舌診是中醫診斷疾病的重要方法，舌通過經絡與五臟六腑相連，利用舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質。其中舌質的變化反映臟腑的虛實和氣血的盛衰，舌苔的變化來判斷感受外邪的深淺。
舌質：主要觀察其色形態三個方面。正常舌質的顏色淡紅，含蓄榮潤，胖瘦適中，表示氣血充足。
1.舌色較淡，主虛證。寒癥，陽氣虛，氣血不足。
2.舌色較正常深，呈鮮紅色。主熱 癥。舌尖紅是心火上炎。舌邊紅是肝膽有熱，紅而干為熱傷津液。
3.舌色深紅，熱盛，舌色越深，表明熱邪越重。
4.舌傷有青紫色的瘀點，多為內有淤血。
舌型：觀察舌的老嫩，胖瘦，芒刺，裂紋等
1.老舌是指舌頭紋理粗糙，形色堅斂，多屬實證，熱癥
2.嫩舌是指紋理細膩，多屬虛寒癥。
3.舌質淡而胖，舌邊上有齒痕的，多屬脾虛或者腎陽虛。
4.舌質紅而腫脹，多熟于濕熱或熱毒亢盛。
5.瘦舌就是舌頭瘦小而且薄，多屬虛癥。
6.舌頭上的乳頭增生，肥大，突起，一般是熱邪亢盛。
7.舌頭上有裂紋，多由于粘膜萎縮而形成，如果伴隨著舌質紅屬于熱盛，舌質淡而有裂紋，多屬于氣陰不足。
舌苔;正常的人多有薄舌苔。
1.白色舌苔，體內有寒。
2.黃苔：黃色越深，熱邪越重，黃而膩為濕熱。
3.黑苔：可以是熱癥，也可以是寒濕。如果灰黑而干，為熱傷津液。如果灰黑而濕潤，多屬于陽虛寒盛。
通過舌的形狀，顏色等綜合判斷，你就可以了解自己的身體狀況。根據自我判斷，做一個 相應的調理。后續會根據大家的需要，進一步的詳解。
