冬瓜皮和荷葉有一定的減肥作用。
全身都會變瘦的，不會是局部，不過肚子上大腿上會比較明顯。 沒有副作用的，只不過喝上一陣后會不喜歡吃油膩的東西，紅燒肉什么的以前愛吃的肉類看到后也會沒食欲的，只喜歡吃清淡。 剛開始幾天肚子可以會時不時咕咕的響，沒有大問題。另外，不必那樣正規的一兩一斤水什么的。早晨泡上一杯水開始喝就可以，水沒有了就再倒，這樣能喝五六次，味還會比較大。不必那么較真的喝完了再倒，就當成普通的茶葉跟檸檬片喝就可以，沒水了就倒，一天換一次就可以。比例是荷葉一份，冬瓜皮兩份，開始喝先少放點，等慢慢習慣了這個味再加量就可以了。 說實話，不好喝，要堅持，一個月多點就能看到效果。
其實減肥的方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥為主。多跑跑步或者是多參加體育鍛煉的，或是盡可能做其他的有氧運動。
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