內庭穴，位于足背當第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。是足陽明之脈的滎水穴，具有清降胃火、清宣陽明經氣的作用，是主治胃火旺盛所致病癥的常用穴位。說起胃火，相信很多朋友都是比較了解的了，這是指胃熱熾盛化火的病變。我們平時常表現出的牙齦腫痛、口臭、便秘、煩熱、牙疼等癥均是胃火熾盛、陽明熱熾循經上擾造成的。下面，我們就一起來看看內庭穴具體可治療的病癥。
一：頭痛
可造成頭痛的原因有很多，內庭穴可改善的頭痛是由于胃熱熾盛，循經上攻，熱擾清空之陽明頭痛。此類型的頭痛會伴隨著口臭咽干、煩渴引飲、大便干秘、舌苔發黃等癥狀，取瀉于內庭穴就可泄除胃火，緩解頭痛問題。
二：牙齒痛
牙痛也是我們在生活中很常見的癥狀了，很多朋友整天被牙痛問題困擾，但總是找不到好的治療方法，癥狀也是反反復復，久治不愈，極大的影響了正常的生活。其實，很多時候我們面對病癥時無法解決，可能就是沒有找對證。單單牙痛中醫上也是分為胃火、風火以及虛火的牙痛，內庭穴同樣解決的是胃火牙痛的問題。胃火上擾造成的牙痛會表現出牙痛劇烈、牙齦紅腫，并伴有胃熱的癥狀，比如口渴、口臭、舌苔黃膩等。這個時候通過內庭穴清瀉胃火以治其本可起到很好的散熱止痛的效果。
三：便秘
本病類似于大腸傳導和排泄功能失常的病證。取胃經的內庭穴，主治腸胃積熱，耗傷津液，燥熱內結的熱秘。此熱秘證見大便干秘、小便短赤、面赤身熱、煩躁口渴等癥狀。此類熱秘多見于那些平時喝酒，喜食、辛辣肥膩等熱性食物，造成腸胃積熱，損傷津液，腸道干澀失潤而出現的。如果你也屬于此類熱秘者，那么內庭穴對你來說再合適不過了。
刺激內庭穴可采取掐按的方式，用拇指的指甲尖和食指的指甲尖相對向的力量，用力掐按內庭穴，一掐一松為一個循環，重復5-10分鐘。或者取一根棉棒，用圓鈍頭的一端點刺穴位，此法可取得與針灸同樣的效果。因為內庭穴多用來瀉胃火，所以一般不主張用灸法來刺激穴位。
