過敏都是機體免疫低下引起的，平時要多鍛煉，食物營養合理搭配。過敏性鼻炎吃什么好
春天是百花盛開的季節，各種花的花粉會在空氣中形成一種飄浮物，一些過敏性體質的人吸入后就會引起皮膚過敏。下面簡單說說幾種過敏鼻炎的食療方法：
蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
大棗：日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。服用方法為：1．紅棗 10枚，水煎服，每日3次。2．生食紅棗，每次10克，每日3次。3．紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
金針菇:經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。
胡蘿卜:最近，日本專家發現胡蘿卜中的β－胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
過敏性鼻炎的食療，在一定時間段上可以起到抗過敏目的，但并不能從根本上治療過敏性鼻炎。過敏性鼻炎食療時間需要堅持至少一年才能出現一點效果，而且容易錯過治療過敏性鼻炎的最佳時機。
過敏性鼻炎患者通常使用菲琳斯來解決過敏性鼻炎。它可以靴向消滅鼻毒，迅速吞蝕鼻腔內的細菌和病毒，維護鼻腔內環境清潔;激活鼻黏膜皮細胞和血管內皮細胞的再生，修復和愈合鼻黏膜受損創面;FL-S嗜毒因子和草本成分在蝕毒的同時會自發產生一種病毒抗體，阻擋一切病源體的靠近，鼻腔內便會自成一套排毒和抗毒系統，不斷循環往復，抵抗病毒滋生，改善過敏性鼻炎。受到很多過敏性鼻炎患者的青睞。
在生活細節上也要多注意預防過敏性鼻炎的發生：
1.在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶；
2.移去過敏源，包括寵物，煙，甚至可疑的花草或者家具；
3.使用有空氣清潔過濾功能的空調，以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）； 4.可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。 5.修理潮濕的地下室，通氣口和浴室，并應該去除室內或者陽臺上的花草； 6.持室內清潔無塵以減少過敏原，可利用吸塵器經常打掃衛生）；
7.臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以粘到被子上；
8.用木板，地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應去除。并不要種植需要不斷澆水的花草，因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長；
9.收拾好你的小物件，如書籍，錄音盒，CD，光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏；
10注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔；
11.加強室外體育鍛煉，增強體質；
12.保持室內清潔無塵以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間
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