早晨，醫院急診室里接到一位病情危重、陷入深度昏迷的男性患者。
醫生趕忙給他做了大腦 CT檢查，結果發現腦血管中有多處嚴重阻塞，被診斷為腦梗塞。
盡管醫生盡了最大的努力，但病人的病情依舊持續惡化，最終不幸離世。
讓醫生奇怪的是，患者妻子好像并沒有想象中的那么悲痛欲絕，只是呆呆摸著女兒的頭，倚在病房墻上，似乎早已預料到了結局。
從不喝酒的病人，怎么會突發腦梗？
隨后醫生才從患者妻子那里得知。
原來這名男子姓陳，現年38歲。他在一家汽車央企已經上班10多年，因性格內向，不懂得與同事領導溝通，被安排在邊緣崗位。
每天回到家里，他也悶悶不樂，吃完飯后就一直呆在自己的房間里玩游戲。常常是打到深夜，且經常2-3點去冰箱里拿東西吃，第二天蓬頭垢面地繼續上班。
看著他不求上進、不負責任的樣子，妻子早就氣不打一處來，經常與他吵架。但越吵兩人的距離似乎越遠。要不是看在寶貝女兒的份兒上，她早就想離婚了。
生病當天，陳先生又玩到午夜，本來可以贏的比賽卻因為隊友的失誤而輸了，這讓陳先生大為惱火，罵罵咧咧，還把睡著的妻子吵醒了。
妻子沖他喊道：你TM個窩囊廢，整天就知道玩游戲，你還有個男人樣子嗎？
本來就煩躁異常的陳先生，立即暴跳如雷，剛想跟妻子理論，就突然暈倒在地，等救護車來了，他已經不省人事了。
腦梗并非中老年人專利，若睡前喜歡做這2件事，腦梗說來就來
腦梗，說白了就是腦部血管突然被堵塞，導致大腦缺血。輕則引起偏癱，重則奪走生命。
現如今，類似陳先生這樣，年輕人得腦梗的例子是越來越多，這與以下2件事密切相關。
第一：體重超標，飲食不當
標準體重的粗略計算公式為身高-105cm，如175cm的人，標準體重為70kg左右。若超過標準體重的10%，則認為是肥胖了。
肥胖的人，其脂肪多聚集在腹部周圍，其血脂普遍偏高，還多半存在脂肪肝的問題。
對于這部分人來說，他們的血管內部早就布滿了有害垃圾，很容易堵塞血管。而腦血管就是容易被堵塞的地方。
體重超標，除了久坐不動之外，還與人們愛吃油膩食物、愛吃夜宵有關。總結為一點，不自律的人，體重很容易超標。
第二：經常熬夜
經常熬夜，一方面會讓我們的心肌得不到充分休息，這會使心率加快，增加心肌耗氧量，很容易出現急性心梗。
另一方面，熬夜時我們體內的應激激素上升，體內自由基含量升高，血管內皮會被過度破壞，加速血管垃圾的沉積，形成脂質斑塊，動脈粥樣硬化速度加快。
陳先生的不幸，正是這2件事長期做的結果。如果你也是這樣，奉勸盡早改正。
腦梗塞前，身體會出現5種異常，需要警惕
腦梗來臨前，常常有這些信號，三高人群特別要注意：
1、暈眩，頭痛：癥狀持續時間長，甚至出現站立不穩。
2、短暫性黑蒙蒙：視力突然消失，幾秒鐘后恢復正常。
3、言語和心理異常：發音困難，失語。
4、昏昏欲睡：經常連續打哈欠，在腦梗死發生前5-10天，很多患者都有頻繁打哈欠的現象。
5、體感及動作異常：突然發現一側肢體麻木無力，被抓物掉落地面或不能行走，嘴角扭曲。
三高患者：預防腦梗，生活中需牢記“三步走”原則
三高患者，腦梗是較為常見的并發癥，也常常是不管不顧后的生命終點。想要預防腦梗來襲，請遵循以下步驟，做好預防措施。
第一步：遵醫囑，按時服藥
（1）高血壓
需要盡可能將血壓降低在120/80mmHg以下，以免高壓血流沖落血管垃圾，導致堵塞。
常見的降壓藥有：地平類、沙坦類、利尿劑、普利類、洛爾類。
（2）高血脂
會使血液黏稠，容易沉積脂質在血管壁上形成垃圾。要盡可能將膽固醇控制在5.17以下，甘油三酯控制在1.7以下。
常見的降血脂藥物有：他汀類、膽酸螯合劑、貝特類、魚油類、煙酸類。
（3）高血糖
會擾亂全身代謝，破壞血管內皮細胞，加速脂質沉積。要盡可能將糖化血紅蛋白控制在6%以下。
常見的降糖藥有：二甲雙胍、α-糖苷酶抑制劑、磺酰脲類、噻唑烷等。
第二步：學會養護自己的血管
三高患者，要想更好地預防包括腦梗在內的心腦血管疾病，除了遵醫囑之外，還需注重保護血管內皮。
否則，表面坑坑洼洼的血管內皮，很容易掛住脂質大分子，形成脂質斑塊，誘發血栓，導致心腦血管疾病
有些人雖然將木耳和洋蔥稱之為血管天然清潔工，但是木耳和洋蔥的功效非常弱，很難真正達到養生的目的。
要想達到更好的效果，喝水是最好的方式，可以在水中加入一些清理血管的藥食同源的食材，推薦：三絳清靈茶，輔助降低血脂，幫助清理血管毒素垃圾，養護血管效果更好，也被稱為血管的天然'清潔工'。
制作方法：青錢柳葉、沙棘、牛蒡根、荷花、菊花、山楂、桑葉、決明子、玉米須、葛根、槐花，配制成茶包，幫助疏通血管，預防血栓。
尤其值得一提的是：青錢柳葉中富含的水提物和醇提物，都能夠軟化動脈，加速血液流動，保護血管通透性，從而起到降三高、預防血栓的作用。
俗話說：單藥不成方。以上藥食同源的食材搭配在一起，效果更好。每天早晚泡1杯，堅持1個月，血脂降低了、血栓趕跑了，自然就更易長壽。
（如果您自己制作不便，點擊上述卡片，可獲得同款茶包，直接開水沖泡即可飲用）
第三步：自律起來，做個生活的強者
飲食上：戒掉口腹之欲，少吃油膩食物，少吃甜食，多吃粗糧和蔬菜。說起來容易，做起來難。
運動上：哪怕是散散步也好，只要你堅持，就有效果！
生活習性上：遠離吸煙、遠離飲酒、遠離熬夜。
