女人對自己的乳腺都會很細心呵護和保養(yǎng)的，因為乳腺是女性的標志，生了寶寶也要母乳喂養(yǎng)，包括自己的形體美，都和乳腺的健康息息相關，并且乳腺癌的發(fā)病率也逐漸趨于年輕了，所以大家都膽戰(zhàn)心驚的，很多患有乳腺增生女人更是每天都擔驚受怕，其實乳腺增生不等于乳腺癌，大家如果有增生，可以每天堅持按一按自己腳上的兩個穴位，幫助增生慢慢好轉！
1、太沖穴
太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間，一般只要是有乳腺增生的女人，按壓這個穴位的時候可能會有酸酸脹脹的感覺，別擔心，這個是正常的感覺，而且有了這個感覺才說明你按對了地方，大家在睡前，同時按壓兩只腳上的這個穴位，由腳背向腳趾頭的放下按摩，大概按摩10分鐘左右就好了，每天堅持按一按，慢慢的你會發(fā)現自己的酸脹感沒有那么重了，到后面可能都沒什么感覺了，說明你的穴位按通了，增生已經在慢慢好轉了。
2、陷谷穴
陷谷穴位于第二個腳趾頭和第三個腳趾頭之間，增生比較嚴重的女性，按壓陷谷穴的時候會感覺到很痛，而且可能還會摸到一些小顆粒，如果你覺得痛的話，別退縮，還是按照由腳背往腳趾的方向按摩，每天10分鐘，對消除乳腺增生有顯著的作用，而且如果你堅持按壓，這個穴位也會被揉通，通暢了之后你也摸不到小顆粒了，也不會有疼痛感了，揉痛了之后你的增生才會有好轉，大家最好能夠堅持下來，不要三天打魚兩天曬網，不然效果可能不會很明顯哦！
兩個穴位都很好找，而且按摩起來也不費勁，大家可以每天晚上回家花20分鐘的時間按摩一下，雖然反復按摩很枯燥，但是只要大家能夠堅持下去，乳腺增生會慢慢好起來的！
