一定的影響外，還會對身體的各個器官形成一定的危害。當肝功能出現異常時一定要引起患者的重視，及時到專業的肝病醫院檢查，詳細認識和了解病因，進而對癥治療。
生活中，該怎樣防備脂肪肝和肝癌？
1、就寢充沛
逐日堅持規律的就寢，就寢時光最幸虧7小時附近，別的，最好包管本人在晚上十一點前就入眠。
2、心情波動
西醫以為“肝為將軍之官”，天性喜順達，酣暢，臨時郁憤，能夠招致肝氣郁結，肝郁化火，惹起心理功用的混亂；以是，務必堅持心胸開闊，心情豐滿，失望向上，這么才干加重病痛，增進機體免疫機制的加強，終極打敗疾病。
3、食療養肝
有一些藥食兩用的食物，比如葛根，蕎麥米，枸杞，大豆等，養肝護肝效果要比吃肉好，很多人說單單吃葛根或者枸杞效果不好，可以嘗試喝它們的酵菌，通過復合菌的效果更加適合現代人的腸胃，從而提高人體吸收率，像仰甘益生酵菌，在網上一般熱門平臺就能買到。
而保護肝臟，適合喝藥食兩用的有葛根、蕎麥米、枸杞，如：
葛根是藥食兩用的植物，被視為解毒劑的時間已超過100年。可以促進肝臟排毒，提高肝細胞活力，修復損傷的肝細胞。
枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。同時可防止肝功能紊亂，故而構杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。
蕎麥解毒養肝蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，而肝臟是人體主要的解毒器官，多吃蕎麥對肝臟排毒有幫助。
4、少喝酒
酒能夠“助火動血”，長期飲酒可引發酒精肝等肝疾病。所以，在生活一定要少喝酒，能不喝的話最好。
