韭菜合子
1:把面放在盆里,先用熱水和一半多一點的面(用筷子),然后用涼水(用手)繼續和好全部的面,和的面得軟,絕對不能硬。醒15分種。
2:韭菜洗好切碎; 鍋里放油,油七成熱時打三四個雞蛋進去,等雞蛋稍熟時用勺把雞蛋攪拌(這時雞蛋黃和白都攪一起),邊炒邊把雞蛋倒碎,越碎越好。然后把炒好的雞蛋出鍋和韭菜拌一起,料呢只放點適量的鹽和大料就行。
3:一塊醒好的面(差不多三個餃子皮那么大團面),放在桌面上搟面成圓型,把餡放在中間,然后用手把圓面對折成半圓型,捏好邊,
4:下鍋煎成金黃色。
注: 面要軟,適當鹽,半圓型。
枸杞田螺炒韭菜做法
材料
螺肉充分洗凈入開水氽熟
韭菜切段,枸杞泡好
氽螺肉的時候水里加姜片和料酒去腥
鍋內下油先將螺肉爆一下
下枸杞和韭菜翻炒調味即可
[營養比較全面的一個菜
燙韭菜的做法
·配 料: 韭菜1把、蒜3瓣
醬油膏2大匙、糖2茶匙、蒜末少許、香油少許- ·操 作: 1.韭菜放入沸水中汆燙30秒,撈出切小段。
2.將調味料與蒜末拌勻,淋在韭菜上即可。
韭菜干絲的做法
材料
韭菜75克、干絲150克、素高湯半碗、色拉油4匙。鹽、糖、醬油、味精適量。
做法:
韭菜洗凈,切段,干絲洗凈切成段。炒鍋入油,放入高湯、干絲和適量的鹽、糖、醬油、味精用小火慢慢翻炒5~7分鐘,使干絲完全吸收湯的味道,再放入韭菜繼續炒半分鐘即可。
豆腐炒韭菜的做法
材料:木棉豆腐大1塊、豬腹肉薄片100g、韭菜1/2把、柴魚片1袋、芝麻油適量、酒1/2大匙、醬油1小匙、鹽適量、胡椒適量
做法:
一、預先調理材料。將豆腐剝成大塊,擺去篩網上,靜置20分鐘,瀝干水分。豬肉切成3cm長。韭菜切成4cm長。
二、豆腐以中火略炒后取出。在平底鍋中倒入芝麻油1/2大匙,以中火加熱,放入豆腐拌炒。略微炒至變色后,撒上鹽、胡椒各少許,再取出。
三、炒豬肉。在平底鍋中倒入芝麻油1小匙加熱,放入豬肉,以中火炒散。
四、加入韭菜拌炒。將肉片炒至呈微焦色后,放入韭菜,以大火炒至稍微柔軟。
五、將豆腐回鍋。將豆腐放入回鍋中,快速拌炒。
六、灑上酒、醬油和鹽少許,胡椒少許,大略拌炒。最后撒上柴魚片,盛盤。
韭菜炒大蔥的做法
原料:
韭菜150克,大蔥150克
輔料:
生姜片適量、鹽1/2小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙、香油少許
做法:
1、將韭菜和大蔥洗凈后切段。
2、起油鍋爆香生姜片,加入鹽調味后,再將韭菜和大蔥放入鍋拌炒。
3、加入料酒、糖拌炒調味,起鍋前滴少許香油即可。
蠶豆炒韭菜的做法
原料:
水發蠶豆2/3碗、韭菜150克
輔料:
生姜末1小匙、糖、鹽各1/2小匙、料酒1小匙、蔥蒜末各1/2小匙、香油1小匙、水1/2杯
做法:
1 蠶豆剝去外殼、韭菜洗凈瀝干后切段備用。
2 起油鍋加油3大匙,放入生姜末爆炒至金黃色。
3 將蠶豆放入鍋中并加水1/2杯炒至熟軟。
4 最后加入韭菜、其余調味料拌炒片刻即成。
Tips:
1.本道菜亦可清蒸,最后將調味料淋上即可,功效相同。
2.偏好食辣者,可加入適量辣椒末調味。
3.可酌量加入枸杞,可增美觀。
特色:
幫助消化、消除腹脹。本道菜蛋白質及膳食纖維含量豐富,既營養又可促進消化。
韭菜餅的做法,有圖哦一個雞蛋打散,一小撮韭菜洗凈切碎放進去,加上一把面粉,一點點鹽,慢慢加水攪拌均勻(水不要加太多,太稀薄了煎的時候容易碎)。
平底鍋里放點一點點油,如果是不粘鍋就不必了。鍋燒熱以后把面糊糊分三次倒進去,薄薄的一層就行。等表面的面糊糊凝固了,就可以翻面了,翻過來稍微煎一下就成了。注意火調得小一點,溫度太高容易糊。
韭菜煎雞蛋
材料:
韭菜1小把、雞蛋5個、鹽2/3小湯匙、油4大湯 匙。
做法:
1.韭菜洗凈水瀝水切碎,雞蛋打勻放入鹽與韭菜拌勻。
2.油鍋燒熱,倒入雞蛋,用旺火煎,邊煎邊將邊緣部分打攏到中心部分至圓形。
3.雞蛋燒至七成熟,顛翻一下將蛋 煎成黃色后,用筷子插一下無蛋汁浸出即可。
海米炒韭菜
材料:海米30克、韭菜250克、雞蛋1個、鹽少許、油4大 湯匙,醬油、淀粉、香油適量。
做法:
1. 海米洗凈水發、20分鐘后撈出瀝水。
2.韭菜洗凈切3厘米長段,雞蛋打入碗內拌勻,加入淀粉、香油攪成糊; 狀,倒入海米拌勻。
3.油鍋燒熱倒入海米炒片刻即可放入鹽、醬油顛翻兩下出鍋盛盤。
羊腎韭菜粥的做法
原料:羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。
做法:將羊腎對半切開,去白色筋膜和臊腺,切成丁狀;羊肉、韭菜洗凈切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥,待快煮開時放入韭菜,滾沸后出鍋。準備食用時可以加少許鹽和味精調味。
韭菜炒雞肫肝:
韭菜切小指長,雞肫買超市現成的,洗凈切薄片,用黃酒和少許鹽腌一會,然后熱鍋放油先炒雞肝,等雞肝由紅變白就出鍋,再放少許油炒韭菜,煸到香味出來把雞肫倒入一起翻炒,其間放些許鹽(按個人口味)、雞精,然后起鍋——一盤鮮香味美的小菜夠你吃2大碗飯!
鹵雞肝的作法和清水雞肝相似,不過清水里要放大料、香葉、桂皮等香料,一般我都用紗布包好了放進去煮,但鹵煮最好有肉,通常放些五花肉或雞翅、雞腳之類,煮開后放料酒、醬油、糖,然后小火熬一個小時,等悠悠的香氣飄進你的鼻子你就可以開吃啦~鹵水煮蛋的味道也是一級棒的
韭菜炒豬肝做法
韭菜洗凈切段,豬肝切片焯水
因為要爆炒,所以油要燒熱,然后下蔥姜爆香,下豬肝放醬油料酒
豬肝翻炒幾下之后下韭菜,然后放適量鹽和胡椒粉
稍稍翻炒就可以出鍋了,韭菜不要炒時間太長
韭菜炒胡蘿卜的做法
主要用料:韭菜四兩切段,黃喉(黃喉,行內就叫做牛心頂,是牛的喉管!口感比較爽脆,多用于火鍋或者涼拌!)、胡蘿卜各三兩切絲,鹽適量,淀粉一大匙加兩大匙和適量味精、水調成芡汁。
做法:鍋內加水燒沸后將全部原料焯一下。
鍋置火上放少量油燒至八成熱后倒入全部原料放鹽一起炒約兩分鐘。
勾芡鏟勻后起鍋即成。
烤三色
原料:韭菜100克 韭黃100克 鹽1/2茶匙 孜然1/2茶匙 辣椒面1/2茶匙 油2湯匙 白芝麻少許
1)韭菜和韭黃去掉頭部的外皮后洗凈。
2)鍋中倒入適量清水,大火加熱,水沸騰后關火。把韭菜和韭黃放入,大約20秒鐘之后,撈出瀝干備用。
3)將韭菜和韭黃從根部開始卷起,卷成圈狀,用竹簽串起
4)烤盤鋪上一層錫箔紙,放入韭菜卷。用刷子刷上一層油,均勻的撒上孜然、辣椒面、鹽和芝麻。烤箱預熱后,放入烤盤,180度,烤3分鐘即可。
韭菜炒核桃
主料:新鮮韭菜、核桃肉
1、將韭菜根部的衣去掉,洗凈,切成寸段;2、鍋子燒熱,滑油,再加少許油;3、煸炒韭菜幾下,加鹽、味精、加少許糖,加核桃肉以及少許紅椒絲;4、再煸炒
幾下,聞到韭菜香味,韭菜即熟,即出鍋。
韭菜炒沙蜆
材料:沙蜆半斤、韭菜半斤、姜、鹽、辣椒適量。
做法:將韭菜洗凈切斷,沙蜆肉洗凈晾干。
熱鍋入油,將姜蒜辣椒爆香,下沙蜆翻炒。
下韭菜
韭菜熟即可調味起鍋
回答:2007-03-06 09:15